kreatyna mono

kreatyna to kreatyna, czy to w postaci mono, estru, jabłczanu, piro etc nie ma większego znaczenia dla jej działania. Może to mieć znaczenie, inne formy nie muszą być tak stabilne jak monohydrat. Do osoby zadającej pytanie: http://www.sfd.pl/Najlepsze_suplementy_na_brak_post%C4%99p%C3%B3w_w_rozwoju_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t301244.html Zmieniony [...]

[...] polowy testu. Co do koksow to gdy zobaczylem jak duzo moga suplementy tez stwierdzilem ze to calkowity nonsens. Z tym ze u kidow dochodzi czesto jeszcze aspekt finansowy, bo meta wychodzi czasem taniej niz kreatyna plus bialko czy cos. No i przy okazji, jakis czas temu Rafal napisal ze zwiekszacie ilosc wegli. Zmienila sie w koncu dieta czy nie?

Podstawa dieta wypas. Potem: kreatyna inkospor hydrolizat w prochu hitec bcaa bcaa+g mrm ZMA omega 3 carbo glukoza dni trebningowe: omega 3 do sniadania i kolacji przed treningiem 15 g hydrolizatu , 5g bcaa , 5 g mono, 20 g mieszanki 50/50 carbo- glukoza . po treningu- dopiero 1 godzine( sa nowe badania)powtorka mixu przedtreningowego ( [...]

Dobra kreatyna, idealna na 1 raz łatwo sie dozuje i określa dawke. Retencja jest ale to norma u mono.

Najlepsze mono dla początkujacych przygodę z kreatyną, a także dla starych wyjadaczy. pzdr

jw. 900g- to tak jak by kupić puszkę, która się nie kończy. Konkretna kreatyna. Jestem z niej na tyle zadowolony, że właśnie ją zakupiłem kolejny raz. Chyba 3 z rzędu. Ale polecam również mono z Victory od Weidera.

Dobra kreatyna, był to mój w sumie trzeci cykl, pierwszy na samym mono z olimpa w tabsach, drugi to stack olimpa xplode którego nie skomentuje, a trzeci- własnie na tej krecie i bcaa, efekty lepsze niz na 1 cyklu, warto, i to jescze za takie pieniądze, nic tylko polecic !

1. Kreatynę będę brał 5g rano, i 5g przed lub po treningu, kiedy lepiej? (przed czy po?)polecam na czczo i po treningu 2. Glutamina np. Trec L-Glutamine Extreme 1400mg, 100kapsów kosztuje 39zł. Biorąc ją 6 tygodni razem z kreatyną wychodzi ponad 300 kapsółek a więc trochę kasy. Nie szkoda mi pieniędzy, tylko pytam czy to normalna cena i czy ''tak [...]

Jest mnóstwo badań, które dawno już robione, mówią o stabilności mono i to dużej stabilności. Mówimy jakby w skrócie "kreatyna", ale mamy na myśli monowodzian/momohydrat/jednowodzian kreatyny. Jak robią TCM? Chyba najpierw musi być mono, a potem to jakoś łączą, ale nie mam pewności.

wiem, że anubis się dokładnie wypowiedział, ale może i moja wypowiedź potwierdzi Ci pewne rzeczy: 1. bierz od SFD, sam stosuję i się sprawdza 2. BA + kreatyna to synergiczne działania, więc bardzo wskazane się przyjmowanie ich razem. jednak również dobrym wyjściem jest nasycić swoje mięśnie BA po cyklu kreatynowym, w przerwie między cyklami [...]

Kreatyna to świetny suplement. Najfajniejsza forma jak dla mnie to jabłczan kreatyny. ja po mono mam dość nieprzyjemne efekty uboczne - drętwieją mi ręce, palce. I dzieje się tak tylko na monohydracie.

[...] ostatnio na popularności chlorowodorek kreatyny (HCL) Możesz też popatrzeć na stacki typu: Green Magnitude czy Creatine Xplode Podstawą suplementacji "na masie" i tak będzie kreatyna, do której można dorzucić beta alanine oraz w razie potrzeby jakieś przedtreningówki lub / i pompery. Nie można jednak rozpatrywać supli, porównując ich tak jak Ty [...]

[...] ale jak jesz tak na chybil trafil, to nie wiesz ile potrzebujesz czego, to samo sie tyczy geinerow/bulkow. zeby jakis brac musisz wiedziec czego ci brak. Jak mono dobrze na ciebie zadzialalo to smialo mozesz zrobic na nim cykl, kreatyna to kreatyna nie wazne jakiej firmy, byle nie jakies wymyslonej. Mysle ze vitalmaxa zda sie bardzo dobrze.

[...] mono cytrulina tyrozyna cofeina johimbina sód pn 5 g wt 10 sr 15g CZW-PT WW wracaja od czw a ładowanie mocne od PT Suple jak wyzej DZIEN BEZ TRENINGÓW wiec co z kreatyna i bcaa?? tak samo jak w kazdy inny DNT czy odstawic całkowicie?? Chrom 5 -6 x 400ug ( do kazdego posiłku ) Gliceryna rozpuszczona 30 g 1x dziennie ( czw i pt) [...]

nie zgodzilbym sie z tym, ze to jakby porownywac carbo i bialko . xp to nadal kreatyna, tylko ze z dodatkami... odpowiednimi dodatkami w odpowiednich ilosciach xpand powinien wiec dac wieksza sile i napompowanie na treningu. masa to raczej juz kwestia diety, lecz pomijajac to, to mono moze dac jej z poczatku chyba wiecej ale z tego wiekszosc to [...]

[...] 756g storma -Blister kreatyny olimpu mono (30kaps) -1,8 kg białka uns economy Rozdkład brania -storm miarka 30 minut przed treningiem -5 g mono po treningu -15-30 minut po treningu białko potem wiadomo posiłek -witaminy 2 kapsy po treningu z kreatyna i 2 kapsy przed snem Trening 5 razy w tygodniu partia 2x na tydzień Ogółem tak by to wyglądało

odbuduj formę przez kilka miesięcy, potem kreatyna dni wolne od kreatyny 10 dni - musi być przerwa minimum tyle ile trwał cykl poprzedni N2 czy E + TCM,MONO będzie dobrym połaczeniem N2,E przed tren TCM/MONO rano 5g , w DNT 5g rano (opcja dodatkowa 5g w porze popołudniowej ) Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2009-10-21 12:43:16

Sorry, że tak późno piszę, ale chciałem dowiedzieć się o tym też na innych stronach. Wynika z tego, że kreatyna nie powoduje żadnych negatywnych skutków na redukcji, a ogranicza spadek siły do minimum. A jaka kreatyna najlepsza na redukcję? Słyszałem, że mono powoduje retencje wody, a jabłczan nie, czyli lepiej zakupić jabłczan? I jeszcze jedno [...]

yakumo pewnie chodzilo o KAIZEN Xtreme Tri-Creatine Orotate . Mozesz zastapic mutanta . Ogolnie kreatyna to kreatyna efekt koncowy zawsze jest zblizony do siebie . Ja lubie pokombinowac przy cyklach dlatego hp+orotan to fajna inwestycja. Wole taki cykl jak xpan/mono czy tam shock (ktory juz nie klepie) z stormem.

Przynajmniej mu smakuje Nie kumam o co biega w tym temacie - mamy smaczne produkty wypisywac czy porownywac produkty jak np. kreatyna treca czy olimpu? Takie porownianiu produktow sa bezsensu bo nigdy nie bedzie 2 jednakowych organizmow czy w przypadku jednej osoby 2 takich samych cyklow - a wiekszosc i tak powie, ze mono jest mono