kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] odżywkami białkowymi (SP80 i WPC) oraz carbo po treningach. Stąd moje pytanie o kreatynę - czy wziąć ją teraz do pierwszego makrocyklu, w drugim przerwa - zastosują TT, w trzecim znowu kreatyna? Czy zaczekać z kreatyną na drugi makrocykl, a pociągnę jeszcze listopad na TT (w sumie trzy miesiące, co ewentualnie z grudniem w tym wypadku?)?

Nie ryzykujesz nie zyskujesz tak dziala ten swiat - ja bym wybral cp ogolnie CP jest pozniejsza wersja cf ... a co to jest biogenix ? tego tlumaczyc nie trzeba... A kreatyna to kreatyna ! czy to jablczan czy mono..a te dodatki to takie dawki tam sa ze jejku konia by powalilo ja bym sie tymi 4-ema skladnikami nie przejmowal, a wzial to gdzie [...]

Nie moze byc to lepsze od kreatyny Bo to w sumie kreatyna + weglowodany. Stosuj tak abys mial w jednej dawce 5 gram kreatyny 2 x dziennie. W treningowe przed i po treningu, w nie treningowe rano i w czasie dnia (mozesz brac o godzinie takiej co masz trening- w miare jak masz pusty zoladek) Juz dokladnie nie pamietam ile gram w creamasie to [...]

Masz prosty schemat posiłków. 1: Płatki owsiane, twaróg chudy, rodzynki, mleko. 2: PIeczywo żytnie, serek wiejski/twaróg, orzechy. 3: Ryż/Kasza gryczana, pierś z kurczaka, jajka, olej lniany. 4: Ryż/Kasza gryczana, pierś z kurczaka, jajka, olej lniany. 5: Tuńczyk w zalewie, pieczywo żytnie. Jako szósty posiłek dorzuć sporą porcje gainera, również [...]

jaka choroba i jakie leki? bo, np. przy chorobach nerek kreatyna w ogóle nie jest wskazana. tak, czy inaczej, na czas choroby odstwiłbym kreatyną. z odżywek typu gainer nie musisz rezygnować.

HMB to HMB tak samo jak kreatyna to kreatyna! kieruj sie ceną - po co przepłacać!

HMB dziala, ale zeby docenic efekty musisz brac je przez dluzszy okres czasu- co najmniej kilka miesiecy. kreatyna dziala szybko i mocno, HMB slabiej, ale za to caly czas- nie musisz robic przerw jak przy krecie. wiec jak masz siano zeby ladowac przez 6 mies to ok, ale jak nie to kup sobie do krety carbo i bialko sojowe. carbo bierz bezposrednio [...]

za***isty wybór activia to jedna z najlepszych firm na swiatowym rynku suplementów,a ich kreatyna bije wszelkie rekordy popularnosci niemal idealnie trafiles ze stazem.4,5 miecha to idealny okres na rozpoczecie suplementacji kreatyną pewnie nie masz diety...nie wazne...po co komu dieta

hehe moj kumpel wyciska 150kg ciekawe czy po tunczyku przyjdzie mi 2cm w lapie tak serio to kreatyna to kreatyna ! ino zawczesnie na kreatyne !! przyda ci sie jak bedziesz mial bloka jak masa niebedzie szla teraz twoj organizm swietnie daje sobie rade z twoja dieta jesli niemasz diety to nawet niemasz co brac kreatyny !

Co lepiej ?!? ( juz nie wiem co zakupić) 1. kreatyna ultimate + glutamina olimp czy SNI albo tauryna 2. cell pump + glutamina olimp czy SNI albo tauryna przypominam ze to jest moj pierwszy cykl z kreatyna , i w jakich opakowaniach ją polecacie ???

Biorąc pod uwage twoje pytanie do tej pory z kreatyną raczej niwiele miałeś doczynienia proponuje więc: OLIMP CREAPURE POWDER- 300g - rozwiązanie moim zdaniem optymalne ze względu na cenę OLIMP KREATYNA 1000(tabletki)- rozwiązanie zastępcze gdy chesz być 100% pewny dawkowania Zmieniony przez - peter13 w dniu 2004-10-16 21:58:20

[...] masz dieteke którą uzu;pelniasz gainerem to masa bedzie ci szla sama bardzo dobrze lepiej niz na kreatynie bo organizm sam daje sobie rade i niepotrzebuje takich rzeczy jak kreatyna ! gdy bedziesz mial pierwsze zastoje neiiwecej za jakies 6 miesięcy to wtedy wez kreatyne samo mono po parunastu cyklach mono dopiero polącz z jablczanem ! bo jezeli [...]

kreatyna i hmb jest dobrym połączeniem i jak piszesz kiedyś przynosiło ci dobre efekty i myślę, że powinieneś się tego trzymać, jest jeszcze jabłczan cytruliny po którym w połączeniu z kreatyną idzie dobra masa ale jest jeszcze droższy od hmb, a jeżeli chodzi o ultra ripped to jest to dobry produkt ale na redukcje tkanki tłuszczowej!

[...] absolutnie nie zgodzę się z tym, że hmb jest do d... Damix, ciekaw jestem, na czym opierasz taką opinię o hmb?... Ten suplement nie działa tak silnie, ale krótkotrwale, jak kreatyna . Działa słabiej, ale za to jego aktywność nie spada z czasem stosowania, więc ostateczne efekty suplementacji są porównywalne. Ci z Was, którzy śledzą rynek [...]

[...] o przypadkacg gdzie ludzie mieli podobne objawy jak ty po suplementacji kreatyną(a dokładnie jabłczanem kreatyny), niewiem jak wytłumaczyc, a ja tlumacze sobie to tak, kreatyna nawadnia mięśnie, a serce to nic innego a jak jeden wielki mięśien, moze zatrzymywanie wody w komórkach mięsniowych powoduje wzrost ciśnienia i stąd te skutki. Ale [...]

http://kreatyna.sfd.pl/ - tootaj znajdziesz odp na wszelkie pytania zwiazane z kreatyna olimpu btw 'czczo', nie 'tczo'

Dla jasnosci z tą kreatyną bo widze że Dudek namieszał i to porządnie chodzi mi głównie o to że spożywanie carbo rano z kreatyną jest miom zdaniem poważnym błędem. Proponuje: DZIEŃ TRENINGOWY: 5g Kreatyny zaraz po treningu + 2kaps Tauryny + 50g Carbo DZIEŃ NIETRENINGOWY: 5g Kreatyny zaraz po obudzeniu + 2kaps Tauryny

[...] nie zgodzę się z tym, że hmb jest do d... Damix, ciekaw jestem, na czym opierasz taką opinię o hmb?... Ten suplement nie działa tak silnie, ale krótkotrwale, jak kreatyna . Działa słabiej, ale za to jego aktywność nie spada z czasem stosowania, więc ostateczne efekty suplementacji są porównywalne. Ci z Was, którzy śledzą rynek [...]

Witaj Qbsztyk, moja propozycja: - kreatyna: w dzień treningowy 5g bezposednio po treningu, w dzień nietreningowy 5g rano na czczo; - gainer: w dzień treningowy na godzinę przed treningiem i bezpośrednio po treningu (razem z kreatyną), w dzień nietreningowy jako uzupełnienie diety do posiłku; - izolat: codziennie przed spaniem i w zależności od [...]

kreatyna z tauryną i carbo po treningu! Nigdy przed. Kreatyna i tauryna rano w dni nie treningowe.