kreatyna efekty

[...] jeszcze niedawno po 20zl, a teraz 30 trzeba dać, wzrost o 50% mega dużo, wpc tak samo w górę i kilkanaście złotych. Ciężkie czasy, za niedługo faktycznie dużo taniej wyjdzie test xD Imo kreatyna to placebo dokładnie tylko HMB i booster testosteronu od Radka Słodkiewicza , zresztą sam brał i widać jakie są efekty , chyba kitu by nam nie wciskał

[...] tak były zayebiste przyrosty u początkujących lub szybki powrót do dawnej formy u tych bardziej doświadczonych. Potem jak już takich przyrostów w sile nie było to wchodziła kreatyna. Macie racje co do stałej suplementacji, trochę na to patrzę za bardzo ze swojej perspektywy ( [...]

22.12.2021 13 Tydzień Masy Waga: 115,5kg Cardio: 4x 25min ew Hej Lecimy dalej, po odpoczynku pora na klatkę i dwugłowe uda ;)  Trening bardzo fajny, ogólnie wszystko pozytywnie. Nie mam się nawet co rozpisywać. Siłowo każdy widzi jak jest, czasami lepiej czasami gorzej, cała reszta trzymana na tip top. Więc tylko pracować i czekać na efekty ;)    [...]

[...] czy na samych sarmach można zrobić takie efekty jak są przedstawiane na zdjęciach w internecie, czy jest to typowy zabieg marketingowy? Większość osób tutaj pisze że cudów nie ma i sama metka daje lepsze efekty(nie wiem jakie efekty daje sama metka), że to taka "lepsza kreatyna", że to może być dodatek do saa. Jak długo utrzymuje się efekt?

[...] czy jest to typowy zabieg marketingowy? Większość osób tutaj pisze że cudów nie ma i sama metka daje lepsze efekty(nie wiem jakie efekty daje sama metka), że to taka "lepsza kreatyna", że to może być dodatek do saa. Jak długo utrzymuje się efekt? Cudow nie ma - ludzie dalej bija koks ;) Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 12.06.2020 17:52:07

Wtrącę się. Robie pakiet badań dla facetów co rok, to raz. Dwa jeśli chodzi o efekty brania SARM, to po co ja mam robić badania? Jeśli trzymam miskę w 100%, efekty są zadowalające to czemu mam robić jakieś badania? Przykładowo, biorę MK 677, czuje to średnio. Robie badania, badania pokazują ze wszystko jest ok, wtedy mam być zadowolony? Drugi [...]

[...] od ecdysterone nie zdał w praktyce tego egzaminu. Sam się na tym zastanawiałem ostatnio rozmawiałem z kolegami, którzy próbowali albo mówili że nic im nie dał albo że jak kreatyna. Opinii dobrych nie ma mało firm go produkuje gdyby był tak dobry już by na forach się rozniosła dobra nowina. Obejrzałem pare youtuberów którzy stosowali kilka [...]

[...] przy niezmienionej diecie nawodnienie jest rozne w zaleznosci od srodka. Porownaj LGD/MK z S23...niebo a ziemia. Tak - srodki moga potegowac retencje lub odwrotnie. Nawet kreatyna zatrzymuje wode. Tak ale kreatyna zatrzymuje wodę w komórkach mięśniowych nie podskórną. Co do tego terotyka kończę 3 miesiące lgd plus ostaryna 4 cykl zawsze żyły [...]

Wtrącę się. Robie pakiet badań dla facetów co rok, to raz. Dwa jeśli chodzi o efekty brania SARM, to po co ja mam robić badania? Jeśli trzymam miskę w 100%, efekty są zadowalające to czemu mam robić jakieś badania? Przykładowo, biorę MK 677, czuje to średnio. Robie badania, badania pokazują ze wszystko jest ok, wtedy mam być zadowolony? Drugi [...]

[...] to wygląda, efekty zostają czy wszystko wraca z przed cyklu? To czy zostaje czy nie zależy od Twojej diety i retencji niektórzy maja tendencje niektórzy nie Co ma dieta do osiągów siłowych Rad? Bardziej bym skłonny pomyśleć o jakiejś suplementacji, nasycenie kreatyna czy jakiś booster teścia. Zmieniony przez - senod w dniu 2019-04-13 21:16:21

Szału nie ma jak na 4ty tydzień. Diete masz dopietą? Po przeczytaniu tego posta poszedłem na trening i dołożyłem 2 powtórzenia w przysiadzie i 3 w martwym :) Być może to zasługa dodatkowego kapsa RAD140 Dieta dopięta. Może efekty nie są spektakularne ale planowana rekompozycja postępuje. Kreatyna to napewno nie jest.

Witam, rzadko zaglądam na to forum ale postanowiłem podzielić się moimi efektami. Trenuje od 9 miesięcy. Dotychczas była tylko kreatyna, eca, i białko. Progres powolny ale zauważalny. Dieta... Różnie bo choroba, urlopy i co zrzuciłem troche to wróciło i sumarycznie miesiąc temu byłem w punkcie wyjścia, no może z nieco wieksza masą. No ale do [...]

[...] Nutrition zobaczę jak będzie jakie efekty. Dokupiłem też do cyklu probiotyk, osłonkę na wątrobę, omega 3, ZMA przed snem, zieloną herbatę i ja stosuje stała suplementację kreatyna 5 gram dziennie cały czas. Biorę dziś trzeci dzień, narazie po jednej kapsułce przez tydzień czyli 4mg potem będę brał 8 mg. Narazie nie czuje ani żadnej pompy na [...]

[...] środek ciągnę 8 tydzień w ilości 10mg. Dopiero przy 6 tygodniu odczułem, że można by wejść na 20mg, ale wolałem nie przesadzać za pierwszym razem. Dodatkowo leciała jeszcze kreatyna i NAC. Zdecydowanie poprawiłem definicje sylwetki łącznie wpadło mi 6kg wagi zarówno mięsa, jak i wody czy trochę fatu, pod koniec zauważyłem, że idzie mi w boczki [...]

[...] nie należy .Warto było by się zastanowić czy nie zrobić lepiej normalnego cyklu na Saa. No nie należy. Z całą profilaktyką NAC, probiotyk, enzymy trawienne, kwasy Ala, kreatyna, omega 3, kozieradka i tongat Ali, cykl trzy miesiące Lgd rad i Mk cały czas nie wiem ile to łącznie dokładnie wyszło ale napewno ponad tysiąc plus jeszcze dojdą [...]

[...] nie należy .Warto było by się zastanowić czy nie zrobić lepiej normalnego cyklu na Saa. No nie należy. Z całą profilaktyką NAC, probiotyk, enzymy trawienne, kwasy Ala, kreatyna, omega 3, kozieradka i tongat Ali, cykl trzy miesiące Lgd rad i Mk cały czas nie wiem ile to łącznie dokładnie wyszło ale napewno ponad tysiąc plus jeszcze dojdą [...]

[...] nie należy .Warto było by się zastanowić czy nie zrobić lepiej normalnego cyklu na Saa. No nie należy. Z całą profilaktyką NAC, probiotyk, enzymy trawienne, kwasy Ala, kreatyna, omega 3, kozieradka i tongat Ali, cykl trzy miesiące Lgd rad i Mk cały czas nie wiem ile to łącznie dokładnie wyszło ale napewno ponad tysiąc plus jeszcze dojdą [...]

[...] nadmiar cukrów, przetworzone jedzenie, mała ilość płynów i podaż potasu, który wypiera sód. Czyli w głównej mierze dieta. Tyle teoria. W praktyce przy niezmienionej diecie nawodnienie jest rozne w zaleznosci od srodka. Porownaj LGD/MK z S23...niebo a ziemia. Tak - srodki moga potegowac retencje lub odwrotnie. Nawet kreatyna zatrzymuje wode.

[...] przy niezmienionej diecie nawodnienie jest rozne w zaleznosci od srodka. Porownaj LGD/MK z S23...niebo a ziemia. Tak - srodki moga potegowac re tencje lub odwrotnie. Nawet kreatyna zatrzymuje wode. Nie chciało mi się nawet odp na takie głupoty bo od razu widać że to teoretyk, bez doswiadczenia. Chociaż by zapytał jaka dieta inne środki ect. [...]

[...] nie slyszalem, cos wiecej na ten temat? Z jakiej firmy jakie dawkowanie itp itd? Bylbym wdzieczny TWP, Meta Black, alphaform dużo jest pewnych. 5mg na początek pierwsze dwa tyg i 6tyg na 10mg. Przez cały czas 25-30mg mk677. Dieta i trening. Efekty są aczkolwiek nie tak spektakularne jak na saa, ale widać różnice zauważalną że to nie kreatyna :)