kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

lewar przestań pieprzyc głupoty Miałem kiedys taką samą sytuacje z KReatyną i była zbrylona chociaż leżała u mnie długo nie w wigoci Działa normalnie byłem bardzo zadowolony A o wypowiedzi że to jest szkodliwe no comments:/

kreatyna pod wpływem wilgoci zamienia się w kreatynine która raz że jest nieskuteczna a dwa że obciąża nerki dość mocno, wystarczy włożyć wilgotną łyżke na troche do pudełka a po paru dniach będzie wszędzie wilgoć i kratyna do wywalenia... A grudki to powstają raczej z wilgoci chyba że chłopki dodają coś od siebie...

jak już masz tribulusa to możesz go wypróbować, może akurat będzie inaczej niż w powszechnej opinii działa na ludzi w twoim wieku, możesz razem, możesz np. po skończeniu cyklu z kreatyny/tak zrób jeśli nie będziesz miał nic gdy kreatyna ci się skończy/.

gainer, kreatyna, zma to taki podstawowy po którym zawsze idzie parę kilo.

to nie kreatyna masz siano i masz podobne problemy co czarny napisał kupuj jak nie obejdzie sie bez i 90% supli na rynku

kreatyna 5g na czczo.po 30min posiłek.5g po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo dextroza 30-40g do kazdej porcji kreatyny mass xxl 30min po treningu i miedzy posiłkami(dawki i porcje w zaleznosci od brakow w diecie)

Ponadto nikt nie mówi że na początku najlepiej brać kreatyne bo po co w sumie jak kogos stac to ja tam mowie .... po co ?? aby od poczatku maksymalizowac efekty kreatyna to nei booster albo ppokonywacz zastojwo wg mnie to stala pomoc w budowaniu miesni moze nie od razu jabczan czy ester ale kredka wg OK

kreatyna + gainer przy większych funduszach zainwestuj jeszcze w tauryne, carbo, zma i omega3

T: kreatyna rano na czczo /lub przed treningiem/ 5g oraz po treningu 5g NT: rano na czczo 5g kretyny Tauryna: do każdej porcji kreatyny 1-2g glukoza: do każdej porcji kreatyny 30g gainer: miedzy posiłkami dawki zależne od diety

Tzn ze raczej nie powinienem juz inwestowac? Mass XXL i Kreatyna wystarczą?

może inaczej, jeżeli bezpośrednio po treningu 50g carbo z kreatyną,to dalej: 1. 30 min potem 40g WPC, po 1,5 godz normalny posiłek 2. 30 min potem 40g WPC i 100g ryżu, po 1,5 godz normalny posiłek 3. 30 min potem 80g gainera, po 1,5 godz normalny posiłek która opcja najlepsza?

gainer się przyda gdyby ci czasem wypadł jakiś posiłek lub nie będzie ci się chciało go przygotować kreatyna, zma, omega3 i carbo też się przydadzą jak najbardziej

bralem animal pack 2 razy, raz sam, drugi raz z kreatyna, animal m-stackiem, aminokwasami, tribulusem. powiem szczerze ze do kazdego cyklu czy to bedzie cykl odzywkowy czy sterydowy bede kupowal animal pack. nie chce mi sie wiecej pisac :)

[...] góry dzięki za odpowiedź. PS. Jaki gainer na mase byście polecili ? Coś dobrego, może być trochę droższe. Coś co by dobrze uzupełniało i ładnie mnie rozbudowało po HST. Może kreatyna ? Ale słyszałem że po jakimś czasie schodzi. Wiem że nie ten dział ale nie chcę zakładać nowego postu. Zmieniony przez - stfu w dniu 2005-05-05 14:54:28 Zmieniony [...]

might to nie jest bezpośrednie porównanie tylko odniesienie, proszę bardzo, jedz sobie te grudy i już zacznij się za nowymi nerkami rozglądać, bo ciekawe jak długo nefrony Ci wytrzymają, i to chyba ty za bardzo nie wiesz co piszesz, może niebawem napiszesz że nie ma różnicy między kreatyną a kreatyniną?

[...] jest to strzeżone przez firmy ( w kazdym razie cześć procesów przetwórczych) a tak od siebie dodam że nie ma sie czym tutaj martwić bo białko jak i carbo, gainery i nawet kreatyna mimo że są sprzedawane głównie przez sklepy związane z branżą sportową sa traktowane jak suplementy żywieniowe ( takie same przepisy jak dla zwykłego żarcia i taka [...]

ja ćwicze 5 dni pod rząd ale czasami zazwyczaj próbuje sobie to rozplanować rozsądnie aby po treningu następny dzień mieć wolny. Ćwicze już 1,5 roku w miarę regularnie. a bierzesz jakieś suplemeny np gainer,kreatyna itp?

masa w lato to spore wyzwanie wiem po sobie ale wszystko da rade bilans + 500kcal gainery,kreatyna

dzis rano zrobilem sobie pierwsza porcje carbo z kreatyna czy carbo po kontakcie z woda zamienia sie w tak zawiesine ktora sie unosi ?? pytam moze kupilem przeterminowane:/

w szejkerze z woda i kreatyna