kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Mozna ale bedzie napewno drogo Przy czym j/w faftaq - kreatyna rozkreca sie ok 2-3 tyg a cykl powinien trwac około 6tyg wiec pasowałoby gdybys zaczeła stosowac wczesniej, lub po obozie.

DT:5g kreatyny rano 5 g po treningu DNT:5g kreatyny rano Kreatyna - mono,jabłko,ester,orotan...

Dextrotech to dekstroza z firmy TRREC. JAk masz inną to wykorzystaj ją. Nie wiem dokłądnie jaka to kreatyna - dawka 6,5 bedzie oki. Co do glutaminy, jeżeli jest acetylowana, dawaki takie wystarczą, choć ja osobiście podwoiłabym tę potreningową.

Ja te wszystkie produkty podałem z katalogu firmy TREC. A i sorka że pomyliłem twoją płeć w poprzednich postach. Faktycznie nie zauwazylem jest potreningowa dawka 4g gluttaminy a reszta po 2g w sumie 8 g dziennie powiekszyc czy jest ok ??? kreatyna jest z treca. Jeśli są jakieś promocję żeby kupić taniej piszcie!!!

Tak kreatyna wystarczy.

witam, ja mam pytanie co do metki. Mam 17 lat, staż rok, chcę wcinać metkę, ale nie wiem, która lepsza_łososiowa czy wieprzowa, u nas w mięsnym nie ma ruskiej, wiem bo mama była i się pytała. Mam za sobą cykle z nitrobolonem, hmb i kreatyną, brałem także białko, pomożecie mi?

a 14 serii to nie za dużo? Czy w sam raz jak na trening z kreatyną?

Aaa hehe. Nie no diety sie trzymam. O tych samych godz posiłki itd. Ktoś musiał by mi ułożyć jakiś plan co o jakich godz jeść itp. To nie wiem co z tą kreatyną teraz ;/

Pytanie 1: W treningu regeneracyjnym (wg. rozpiski w pierwszym poście), obciążenie (30%-40% ciężaru podczas suplementacji) powinienem obliczać względem treningu siłowego (1-4 tydzień) czy względem treningu masowego(5-8 tydzień)? Pytanie 2: Czy po 10 dniowym okresie regeneracyjnym, (po suplementacji kreatyną; co drugi dzień lekki trening FBW) [...]

[...] przy 190cm ale nagle w tydzień przybrałem 5kg i co dziwne wcale nie tłuszczu ale mięśni jakoś specjalnie nie ćwicząc. Więc moja rada poczekaj jeszcze parę miesięcy a póżniej kreatyna i białko, ja polecam kreatyne Olimp Mega Caps 1250 i białko Ostrowia WPC 80. Tyle że do tego białka musisz mieć shaker bo bardzo się pieni i słabo rozpuszcza a w [...]

Rękawiczki są sprzedane dla barto3130. Witaminy - opakowanie za 20 zł bez punktów, 21 zł z punktami. Kreatyna 4,00 zł za blister 30 kaps.. Nitrobolon - 1 szt. 70 zł BCAA - 1szt. 95 zł Fat Burner - 1szt. 44 zł Do tych kwot należy doliczyć KW wg poczty polskiej !! Wiecie ile co waży, jak chcecie paczką, to będzie paczką, jak polecony to polecony. [...]

[...] mowiac prostym jezykiem koks. co do polaczenia stackow. massacra po treningu moze byc. aczkolwiek kupilbym cos co jest naprawde do stosowania w tym okresie treningowym z kreatyna. lub inny preparat +mono do stosowania po treningu typu reanimator, anabolic window. http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Anabolic_Window-opis2243.html zamiast xp [...]

[...] 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiększenie masy i siły 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 2x Mutant mass, 6.8 kg gdy zaczynalem cwiczyc, Nitrobolon II, polowa CELL-TECHa, kreatyna z treca mesh cos tam 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:160-200 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) nie wiem - [...]

nie, jemu chodziło o podtrzymanie kreatyna ;>

Dużo osób stosuje drugą dawke zaraz po treningu i mi tak znajomy polecil. To moja pierwsza kreatyna wiec doświadczenia faktycznie nie mam. Spróbuje zmniejszyć dawke o polowe i nie bede bral bezposrednio po treningu. A jesli to nie pomoze to co myslicie o zmianie na xpanda bez kofeiny??

o ka jakieś odżywki np. kreatyna

[...] się spieszy do widocznych efektów ale chęć spróbowania nowych środków nie sterydowych jest nieodparta. Droga Matellko a czy po treningu jak zmieszam te wszystkie suplementy: kreatyna, glutamina, dextrose. Czy nie bd miał po tym żadnych rewolucji żołądka ??? Czy to po prostu ułatwi transport kreatyny i lepsze uwodnienie mięśni. Ile czasu po [...]

najlepsza kreatyna zrobi z ciebie skoorwesyna Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2010-07-23 21:19:25

ale rygorystycznie diety trzymać nie mogę taki już mam tryb życia dlatego żeby uzupełnić braki kupię jakieś białko a jak z tą kreatyną hp jest ?

[...] tkanki tluszczowej, wiec chyba zmienie moj cel, jako priorytet masa + elminacja tkanki tluszczowej Mam troche funduszy i chcialbym sobie kupic jakiegos wpomagacza, wiem, ze dosyc wczesnie, ale chclbym poczuc jak to jest, interesuje mnie jakas kreatyna albo stack kreatynowy, co o tym sadzicie i jak jestescie na tak, to co polecacie? pozdrawiam