kreatyn

Bierz rano na pusty bęben , drugą porcję po treningu, a jak nie ćwiczysz to drugą na noc. Temat odnawiany od 10 lat , więc darujcie sobie wymyślanie nowości. Osobiście polecam MONO, te wszystkie 15 innych rodzajów kreatyn zawartych w stackach ch..a dają , marketing i tyle, wszystko zależy od osobistych predyspozycji i treningu.

Dobra wielkie dzięki :) Właśnie myślałem ze Xp to jest zbiór rożnych kreatyn dla tego nie zakupowałem :)

A z tych kreatyn co podałem?

Jedna z najlepszych kreatyn na rynku wszyscy chwalą ją więc śmiało możesz kupować. Choc po twoim poście wiem że zbedne Ci to jest.

http://www.sfd.pl/PLUTONIUM_przedtrening%C3%B3wka_-t587814.html może to cie zainteresuje kumpel to teraz bierze po odbloku ławkę kończył zawsze 150kg na 4/5 pow a po tym sprzęcie poszło 12 pow po dwóch tyg stosowania ( 15 rodzajów kreatyn nawet nie wiedziałem że tyle jest )

Po co NBII i Xpand - nie za dużo? Vitaminka C z rutyną jak najbardziej, z rana po śniadaniu, cm3 3x4 w DT, w DBT 2x4, jak już tak bardzo chcesz to wszystko to Xpand 30 min przed treningiem, a NBII po, ale nie widzę sensu żeby łącznie tyle kreatyn w ciągu dnia przyjmować. Pamiętaj o zdrowiu!

[...] spalaczy z ktorych najsilniejszy to animal cuts czyli tak naprawde najnizsza polka (najslabsze spalacze na rynku) a z innych dodatkow bylo tylko bialko i moze z 2-3 puchy kreatyn (cell pump i takie). tak naprawde pozbyc lipo mozna sie BEZ spalaczy , BEZ koksow i BEZ liposukcji/ czy innej drogi na skroty. dobra dieta i determinacja przez 1-2 [...]

Pump Creatine Matrix 5g no i masz napisane. 5g kreatyn na porcję.

Wejdź w dział - Odżywki i Suplementy, opinie i zdjęcia. Wpisz w ""szukaj w dziale'' ''creatine'' i w tedy stwierdź jaka kreatyna może być najlepsza, np. według innych, a najlepiej wypróbuj i sam się przekonasz. Ja osobiście stosowałem wiele kreatyn od treca po universala i najlepiej na mnie działał ultimate nutrition tylko ciężko dostać [...]

ile form kreatyn ma?

Może być, kreatyna jak kreatyn każda taka sama.

na bank będzie dobre połączenie tylko pytanie ile wczesniej kreatyn i no brales. czy nie warto teraz zaczac od czegos innego a potem to polaczenie

Yoro Plan ok K2_ Stack Kreatynowy to mieszanka różnych kreatyn np: cytrynianu, monohydratu, jabłczanu itp. Używasz ich tak jak przy cyklu kreatynowym. Przy stażu 2 miesięcy nie potrzebne jest dawkowanie kreatyny/stacków kreatynowych ponieważ za krótki masz staż i bez kreatyny możesz wiele osiągnąć. Po kreatyne sięgasz wtedy gdy dopada cię [...]

a jak z dieta stoisz? proponuje no boostera bez kreatyny jak juz, bo musisz robic przerwe od kreatyn.

dzieki wielkie :) z mito to tez tak myslalem na poczatek zeby sie rozkrecic po 1 sztuce. tak samo z mzb zaleznie jak na mnie podziala. a z bcaa to kombinowalem w czasie treningu bo: 1. z tym ponoc sie tak da 2. niby ze lepiej odczekac chwile z braniem czegokolwiek po bcaa ale ja sie nie znam ;) czyli ze jest sens laczyc kreatyn ze spalaczem?

Nie będzie. Mono to nie mono o czym poświadczy wielu użytkowników, którzy spróbowali mono np. Inkospor, Allstars, PxS, Hansy czy BBS. Kiedyś mówili, że mono to mono (i ja też) ale po spróbowaniu tych kreatyn już tak nigdy nie powiem. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-07-28 07:03:08

mozna zmniejszyc dawke orotanu, jak i innych kreatyn. moze tez zabieg sie wiazac z wolniejszym rozkrecaniem kreatyny podczas cyklu. mozna np 3g rano i 3g po treningu PW i WF to dwa rozne produkty, jeden to no booster a drugi bardziej typu recovery po treningowy, sam musisz wiedziec co przyda ci sie bardziej. mozesz dorzucic podstawowe witaminki. [...]

Czlowieku ale mam wieksze pojecie o tym niz ty Kup wsystkie rodzaje kreatyn a tak naprawde nie bierz sie za silke :*

[...] ćwiczeń nic ci nie dadzą " Wyjdź i nie wracaj proszę Ciebie, albo idź się najlepiej utop. "Czlowieku ale mam wieksze pojecie o tym niz ty Kup wsystkie rodzaje kreatyn a tak naprawde nie bierz sie za silke :*" Kupie sobie wszystkie i masz chvj do gadania, jak masz tak pjerdolić to nie pisz nic ok? @Skerks "tego gainer, [...]

za 150zł proponuje stacka+pojedyncza forme kreatynty z kreatyn do wyboru: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html ze stackow: http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Hemorush-opis25824.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html [...]