Kreatyna nawadnia a kofeina zawarta w spalaczu odwadnia ale nie wiem czy to ma duże znaczenie. Tutaj masz tekst z forum na temat łączenia kreatyny i spalacza. Ostatnio lansuje się mode na połączenie w jednym zestawie thermogenika i staka kreatynowego jako innowacyjne rozwiązanie, które wspomoga znacząco nasz trening. Po krótkce chciałbym wam [...]
[...] odesłalibyscie mnie nawet do jakiegoś tematu z wyjasnieniem nast. treningu po skonczeniu tego to bylbym wdzieczny Nie mam zamiaru aktualnie stosowac zadnych suplementów tj. kreatyna,nitrobolon itp. bo nie odczuwam takiej potrzeby i jestem przygotowany do długiej i ciężkiej pracy jeśli tylko wiem że będzie z tego chociaż malutki efekt :p ale [...]
A w jaki sposób mogę stosować Xp + Noz Throttle( większ część kreatyny to kreatyna orotowa). Czy dobre jest: porcja Xp przed treningiem, a porcaja Noz po treningu, czy lepiej Noz rano, a Xp przed treningiem. A może jeszcze innaczej? Proszę o odpowiedz.
Chciałbym od wrzesnia przejsc na stała suplementacje kreatyną... Aktualnie posiadam pol puchy xpanda, a po skonczeniu przejde na CP. Xp mysle, że bede brał normalnie 2 dawki dziennie tak jak jest zalecane, a potem na cp i pytanie: Jak go dawkować? Czas jaki bede przyjmowal to trudno powiedziec ale mysle, ze z 4-5 miesiecy. Zobaczymy!!! Ostani cykl [...]
To najlepsza kreatyna jaką kiedy kol wiek miałem przyjemność kilko krotnie stosować i teraz również rozpoczynam nowy cykl będzie wspomagać xp Ta kreatyna działała na mnie wyśmienicie nawet jak z perspektywy czasu oceniam swoją "dietę" mizerną to efekty były wyśmienite kilku kolegów i brat też ją stosowali każdemu dała przede wszystkim [...]
[...] ( może być bez kiolagenu ) + Witaminy i min. - Liffe energgy 4. kol. - cykl startowy - Growth Fctory - NAG - RADOX + pozostałe antyoksydanty - Cerebro - Syntrax - kreatyna*- rodzaj i ilość muszą być dobrane indywidualnie - Liffe energy - Zestawy regeneracyjne ( carbo + leane energgy + glutamina + ewentualnie XP*) Zestawy energetyczne [...]
hehe,ja mam ten sam problem,mam za soba 1 cykl na mono,dieta byla,trening typowo masowy i efektow zero(no trroszszke,w sumie sporo sie jadło.) Teraz zaczalem cykl Xp+Ka,dopiero 4 dzień,na razie dzialania nie czuje(nawet pobudzenia po xp)wiec mam głeboka nadzieje,ze jakoś sie ta kreatyna rozkręci. Oby...
[...] trojbojowych nie mogę na maxa sprawdzić przysiadu bo nie mam stojaków wycisk 88 mc 140 przysiad 76 - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty) kreatyna,monster mass .cp duża pucha , bcaa 250 g, xp 300 g - dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia testu wymagane wykonanie zdjec z [...]
Skoro jak mówią badania kreatyna nie szkodzi w dużych dawkach i jest praktycznie jednym z najbezpieczniejszych suplementów, to pozostaje kazdemu z osobna wypróbować swoje indywidualne dawkowanie.Co do wagi ciała a dawkowania, to ma to jak najbardziej znaczenie, bo górna granica ilości kreatyny, która może zostać zmagazynowana w mięśniach, wynosi [...]
czyli twierdzisz ,że "my" to znamy z teorii? chwilka..... "na spadko najlepsza jest kreatyna i clomid (chociaż mówią, że to g**** daje"-co g**** daje? "Kończąc cykl na mecie, na 4 dni przed zakończeniem dawkuj kreatyne 2 x 5 g (przed i po treniolu)"-ok. bardzo dobrze. "Po 100 mety odblok jest [...]
Kreatyna nawadnia a kofeina zawarta w spalaczu odwadnia ale nie wiem czy to ma duże znaczenie Tutaj masz tekst z jakiegoś tam forum Ostatnio lansuje się mode na połączenie w jednym zestawie thermogenika istaka kreatynowego jako innowacyjne rozwiązanie, które wspomoga znacząco nasz trening. Po krótkce chciałbym wam wyjaśnić dlaczego warto łączyć te [...]
Bull, pomyliłes chyba produkty, Xp o któym tu mowa to Xpand - kreatyna plus NO boosater, nie XP energize. To o czym ty móisz to chyba jakiś dopalacz węglowodanowy albo jakiś izotonik, tak?Dymatize - XPAND energized = klasyczny Xpand + Energized Matrix 1600mg
Bull, pomyliłes chyba produkty, Xp o któym tu mowa to Xpand - kreatyna plus NO boosater, nie XP energize. To o czym ty móisz to chyba jakiś dopalacz węglowodanowy albo jakiś izotonik, tak?
[...] ma sensu przekraczać jej więcej niż dwukrotnie. nie napisałem też, że "zawsze trzymana jest norma krety", wspomniałem natomiast wczesniej że stacki to nie tylko kreatyna, ale i inne związki które skuteczne sa w wiekszych dawkach, tak wiec jak chcesz miec te 3.5g aakg w porcji xp - nieuniknione jest ze bedziesz miał w niej 4.5g [...]
[...] należy do Ciebie. e) Czy po odżywce wysokobiałkowej mogą wystąpić jakieś skutki uboczne? Przy prawidłowym dawkowaniu skutki uboczne nie wystąpią. 4. Kreatyna: a) Co to jest kreatyna? Posłużę się cytatem z forum: "Kreatyna to jeden z najczęściej używanych suplementów stosowanych w kulturystyce. Niewielkie ilości kreatyny przechowywane są w [...]
Bul, czyli wychodzi: Ergo Max 2x1 caps dziennie Max LMG 3x1 caps dziennie jazda 30 dni potem przerwa z kreatyna i 6-oxo (jak dlugo?) 2 cykl: Prostanozol 3x1 caps dziennie Methoxy TRN 3x1 caps dziennie tak samo 30 dni kurcze nie za mocno jak na pierwszy cykl? to wychodzi jakies 3 i pol miesiaca wszystko razem- nie dam chyba rady tym bardziej, ze [...]
tak jak napisał lodzianin prop 1-6 100mg/e2d, odblok clomem i jakaś kreatyna po cyklu np XP tylko jak to twój pierwszy cykl to zapoznaj się dokładnie z tym jak robić zastrzyki,dopilnuj michy i będzie ok Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-03-30 17:04:05