kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

omg no comment... BTW: jest u was futro w kapsułkach??u mnie na mieście tylko luzem... a watki to sie nie robi kreatyną(choć w sumie good idea :P...trza będzie na przyszlość pomyśleć :]) tylko jarzeniówką i cukrem pudrem :) Zmieniony przez - joyko w dniu 2006-06-29 13:54:00

[...] 10g przed i 10g po treningu przez okres kilku miesiecy to wtedy uswiadomi sobie co one potrafia mozna je laczy ze stakami kreatynowimi, bez kreatynowymi, saa, ph, sama kreatyna ale jak zawsze jest ten problem $, najefektywniejsze bo moze to tak jak z tym "ile cukru jest w cukrze" wychodza bcaa sana 5000 bo olimpa mozna zjesc 10tys [...]

to jak jak to brac ? aha czy przy robieniu rzezby mozna brac odzywki wysokobialkowe ??? oraz czy mozna brac hmb z glutamina i kreatyna ???

Dla mnie to jesteś trochę za lekki i powinieneś złapać z 10 kg. Ale jak chcesz. Odżywki wysokobiałkowe możesz stosować. Hmb i glutamine też możesz, natomiast kreatyna zatrzymuje wodę a to jak wiadomo rzeżbie nie słuzy. Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

[...] przed treningiem, a w DNT ? Planuję w DNT wziąść wszystko rano na czczo, a w dzień DT rano na czczo HMB oraz TCM, a AAKG i BCAA przed treningiem. Co o tym myślicie ? HMB, kreatyna w porcjach przez caly dzien AAKG przed treningiem BCAA omowilismy gold omega 3, witaminy po duzym posilku zawierajacym ww i tluszcze i owoce i warzywa bialko - [...]

HMB idealnie dopalenia sie z kreatyna wiec jesli tylko stac - zostaje przy swojej opcji poczatkowej

A czy to że Magna Power staje się lepszą kreatyną jest to, że zawiera dodatkowo magnez ? Czy że ma chelatowany monohydrat ?

wiesz, mowiac szczerze kreatyna ma to do siebie ze na ludzi roznie dziala. Raz w zyciu zapodalem 2 opakowania cytrynianu kreatyny firmy olimp i nigdy w zyciu nie bylem slabszy, bardziej zamulowny i zniechecony do treningu niz wtedy :)

Badania hormonalne zrób, takie śmieszne wytłumaczenie JA TO EKTO I NIE TYJĘ jest mylne. Nie pracujesz ciężko fizycznie, wyczynowo nie uprawiasz sportu i wystarczyłoby jeść i spać regularnie by tyć. Tak, samą kreatyną nie nabijesz sobie masy. Jak nie stać na gainera poszukaj taniego carbo. Ale ja i tak bym porobił badania hormonalne: może tarczyca, [...]

nie ma kalorii nie ma masy, akurat gainer dostarczał Ci kalorii i miałeś ich wiecej, kreatyna Ci nie dosatrczy brakujących kalorii. Rok z masą ciał, to powoli by trzeba na cieżary przechodzić, chyba że naprawdę trudne kalisteniczne ćwiczenia wykonujesz

Tak, mono, a nie może być tak że w ponedziałek,wtorek,środe i piątek bym brał najwyżej (2x4kaps) ? czy brać normalnie. ;] Juz sam nie wiem a jutro już wtorek. PS- Kreatyna Olimp Mega Caps 1250 Zmieniony przez - Kowalisko w dniu 2009-02-02 20:46:29

Ja kiedyś za granicą natchnołem sie na Big Banga i byłem zszokowany. Wcześniej brałem Super Pumpa i Napalm. Napalm taki sobie, superpump oki tylko trzeba co tydzien sypać dużo wiecej by działało. A Big Bang mnie rozwalił składem i działaniem, pobudza bez narkotycznych wstawek, pompa meeega, skłąd z kreatyną i glutaminą, beta alanina, tribulus i l [...]

[...] Chcialbym sie poradzic apropo miesiecznego cyklu z metanabolu (podczas cyklu Gainer i Glutamina ). Bedzie to moj pierwszy cykl jesli chodzi o mocniejsze srodki. Na codzien kreatyna,stacki kreatynowe,gainery itp. Po pierwsze czy mam wystarczajacy starz ? Czy 300 tabletek (tabletka 5 mg) bedzie wporzadku? co z odblokiem i ginekomastia? .Prosze o [...]

Widzę, że będzie nowa zabawka :) jak cena będzie ok to pewnie kupię. Kamil to jest ten twój tajny produkt, czy robisz coś z kreatyną? bo nie pamiętam dokładnie, a coś mi kiedyś się obiło o oczy Zmieniony przez - sHarkYy w dniu 2011-04-02 14:48:47

miesiecznie około 80zł głownie gainer co jakis czas białeczko kreatyna

[...] jest niezbedna do rozwoju masy to owszem gainery i bilka sa ok.Ale jesli ktos nie ma pozadnie ulozonej diety i mysli ze na gainerach dopakuje to jest smieszny hehe . Takze nie ma co dac sie zwiariowac i ladowac czesto niepotrzebnie pelno supli.Na mnie np. kreatyna nie dziala wiec mam spokoj z nia Od 1,5 roku nie wydalem nic na suple i odrzywki.

pierwszy raz to byla kredka 51zl+ 2x 1kg CARBO 28 czyli razem 51zl+28zl+28zl=107zl +10zl shaker czyli 117zl pozniej raz CARBO 28zl = kreatyna olimpa ale ceny nei pamietam kolo 50 zl a teraz CELL PUMP 79zl + CARBO 28zl + monowodzan 35zl czyli razem 79zl+28zl+35zl=142zl ogolnie wyszlo na to ze wydalem 287zl plus kredka za jakies 50zl dokladnie nei [...]

Na 3 miesiace to na kretke za szybko Nitrobolon I to g****, pompuje a potem schodzi zero efektów masa rośnie to po co Ci Suple Dieta wystarczy Jak musisz miec odzywki to przedtreningowe bez kreatyny np White FLOOD Albo coś arginina (AAKG HArdcore trec) albo jabłczan cytruliny( Aero2 Biogenix'a ) Kreatyna NIE NITRO NIE

ok w takim razie kiedy swoje zastosowanie ma nitro? To jest alternatywa dla cyklu ze "zwykla" kreatyna? Jesli tak, to mozna przyjac ze nitro powinno dac wieksze przyrosty niz np mono?

Po co kreatyna ? Jaki staż i wiek, moim zdaniem na poczatek wystarczy 10 wskazówk żywieniowych.