kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

znaczy sie powiem tak : niemam zbytnio kasy na prawdziwą diete.. ale odżywiam sie zdrowo i jem dużo posiłków dziennie .. a połączenie : kreatyna,białko,hmb nie da nic ? jest to dobre połączenie na siłowni ?

juz wysyłam, dopiero usiadłem przy kompie, Pomylka F1 juz sprzedana Kreatyna z tauryną 100tabletek 12zl: Jak ktoś będzie zainteresowany to mam też kosmetyki loreal, dove pro age dla kobiet, serum na dekold itd Zmieniony przez - PS3_fanaty w dniu 2010-02-12 12:49:27

To rob mase jakosciowa bo tam niema co spalac ;] kreatyna moze byc odpowiednia dieta interwaly raz w tygodniu i bedzie ok

toż to prawie składowo białko z kreatyną, trochę bez sensu jak dla mnie (za mało krety żeby coś to dało, a jej brak obniżyłby pewnie nieco koszty). Poza tym 125 zł za 1,5 kg to hmmm, przegięcie trochę moim zdaniem :) za tyle to można mieć 2,3 kg myofusion od gaspari czy innego wypas białka (bo 70% białka to już białko przecież) także dziękuję, [...]

wiem ze to zupelnie co innego. Tylko, ze ostatnio spotkal;em sie z opinia, ze po treningu nie jest mi tak bardzo potrzebna kreatyna. Szczegolnie jezeli rano i przed treningiem ja zazywam, a bialko po treningu jak najbardziej. Nie mam racji?

W każdym cyklu msz cm3...przecież to kreatyna jest i nie możesz jej brać przez kilka miesięcy cały czas.

[...] cwiczenia, prosze o poprawienie mnie i wyrozumialosc ;) P.S co do diety to musicie zrozumiec ze nie mam szans prowadzic jej w sposob systematyczny. Jem po prostu bardzo duzo i mysle o jakims suplemencie kupic (skonczyła mi sie kreatyna olimpu monohydrate powder, no i kiedys jeszcze brałem białko ostrovi). Ogolnie mama mnie dobrze karmi

Ok, w takim razie zrobię tak, że na treningach Muay thai będę brał kreatynę do czasu gdy mi jej zostanie po siłowni. A tego plusza wieczorem dlaczego odpuścic ? Aha i jeszcze jedna taka sprawa. Po cyklu z kreatyną, na prawdę nie mogłem tego znależc na forach róznych... Przestaję ją brac przez ten okres który ją bralem czyli w moim wypadku to [...]

Ze względu iż nie mogę edytować 1go postu, wstawiam tutaj ankietę. Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 77.6 Wzrost : 185 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Na siłowni brak, tak ogólnie w domu to z 4 miesiące Uprawiane inne sporty : Kiedyś Rower:P Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, Hantelki, [...]

[...] Pobudza, daje energię, skupienie, wytrzymałość. I nie chodzi po nim człowiek nabuzowany cały dzień, więc nie będziesz miał problemów z zaśnięciem. -i jakakolwiek kreatyna do tego, może być Storm -bcaa, zawsze przed treningiem! ja tylko będę brał BCAA, 12-15g przed treningiem. Do tego tylko wheye i suple prozdrowotne. Fundusze na [...]

przedstaw jak wygląda obecne odżywianie? celem jest redukcja tak? o czymś bardziej konkretnym typu kreatyna, spalacze myślałeś?

Spoko...W razie czego odradzam kupno hmb-było o tym sporo na tym forum. To przereklamowany produkt, którego jakiekolwiek efekty są mocno podważalne-ale hmb to dość droga rzecz, więc nie ma sensu wydawac na to pieniędzy...] I na pierwszym miejscu oczywiście dieta, a na drugim, w oddali dopiero suplementy.

zarwono clout jak i orogenix mają malo kreatyny clout ma 3g orotanu kreatyny w porcji, (co daje o ile sie nie myle ok 2,5g samej kreatyny), orogenix ma kreatyna:wkas orotwoy proporcje 1:1, czyli juz w ogole malo kretki przedtrenigowki tez mają malo kretki zazwyczaj gdybys na bral xplode + clout, to jakbys bral jedną miarkę xploda i dwie porcje [...]

To mój pierwszy temat na Sfd... w sumie nie ważne Chciałbym zakupić odżywki do 250zł i zeby sie w tej kwocie zamknąć , mam dietę staram sie byc cały czas syty 5 posiłków dziennie to norma . Mój staż treningowy nie jest na tyle długi aby samemu dobrze wszystko dobrać . Myślałem nad odżywkami głownie na masę , ale wiadomo że odżywki to tylko [...]

Chciałbym zakupić odżywki do 250zł i zeby sie w tej kwocie zamknąć , mam dietę staram sie byc cały czas syty 5 posiłków dziennie to norma . Mój staż treningowy nie jest na tyle długi aby samemu dobrze wszystko dobrać . Myślałem nad odżywkami głownie na masę , ale wiadomo że odżywki to tylko dopełnienie / uzupełnienie diety . Sorki że tak wbijam w [...]

remik664- bo to jest masa i tylko masa:D:D ziom104-nie jeszce nieprubowałem napalm i kreatyna zamknięta:P od poniedziałku zaczynam cykla

[...] lub tył) 2) wiek 21 3) waga/wzrost 183cm 95 4) staż treningowy rok i trochę z przerwami 5) cel cyklu wydolność poprawienie kondycji 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna hmb 7) stosowane wcześniej spalacze tse animal cuts termo stim 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny długo 10) [...]

[...] się w mięśniach. Po za tym alkohol to puste kalorię które organizm bardzo słabo spala i rośnie przez to tkanka tłuszczowa, szczególnie na brzuchu. 2 Tak jak piszesz kreatyna nawadnia alk. odwadnia,***** z suplementacji jak się chla. Na ten temat to nie ma się co rozpisywać. 3 pytanie jest tak dziwne że nie potrafię ci na nie [...]

przy odpowiednim treningu pomoze kreatyna. reszta kwestia treningu i odzywiania.

Sayeru16 - jeżeli aż tak dobrze Ci idzie wkręcanie samego siebie, to bierz tic tacki i wmawiaj sobie że to kreatyna, także będziesz je 'czuł'...