kreatyn

ja mam kupla który brał KA i po 60 kapsach wyciskał 12 kilo wiecej na wynik. Najbardziej on chwali sobie KA od innych kreatyn bo nie miał az takich wysokich wyników siłowych

w kazdy dzien porcja cp a także inna z pozostałych kreatyn- tak by wyszło około 5g. podsumowalem bo juz zacząlem sie gubić

[...] jaki jest numer konta zebym sobie ranpo poszedl i wplacil maxwhite 16:40:07 Steryd nie jakis stack bedzie odpowiedni JAREK 16:40:38 co to stack? maxwhite 16:41:00 Mieszanka kreatyn JAREK 16:41:17 ja bym jednak chcial sterydy,zbyszek z osiedla na sterydach dobija pod 80 kilo na lawce,i nie kituje JAREK 16:42:40 ile pan wyciska? JAREK 16:43:08 a [...]

[...] i o to: [...]

To kup lepiej cos co nie zaweira tych substancji jakis mix kreatyn

Guarane lub napij sie Kawy rozpuszczalnej , dodaj dobry posiłek przedtreningowy i BCAA przed Trenigniem a tak wogóle przedewszsytkim 8 godzin snu. i Zwykłe Mono Lub Mix Kreatyn. Będziesz Mięć Pobudzenie i pompę też.

...jak wyżej wspomniałem nie ryzykowałbym połaczenia mono i sterydów bo wtedy ryzyko wystąpienia poważnych retencji plynów pozakomorkowych wzrasta- choc wzrasta i bez tego. z kolei jeżeli taka sytuacja wystąpi to zwieksza to prawdopodobieństwo zaburzeń elektrolitycznych, a to już nie jest takie ciekawe. absta***e tu już od skuteczności tej czy [...]

no ok,a która z kreatyn,dajmy na to monohydratów zawiera najwięcej mg?

[...] waga:nigdy nie sugeruje sie waga (po tescie 104kg) Klata:0k 115/118 Biceps:43-44cm/44,5cm Udo:66cm/68 Lydka:43cm/43 TESTOWANE SUPLE 1.Kre-AlkalynJPierwszy raz stosowalem kreatyne inna niz standardowe mono.Uwazalem ze reszta stackow,i innych niby lepszych form kreatyn to lipa.Jednak z cala odpowiedzialnoscia moge powiedziec ze alkaliczna [...]

j/siodema tu nie mieszasz tylko 2 kreatyn tu bierzesz dwa stacki

no tak, zgon teraz na jakiegoś downa, wisisz mi <mysli> a ze 50 kreatyn od Trec'a 20 gainerów Monster Mass Biogenix'a, <mysli> i z 15 białeczek moga być z vitala down nie ma nic do tego, że przejabaliscie odżywki na 10 kawałków, k***a poczułem sie tak, jak bym wygrał familiade

w sumie, to mialo byc tak, ze kto sie pierwszy odezwie wiec Chaczyk przegral, ****a 60 kreatyn prosze ;D

a na co ci 2 stacki? kreatyn solo + dobry no booster i lepsze efekty niz na wycudowanych stackach, gdzie baza i tak jest kreatyna a wiekszosc dodatkow w dnt jest nieistotna kup mono creapure np kaizen, do tego nox pumpa od doriana i git

to żaden dylemat większe dylematy mają ludzie nie zdając sobie z nich nawet sprawy, wystarczy popatrzeć i popytać jak trenują i co jedzą. różnicy w efektach co do kreatyn nie będzie a zdrowiej. zdr

Hmm z kreatyn to najbardziej byłem zadowolony z esteru, duży przyrost siły po nim zanotowałem. Kre-alkalyn też wygląda ciekawie.

zakładając ze masz dobry trening i dietę to gainer/białko wg. braków w diecie bierz z kreatyn polecam :orotine z MAN lub clout, storm, green magnitude, massacra, knockout +BCAA +Glutamina w tej kolejnosci co podałem, tzn, jak nie masz kasy na wszystko to patrz od góry Pozdrawiam ;)

DUK BUK widze stara szkoła, ale teraz odchodzi sie od stosowania cukrów do kreatyn

ja bym zainwestowal w jakies wlasnie creapure albo mix jakis kreatyn (hi tec ostatnio cos fajnego wypuscil)

[...] od razu po cyklu pociagnac drugi lub laczyc mono naczczo tcm po treningu tauryna po treningu i przed snem dextro niedziala szkoda kasy,ale jak juz maszdo do kazdej porcji kreatyny gainera takze wedlug brakow w diecie (wtedy kiedy nie mozessz zjesc normalnego posilku) reszte kreatyn sobie jak chcesz pomieszaj albo zostaw na kolejny cykl izo [...]

wystepuja roznice w dzialaniu róznych form kreatyn (np retencja wody przy mono itd) więc zamiast krytykowac moze dalbys koledze jakas propozycje sprawdzonego suplementu. Mówiąc: "kreta to kreta" mysle ze jestes frajerem