kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

hmm.. jestes wlasnie po cyklu kreatyna-glutamina, trudno doradzic Ci cos porownywalnego mocą i efektami. mysle, ze na razie jakies białeczko, ew. gainer a za jakis czas powiedzmy 1 - 2 miesiace powtorka z kreatynki. glutamine stosuj caly czas bo jesli boks to duzy wysilek wiec mozliwosc utraty cennych miesni duza. członek-mafia.suple.hardcor.pl

jaki staz? kreatyna nie koniecznie creapure zamiast BCAA i gluty kup białko WPC - tam są wszystkie aminki

Aha...Dzieki za odpowiedzi ale posłucham sie was i narazie wstrzymam sie z kreatyna...A jest to mozliwe przytyc po krecie 5 kg ? No na kalte ładuje 70 kg na raz na bary nie probowalem 60 kg ale pewnie pocisne jak 45 kg robie seriami po 8 powtorzeń. Pozdro

odzywki typu bialko/wegle itp mozna smialo brac jedyne z czym bym sie wstrzymal jesli chcesz walczyc na suplach jak najdluzej i miec efekty to z kreatyna.

Majkel mysle, ze lepiej zaczac od podstaw, sam zrobilem taki blad, na poczatek bialko- nie rosne, potem kreatyna- slabo rosne, potem gainer- dalej slabo rosne....cos nie tak, moze metanabol?? a po prostu brakowalo diety, i dzieki Bogu ze znalazlem to forum, wiec moze pomozmy koledze, jak ma ruszyc od poczatku

Masz dietę, staż nie taki zły, z kreatyną możesz spokojnie zacząć. Ile masz kasy? "Prosiłbym także o napisanie jaką kto kreatynke brał i jaki miał przyrost masy oraz wzrost siły po jednym cyklu" - Pisanie swoich efektów nie ma większego sensu, poznieważ efekt zależy od zbyt wielu czynników, oraz jest kwestią indywidualną.

W prochu kreatyna jest dużo lepsza bierzesz pod język chwile trzymasz i popijasz wodą. Jeżeli masz Olimpa to nie wiem dlaczego Ci nie wchodzi pewnie to kwestie nie przełyku a braku wiary w siebie ;D Pozdro

kreatyna moze pomoze ale niechce mi sie rozpisywc dlaczego

[...] np jad pewnych pająków sparaliżuje mysz, ale człowiekowi nic nie zrobi, poza bąblem na nodze czy gdzie tam. Ze stwierdzeniami, że nadmiar kreatyny się wysika zgadzam się w zupełności, z tym że nadmiar występuje u jednego przy 5 gramach, u drugiego przy 10. Kulturyści używają znacznie ciekawszych rzeczy niż kreatyna i obaj o tym wiemy.

Gainer to nie kreatyna. Nie musisz z niczym go laczyc oprocz jedzenia i tyle. Miedzy posilkami, po treningu, dawkuj jak bedzie ci wygodnie, tylko pamietaj zeby uwzglednic te dawki w bilansie , bo sie spasiesz jak ja kilka lat temu

bcaa (sfd, olimp, activlab), kreatyna (obojętnie), beta-alanina (obojętnie), ew. carbo do picia podczas treningów.

a moglbys jakos to rozpisac? myslalem zeby zaczac od testen 250, kilka ampulek( wiem ze pompuje woda, ale moze tak z 6ml na rozzruch a potem to deka jakos utrzyma z meta, no i oczywiscie odzywki a pozniej clomid z kreatyna)

no wiem wiem ze malo ale az tak mi nie zalezy abym strasznie urosl - max do 10 kg i styknie - poza tym to moj 1 cykl i co sadzicie o nim ?? rozlozony jest tak bionabol 2 3 4 3 2 tesc (w mg) 100 200 200 200 200 100 pozniej clomid oczywiscie i po cyklu kreatyna a w trakcie odzywka bialkowa 80% SOGI leca dla was za odpowiedz oczywiscie

"ten tesc jest o bardzo krotkim dzialaniu" - tam jest tylko 20mg propa, reszta to prolangatum... Jeżeli to pierwszy cykl to moim zdaniem wystarczą dwie ampułki na tydzień (np. pn-czw) jeżeli chcesz z czymś łączyc (ale nie z metą! nie ma sensu na pierwszy raz). Jak chcesz sam testant to jedź jedź mniej wiecej tak jak Uriel powiedział, [...]

"ten tesc jest o bardzo krotkim dzialaniu" - tam jest tylko 20mg propa, reszta to prolangatum... Jeżeli to pierwszy cykl to moim zdaniem wystarczą dwie ampułki na tydzień (np. pn-czw) jeżeli chcesz z czymś łączyc (ale nie z metą! nie ma sensu na pierwszy raz). Jak chcesz sam testant to jedź jedź mniej wiecej tak jak Uriel powiedział, [...]

a sam tesciu prologatum (JELFY) W JAKICH DAWKACH BRAC po cyklu clomid na 2 tyg po ostatnim strzale , i kreatyna 300g

Bierz się za miche robienie masy mięśniowej (gainer,kreatyna)

[...] nie mgollem sie odnalesc. Znaczy chodzi mi o to ze moglbym przybraf troche masy , wiec saw i mono lepsze twoim zdaniem. Mam jeszcze pytanie co do brzucha, czy na tych suplemetach jest mozliwosc wyrobienia brzucha, ogolnie brzuch mam plaski i gorna oraz srodkowa partie jest juz widoczna przy napince:D. I czy te suple saw i kreatyna pomoga moze?

A jak dieta wygląda? Moim zdaniem powinieneś dopracować dietę na 100% i wtedy pomyśleć o suplementacji. sama kreatyna wtedy wystarczy. Dieta to 90%sukcesu, trening to tylko bodziec

T3 jest tak bezpieczne jak kreatyna. po odstawieniu wraca do normy w 6-12 tyg w zalezności jak długo sie brało (miesiące/lata) a hgh aby żonka miała ładną cere i jeszcze bardziej sexi ciałko :-D