1. GDZIE MOGE DOSTAĆ BIAŁKO OVOPLA?? u hossego 2.CO SĄDZICIE O KREATYNIE HI TEC "KTP CREATINE" I O KREATYNIE 1000 OLIMPU?? fajne trundo cokolwiek sadzic, kazda kreatyna ma za zadanie dzialac tak samo, moze ci nic nie pojsc jak zaniedbasz odpowiednia diete oraz trening wiec trudno cokolwiek powiedziec - osobiscie tych o ktorych piszesz [...]
OTO INFORMACJE O KTORE PROSILES 1 TRENUJE OD 2 LAT STARAM SIĘ CWICZYC SYSTEMATYCZNIE CWICZE Z PRZERWAMI ( JEŚLI JESTEM PRZEZIEBIONY LUB CHORY ) NAJWIEKSZA PRZERWE MIAŁEM PRZEZ WAKACJE WOGLE NIE CWICZYLEM PRZEZ CALE WAKACJE CZYLI MIAŁEM 2 MIESIACE PRZERW WCZESNIEJ MIAŁEM PRZERWY TYPU 2 TYGODNIE NAJDLUZSZE. 2 OSTATNIO MÓJ PLAN TRENINGOWY NIE BYŁ [...]
[...] zapodaje po 5 gramów dziennie treca micro i jest ok.Wyglądam całkiem nieźle,sila powolutku chyba idzie wiec jest spoko. ps. ciekawostka; czytałem jakiś czas temu o badaniach kreatyn.Przeprowadził je jakiś doktorek z Niemiec.Otóż na 130 próbek różnych firm w 13 z nich koleś jak twierdzi znalazł niewielkie ilosci nandrolonu...dla mnie to lekko [...]
kreatyna to niejest coś niedozwolonego przecież a że jak ją brałem to niejest na sucho?zależy jak sie rozumie te słowo--mi chodziło raczej oto ze mam takie wyniki bez żadnego niedozwolonego wspomagania.A co do kreatyn to przecież każdy może je brać ale niekażdy będzie dobry w wyciskaniu.
Carbo to weglowodany - cos jak glukoza tylko ze jest to mieszanka roznego typu weglowodanoof. Kratyna nieczym nie rozni sie od creapure - tzn jest kreatyna zwykla i jest kreatyna creapure - creapure kreatyna jest poprsotu odmiana i jest ogolnie jedna z najlepszych kreatyn na rynq NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Bialeczko niepowinno ci zaszkodzis nawet mimo to ze masz 15 lat :)hehe A co do tego co mowia to jak ktos widzi kreatyn i gainera stojacego na mojej polce , to mnie posadza o koxy. Co bys niejadl to ludzie co nieorientuja sie w temacie zawsze beda mowic ze jesz "bog wie co" i bierzesz sterydy (przyklad - moja matka ... nieda sobie nic [...]
[...] >>>>>>>>>>>>> Tak, ale jezeli bierzesz tylko samo mono to wystarczy 5-6 g na dzien, trust me jezeli laczysz wiecej niz jeden rodzaj kreatyn to to sie roznie rozklada, jak bedziesz chcial brac z citro to bierz citro rano 7-8 kap. i mono tylko po treningu 5-6 g. "Jeszcze jedno są zasady, dzięki którym [...]
pisze co ma brac : - creamass z kreatyn hiteca - supermass z gaineroof - a serwatke bialkowa treca 80% niech kupi moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120617
nidroga i dobra kreatyn to np. Creapure Trec, albo Creapure Hitec...zreszta jaka by nie była...jedno i to samo:) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator [...]
Ta.....a slyszałeś ludzi którzy po multi nie byli zadowoleni?Ja slyszałem,wniosek taki ze opini jest wiele,a kreatyn dobrych też jest sporo więc w zasadzie nie ma się czym przejmowacChoć istotnie o kreatynie Multipowera wiele osób wypowiada się jak o koksie Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo [...]
Porównanie godne analityka finansowego Ceny kreatyn są praktycznie te same - więc ciężko tu o jakieś lepsze wybory - weź Creapure i tyle Białko w SP 80 masz bodajże 60% serwatki i 40% jajka - myśle że to lepszy wybór od Hi-teca (nawet nie wiadomo ile tam jest czego, producent nie podaje dok składu) 90 się nie opłaca Do Hi-teca ponad to nie mam [...]
[...] do cwiczen proponuje(bezposrednio przed) z 50 100 gram glukozy ( czyli moze byc np 80 160 gram miodku) dla lepszego efektu na 3 tyg przed egzaminem zestaw piro i mono kreatyn z glukoza i aminami. 3 dni prze egzaminem stop czwiczen i wysycenie glukoza bialke i kredka czyli walic ile wlezie. Mozesz lekko grac w kosza na rower pojsc ale lekko [...]
dokladnie - zasada dzialania podobna do v12 saturna i podobnych rozne rodzaje kreatyn + zabawki w stylu R-ALA i betaine-glycocyamine + spora cena ... imho nie warto - ale jak lubisz sie bawic w nowosci - mozesz sprobowac.
Ja z kreatyn wziąłbym tylko monohydrat, do tego jakiś antykatabolik (bcaa, glutamina), białko i dużo gainera. Napisz jeszcze czy jesteś otłuszczony czy nie, bo po profilu nie można się tego dowiedzieć.
Kreatynka ultimate jest perfekt żadnych problemów a dziwne jest to że w sklepie sprzedawca powiedział że ta trek to trochu ludzi ją chwali ale byli terz ludzie co zgłaszali problemy żołądkowe po niej Czy 40 gramów glukozy starczy do jednego napoju z kreatyną? Na pw mi pisali że mogę tez dodawać kreatyn do mega mas to jak to jest w końcu?
nabierz masy ale nie tłuszczowej bo takie coś nie miałoby sensu skoncentruj się na zdobywaniu czystej masy mioęśniowej np kreatyn w połączeniu np z bcaa i białkiem może do tego gainer a hmb zrobi swoje później ale radziłbym nie brać zaraz po zakończeniu suplementacji kreatyną tylko żebyś sobie zrobił przynajmniej miesiąc przerwy