kreatyn

jesli z kreatyn tylko MP to polece po wysyceniu porcje MP przed treningiem i ew druga po rowniez wg zalecen producenta Dawkowanie: 2 kapsułki 3 razy dziennie

[...] :) probowalem roznych zabawek od xpanda ,nitrobolnu , hp ,shotguna itp .. i powaznie ale nic wiecej poza pobudzeniem przed treningiem nie odczulem . Dlatego teraz tylko kreatyna/mix kreatyn w prostej formie bedzie w mojej suplementacji . Zreszta juz nawet sama kreatyna ledwo co mnie rusza bo i ona wkoncu wczesniej czy pozniej przestaje [...]

Tak jak koledzy powyżej napisali za wcześnie na odżywki na tym etapie , pierw skompletuj sobie odpowiednia dietę ,a potem pomyśl o odżywkach i zacznij od tych słabszych kreatyn .....

monohydrat nie umywa sie do stackowych form kreatyn Wez pod uwage fakt, ze hyperfusion, to jedynie mieszanka 10 form kreatyny, wiec w jaki sposob, mialby byc lepszym? Jakby polaczyl jabłko, CEE i orotan w proporcjach 1:1:1 tez byloby to lepsze? Nie. POza tym, napisalem, iz monohydrat jest najlepsza z pojedynczych form kreatyny, a nie najlepszy ze [...]

call pump nie jest silniejszy niż mono. genmeralnie - nie ma slabszych i silniejszych kreatyn. z resztą sprawdz sam co do wegli - jak brakuje moga byc w prochu. Choc ja wolę banana, garśc rodzynek czy dodatkową porcje ziemniaków/makaronu - niz carbo czy inne wegle z odzywki. dibencozide na niektórych dziala - mozesz sprobowac jak najbardziej

jeśli mono tak dobtrze dziala na Ciebie to w kwestii kreatyn możesz na tym poprzestać ja osobiście na twoim miejscu tak bym zrobił a okołotreningowo wrzucił bcaa i jakby starczylo kasy to argininę lub cytrulinę

[...] cudowac z treningiem możesz po dłuższym strażu. Powiedz znajomemu żeby siedział cicho. i jak doradził Ci biosterol to żal. Xpand i Cell pump dobre ale także nie dla Ciebie... na początek z kreatyn to jakiś pojedyńczy związek... monohydrat albo jabłczan... żadnych stacków tymbardziej z AAKG a Biosterol nic nie daje.. syf jak cały megabol. pozdro.

Nie powinno być problemów jak będą oryginalnie zamknięte i nie w dużej ilości tych samych produktów (np. 10 kreatyn mono jednej firmy)bo wtedy można traktować to jako rzecz na sprzedaż.

[...] ludzie go chwalą sam też go polecam, pytanie czy lubisz sie spompować Praktycznie wszystko co można by dorzucić w mniejszym czy większym stopniu to mieszanki AAKG i kreatyn oraz innych pierdółek, tylko że AAKG wychodzi bardziej ekonomicznie Osobiście preferuje AAKG w przerwach międzi cyklami, szczególnie dla osób "cierpiących" [...]

zapewne będzie ci potzrebny zestaw; zma-tribulus-żeń szeń- saw palmetto ...itp bcaa i glicerol proponowalbym okołotreningowo czy nawet popijając na treningu z kreatyn/stakow clout jest dobrą propozycje, jednakże trzeba go z czyms polączyć- a to juz zaleznie od oczekiwań; ja bym popatrzył bradziej z praktycznego punktu widzenia i szukałbym raczej [...]

Hej, Stosowanie mniejszej ilości kreatyny przez dłuży czas jest lepszym rozwiązaniem bo przyniesie długotrwałe efekty - efekty będą rozłożone w czasie ale trwałe , powolne ale rozwijające mięśnie cały czas. Kreatyna w Cyklach daje szybkie przyrosty (załapanie wody - nie są to duże ilośći, szybszy skok wytrzymałości, ale także szybko przestanimy [...]

Pierwsza z kreatyn firm TREC. Moim skromnym zdaniem nadal najlepsza, choć jest jeszcze Creapure ALA+ wit. B1. Ale obydwie są godne polecenia. Wystarczy spróbować.

po jabłczanie zrob mimimum 6-8 tyg wolnych od kreatyn..teraz trzymaj diete i przykladaj sie do treningów, mozesz jakies białko,wegle,tłuszcze kupic jezeli jest ich zbyt malo w diecie..

heh ok dzieki za odpowiedz,az tak duzo nie przeplacilem;),ale bol nerek to juz nie jest wymyslone przez producentow,moze to jest spowodowane zbyt malą iloscia przyjmowanej wody podczas,albo to sa jedyne skutki uboczne kreatyn.

[...] nie zazeram sie hamburgerami a suple ida caly czas, ostatnio bialko vitalmax cfm protein 82, wczesniej same aminokwasy byly ultra amino 5100 hi teca i reactor pro 3 (kreatyn ktora bardzo sobie chwale) co do saa ktore podalem, ja mowiac o masie mialem na mysli jakies 4 kg miesni i zmiana proporcji (w pasie mam ok 90...) rozumeim ze [...]

Proszę o pomoc, bo muszę już zamawiać znajomy mówi, że ANIMAL UNIVERSAL STORM z kreatyn jest najlepsza i ją sobie prawdopodobnie kupie Zmieniony przez - Bubelos w dniu 2009-11-07 22:51:48

kolego giner to uzupenienie diety jak masz luki to kupa le nie gain bolica bo jakosc kiepska, leprzy mass xxl. Co do kreatyn o bierz Tcm,mc3

z lepszych stakow Xpand Horse Power shock nitrobolon energizer z kreatyn mono - vitalmax jablczan - trec,vitalmax,activlab

Tak jak remik, dobrze gada , po cyklu na staku wrzuciłbym NOZa z kretką, Co do kreatyn to polecam też : chyba najlepszą jaką można by brać ( imo ) : Multipower creatin ( droga ) z bardzo dobrych : universal cretin ( można wychaczyć w bardzo przystępnej cenie 1 kg za 84 zł ) Zdr

nie słuchaj packmana bo ma małe pojęcie widać skoro proponuje Ci omadren:/ możesz spokojnie zainwestować w bcaa, przede wszystkim też musisz dopracować dietę, możesz również brać zma przed snem i dorzucić super omega 3, na tym i na diecie na razie pozostań, żadnych kreatyn i innych cudów a w szczególności koksu nie bierz