kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

kyjo ibok --> chyba niektórzy mają rację mówiąc o napakowanych gościach że ciężko z takimi pogadać... W czym widzicie problem http://www.allegro.pl/search.php?string=kreatyna&order=p ja tu widzę kreatyny zaczynające się od 30zł po co siedzicie na tym forum

1. Nadczczo 5g kreatyny 0/0/0/17,7 TAURYNA 2kaps. RAZEM: 0/0/0/17,7 2.Śniadanie ok. 7:00 mleko 300ml 10,2/6/14,7/156 płatki owsiane 100g 11,9/7,2/69,3/366 twaróg 50g 9,3/2,3/1,7/67 rodzynki 25g 0,5/0,1/17,8/69,7 oliwa 15ml 0/14,9/0/133,3 O-3 6kaps. RAZEM: 31,9/30,5/103,5/792 Ok. ale zastanawiam się do czego dodajesz oliwę, do twarogu? [...]

w pierwszych słowach nie zauważyłem że chcesz pomóc prócz twojego śmiechu. co do tych wszystkich rzeczy które wymieniłeś, chcesz powiedzieć że sama kreatyna nic mi nie da? mój staz jest taki że ćwiczyłem od 13 roku życia do ok 26roku czasami z kilkumiesięcznymi przerwami, swego czasu zasilałem się tesciem z mietkiem(tylko to było w zasadzie [...]

No to wrzucam już poprawioną, zapotrzebowanie jest cacy, teraz czy dieta też 1. Nadczczo 5g kreatyny 0/0/0/17,7 TAURYNA 2kaps. RAZEM: 0/0/0/17,7 2.Śniadanie ok. 7:00 mleko 300ml 10,2/6/14,7/156 płatki owsiane 100g 11,9/7,2/69,3/366 twaróg 50g 9,3/2,3/1,7/67 rodzynki 25g 0,5/0,1/17,8/69,7 oliwa 15ml 0/14,9/0/133,3 O-3 6kaps. RAZEM: [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna i nie zasmiecaj foum takimi pytaniami.... qrwa mac... szczyt lenistwa ://

w 1 klasie liceum zajmowałem sie jeszcze biegami narciarskimi. po złamaniu nadgarstka osłabłem fizykcznie i kumpel powiedział żeby brał kreatyną na wyrobienie mięśni. Powiem że w czasie zawodów czułem sie jakbym miał drugiego na plecach. Ogólnie nie polecam kreatyny do biegów długodystansowych. I to nie jest tylko moja opinia. Znajomi z sms też [...]

prosta rada,bierz jakiegoś antykatabolika np. HMB,Kreatyna itp. dobra dieta,trening i dobrze sie wysypiaj i nie myśl o tym...zapomnij znajdż sobie nową panienke i bedzie dobrze

To już lepiej z kreatyną pojedź. Co do nolvy i clomu, nie bierz jednocześnie, leków nie powinno się mieszać, odczekaj conajmniej godzinę od przyjęcia inneg leku. Poztym clomid ma okres półtrwania 5-7dni, ale na wszelki wypadek bierz na noc hehe Edit: Bierz po posiłku oczywiście. Zmieniony przez - e0r w dniu 2006-05-01 23:02:23

kreatyna swoją drogom ale czy sali nie zaszkodzi ??

kreatyna na cykl - 40 zl dieta adekwatna do celu + dodatki (vit, min) - 800-1000zl

Dieta.. a do tego białko,gajner do uzupełnienia braków, carbo, zma omega3 witaminy.. i dopiero kreatyna: może zacząć od najtańszego mono, np. vitalmaxa - zadziała albo od cell pumpa biogenixa, lub jakiegos innego słabszego stacka

Spoko a moze być tak że tauryne będe jadł rano z porcja kreatyny a po treningu dextro juice z kreatyną,a i jeszcze zamiast ostrowi mam lacme wpc 80,moze tak być??

Okej to dam po treningu gainer+kreatyna, a na noc twaróg 200g, i wyrzuce oliwe;) pozdro SOG poleciał Zmieniony przez - akk0 w dniu 2006-05-02 16:31:52

Moj kumpel brał Mega mass 4000 7kg z kreatyna Olimpa mega caps i efekt miał dobry szybko mu masa przyszła i był troche byczek niz przed braniem:P A jak zjesz tego masowca samego bez kreatyny to troche tłuszczyku ci sie zrobi to wiem od braciszka:P POZDRO

Jak ja bym mial 200 zł na kreatyny to bym kupił kre-alkalyn albo Multipower to napewno kosa:P Ale jak krotko cwiczy to cos słabszego np. Cp :) kreatyna olimp mega caps to mnie nie uciszyło za słaba jest dla mnie :P Ale to sa moje opinie co do kreatyny:P

szefie nie kupuj staffu z firmy Megabol bo szkoda pieniędzY... Kreatyna - vitalmax 34zł

Słyszalem ze dobre zestawienie , ale pytalem sie tez osob chodzacych na silownie juz troche to mi mowili ze " poco mi Ten kre-alkalyn" skoro w xpandzie jest kreatyna",więc chcialem poznac wasze zdanie.Co do diety to od kilku dni prubuje ulozyc ale cos mi niewychodzi,niebede tutaj pisal bo to nie ten dział,a i wystarczy dziennie [...]

rambo100- kreatynę można wybrać bez problemu/już kilka propozycji padło/ ale może jest tak że trzeba by kupić coś więcej niż samą kreatynę, wtedy worawdzie pole manewru co do kretki maleje ale szanse na dobry wynik wzrasta gdy połączymy nawet gorszą kretkę z jakąś odżywką lub nawet z czymś co lepiej jeszcze wspomoże dietę/jeśli oczywiście kolega [...]

Tak wiec: motywacja + trening silowy + odp.dieta + kreatyna(polecam jablczan kreatyny(tcm olimpu,reactor pro treca, badz jablczan + dodatki(np.cell pump) + bcaa + aspargin(tu sie przyda) i jedziesz

2 x ko: ) imo lepiej 2 puchy stacku z kreatyna niz 1 pucha stacku i 1 pucha samej kreatyny:> Zmieniony przez - SneS w dniu 2006-05-02 23:44:08