kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

omega 3 - prozdrowotnie, można caly czas. Wit - prozdrowotnie - można cały czas Gainer - żarcie w prochu Kreatyna - cyklicznie BCAA - tabletki czy proch? Możesz to połączyć jeśli jest sens, bo widze, że tłuszczu jest raczej sporo.

[...] SAW-a jako ze zawiera kreatyne zrezygnowal na mocnej redukcji na rzecz np. CARNOTRIXA który ma beta alanine juz. Albo wybral wariant spalacz + aakg ( np. clenburexin + aakg hatdcore) nie wiem w jakich firmach gustujesz. Co do L-ki to osobuiscie wale teraz 3g przed cardio na czczo i nie narzekam ;) a w czym przeszkadza kreatyna na redukcji?

zalezy o jakiej redukcji mowa, jak do plażowki 9-12 % to spoko moze byc SAW z kreatyna, jak nizej to nie

Ciezko bedzie wypłukac sie z glikogenu na kreatynie, zalezy tez jak sobie to wszystko zaplanowal i na jakim poziomie sie znajduje, jezeli robi treningi typowe depletion i pozniej ladowania to kreatyna tylko na ladowaniach, nie wiem czy zrzuca wage do zawodow czy zeby sobie poprostu miec te 70 czy 75

Jaki ma związek kreatyna z poziomem glikogenu w mięsniach?

dla mnie odzywki to cos co zastepuje jedzenie czyli gainer carbo i bialko, a suplementy to sa takie ktore wspomagaja przyrost miesni/spalanie tluszczu czyli np. kreatyna,hmb ryboza,aminokwasy, itd IMO

qmpla kreatyna wyglada TAK SAMO jak dextroza inny qmpel co mial kreatyne to wygladala tak samo tylko u mnie jest inaczej opakowanie bylo normalnie zapieczetowane kupowalem tu juz raz i watpie zeby cos bylo nie tak ale roznie to bywa

Wcinaj spokojnie, to normalne ze kreatyna w czasie transportu moze sie zbrylic, ale nie skrystalizowac tak jak by zlapala wilgoc. Pozdrawiam GÓRAL SKELP SFD

kreatyna robi swoje (wzrost miesni itp - uproszczenie ale prawie prawdziwe) niezaleznie od tego czy TCM czy mono wiec spokojnie mozesz pozniej wziac mono powodzenia

Weź zestaw z omega 3.tak to ok. Z kreatyna bym się wstrzymał. Jak kwestia żywienia wygląda u Ciebie?

Coś by mi pan polecił oprócz tego co wypisałem wyżej jeśli chodzi o witaminy/odżywki? Kreatyna lub bcaa a może zupełnie cos innego

a czy kreatyna również nie szkodzi dla osób mających 15 lat

Kreatyna nie jest szkodliwa...jest naturalna i znajduje się np w mięsie! Wiec na razie nie potrzebujesz kreatyny...wystarczy ze weźmiesz się za michę i będziesz rósł aż miło popatrzeć! jak teraz weźmiesz kręte bez diety to zmarnujesz kasę...bo za "darmo" będziesz w stanie tyle urosnąć na samej diecie!

ciesze sie bardzo , w przygotowaniu już kolejny numer, gdzie tematem przewodnim będzie aspekt zdrowotny żywnosci: Jakość zdrowotna żywności nieustannie pogarsza się. Na przestrzeni ostatnich lat, obserwujemy dynamiczny wzrost spożycia pokarmów zawierających różne dodatkowe substancje jak: barwniki, konserwanty, ulepszacze, sztuczne środki [...]

Ciężko stwierdzić, czy w ogóle odczujesz jakieś efekty. Nie jest to związek dobrze przebadany, jak kreatyna, więc raczej polecam podchodzić do niego z dystansem.

[...] po posiłku ? Lepiej tak jak na opakowaniu na raz 3 kapsułki, czy lepiej podzielić 3xdziennie po jednej ? Kupiłem 2 paczki mastodonta i wczoraj zacząłem brać, więc jak za 2m ktoś będzie ciekawy wyników, to może odświeżyć ten temat, to odpowiem czy coś dało. Nie spodziewam się szału, ale ze względu, że kreatyna na mnie nie podziałała, spróbuję.

Moja amerykańska kreatyna była 2,132617 razy lepsza od naszych imitacji. "Nienormalnymi rządzą nienormalne prawa" Tytus, Romek i A'Tomek, ks.XIV

Firmy Vitalif (tak pisała Lalka) nie znam, natomiast firma Vita Life jest holenderska a kreatyna w środku jest niemiecka. Natomiast odżywki tej firmy mają na opakowaniach małą amerykańską flagę i napis Quality USA więc jeśli mówimy o tej firmie to mogłeś się źle zasugerować. Vita Life to tania i dobra holenderska firma SONBATY

vitalife (creatine monohydrate) to dobra kreatyna czy nie ? bo właśnie taką nabyłem i nie wiem .

hmm...skoro chcesz zeby miesnie napuchly i masz dosc dlugi staz to chyba kreatyna bedzie dobra do tego jakis gainer a co do biosterolu czy jakos tak to jest gowno (tak czytalem)