kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] formę kreatyny oraz wspomagaczy powinno się zażywać na dany cykl, co nieoznacza że niema umownych zasad odnosnie takowego zażywania. Niepisaną zasada jest użycie monohydratu/estru/jabłka(pojedynczej formy) na pierwsz/e cykle z kreatyna co do reszty niech wypowie sie ktoś bardziej doświadczony Zmieniony przez - mimusss w dniu 2010-08-16 18:43:27

tomq, czy jest cos czego nie testowales?:D hehe i jak to jest z ta zawarta kreatyna? trzeba po 2 miesiacach przerwe zrobic jak ze zwykla, czy jest jej w tym za malo?

osobiscie jestem bardziej zwolennikiem w przerwie od kreatyny nie tykanie tego co z kreatyna. aczkolwiek jak jest te 3g okolo (nie wiem ile ma AW) to nie powinno nic zaszkodzic biorac w dni treningowe tylko. co do pierwszego pytania, sporo rzeczy jeszcze nie jadlem

jesli bez kreatyny to golden gains jesli z kreatyna to myomax professional volumaize slabe obecnie pije, poza tym to 'in train' Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-11-19 22:18:30

kreatyna, beta alanina, bcaa, kofeina;-)

Myślałem o kreatynie i BCAA. Kreatynę bierze się codziennie czy przed treningiem? I jak z przyjmowaniem BCAA? kreatyna rano lub przed treningiem i po treningu po 5g bcaa około treningowo 1g/10kg wyszukiwarka

W badaniach wyjdzie ta kreatyna. A dokladniej wyjdzie podwyższony poziom kreatyniny. Dla lekarza ktory nie ma pojęcia o suplementacji będzie to znak ze masz chore nerki, więc lepiej powiedz mu sam zanim zacznie ci cos przepisywac albo robic dalsze badania.

Nie stwierdziłem że są słabsze etc. Ale mym zdaniem kreatyna np. z Universala będzie się różniła jakością, sposobem produkcji, warunkami itd. od tej Vitala czy innej. Ogólnie wole dopłacić i mieć coś pewniejszego ale to już są moje upodobania A co powiecie jeszcze o tym spalaczu? Niech się ktoś wypowie kto stosował najlepiej. Pzdr. P.S A i nie [...]

[...] choćby stak oparty na czymś bardziej zaawansowanym. poza tym cena nitro2 i KO jest porównywalna a dawki/te efektywne/ to odpowiednio około 25g. i około 15g. wiec chyba różnica jest oczywista... Czarny sam kiedyś piałeś z zachwytu i przekonywałeś innych że estryfikowana kreatyna jest 10/słownie- dziesięć/ razy bardziej efektywna niż mono...

dokladnie gdzies mi sie obilo o uszy ze dobrze jest laczyc efedryne z kreatyna ma ktos linka gdzie bylo wiecej o tym mowione ?:>

dr Vitamin, spokojnie możesz brać kofeinę, sęk w tym by nie była to przesadzona ilość, dobrze jest właśnie tym sposobem jak myslisz/czyli np. trzy mniejsze porcje/, koffa raczej jeśli chodzi efekt lepszego doładowania mięśni kreatyną jest w tym względzie obojętna, zwiększa poziom glukozy we krwi/chwilowo/ ale nie bardzo przekłada się to na efekt [...]

Kreatyna nie ma znaczenia.

kreatyna najlepsza jest w płynie tylko trudna ja dostac i ogólnie to daje troche popalic nerkom ale nie wydaje mi sie zeby były przez ni kłopoty z wrzodami ale lepiej udac sie do lekarza

Drugi cykl. Pierwszy to ta sama kreatyna, hmb , taurine, carbo. Koniecznie chce ta kreatyne brac bo juz ja mam. Cykl ma trwac 8 tygodni.

czemu piszesz 'creatine' a nie 'kreatyna'?

954 RR jak do mnie to poprostu chciałem podać właściwą nazwe produktu a jest Power Creatine a nie Power Kreatyna A jak do założyciela tematu to też chciał podać właściwą nazwę produktu Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-03-15 22:40:53

[...] :1,5 roku Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta :bialkowa Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyna monohydrat oraz carbo Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 140, 185,130

jak najbardziej kreatyna czy beta alanina nadaje sie dla pilkarzy nożnych;_) smialo zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33277.html co do BA http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Beta-Alanine_Endurance_Max-opis33649.html

kreatyna gainer carbo

Ja jestem chudzielcem który ciężko łapie każdy kg. Wiec carbo po treningu jest dla mnie jak znalazł. Ale co z tym bialeczkiem i kreatyną? Czy moge pić te 3 skąłdniki na raz po treningu? Czy białko dodane nei wpłynei negatywnie na wchłanialność kreatyny(mono). Dodam, że dziś zastosowałem taką mieszankę i po powrocie z siłowni odwiedziłem VC bo [...]