kreatyn

[...] 1000g olimp Xtreme BCAA & LG Kaizen 1220g Scorch - spalacz MZB Mam tez bardzo duzo bialka sojowego i tu pytanie czy dobre na wycinke? Moge kupic normalne bialko Amino Anabol 360 kaps olimp a na po wycince tez kilka kreatyn i plutonium peaka ( detonato byl kosmos dla mnie ) mozna to jakos rozpisac? lub chociaz troche pomoc? Z gory dziekuje.

[...] obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ----- Wiek: 20 Waga: 105 Wzrost: 187 Cel cyklu: Masa+siła stosowane już wcześniej suplementy : różne rodzaje kreatyn Uprawiane inne sporty: Tylko siłka stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Wyzej wymienione ilość dni wolnych od [...]

[...] wtedy idzię poczuć ,że wytrzymałość i siła między seriami jest lepsza... pompa też... cykl ja cykl ciągnę do ok 8-10 tyg.Ale jestem ciekaw jak to będzie pociągnąć trochę dłużej.Off od kretki robię ok 1-2 miesiące.I tak w koło.Zmieniam oczywiście rodzaję kreatyn i cały czas notuję progres. Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2010-11-30 15:45:43

[...] dla HardCore’owych Kulturystów z Rosji, wprowadzony na Rynek Europejski. Stack – który zawiera wszystko – Spalacze Tłuszczu, 15 rodzajów kreatyn, No – Boostery Tlenku Azotu, No-Boozery Poziomu Testosteronu, Aminokwasy BCAA, Mix Glutamin, Substancje Pobudzające oraz Zwiększające Koncentrację. O [...]

dogonie cie kasteta ja tam jade od sierpnia 5 x tydzien przy 3500kcal do 5000 teraz . 0 cheatow , 0 smieci , 0 rzeczy bez wartosci . Nic nie zalalo , nauczylem sie robic 2 grupy miesniowe , jeszcze moze sie kiedys naucze reszty ... ( 0 kreatyn=kupa ) Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-11-30 22:51:31

a jak bym kupil do tych kreatyn jakies odzywki np bialkowe to nie zastapilo by diety bo w sumie nie mam diety ale unikam tluszczy

Stack to mieszanina kreatyn wiec odp : tak kreatyna a stack to to samo. Odp na 2 pytanie nie ma

[...] postanowilem znowu zaczac trenowac i po 6 tyg(na ktorych skupilem sie glownie nad ogolnym roztrenowaniem) postanowilem wlaczyc suplementacje. Suple, ktorymi dysponuje: kreatyna mono w proszku 500g creatin ethyl ester 240 caps tri creatin malate 120 caps bcaa 360 caps plus ok 300 g w proszku glutamina 800 g carbo 2 kg gainer 10 4 kg bialko [...]

Witam! W kilku tematach jak i opisie kreatyny w sklepie sfd przeczytałem ze podczas brania kreatyny nalezy zmniejszyć spożycie tłuszczu ponieważ utrudnia on wchłanianie kreatyny. Czy dotyczy to tylko konkretnych kreatyn? Mam diete na masę i spozycie 80-90g tłuszczów dziennie to norma. I jakoś nie widze uzyskanie 3000-4000kcal bez tłuszczów. Jak to [...]

[...] leucyna, wiec nie ma co powatrzac ze leucyna sie nie rozpuszcza i nie musi byc nawet instanizowana - kwestia czasu, choc na rynku są i takie syfy ktore wygladaja jak beton, tylko ludzie nie rozumieja ze tak samo jak w przypadku kreatyn tak i przypadku aminokwasow sa roznice w czystosci itd Zmieniony przez - StareCzasy w dniu 2010-12-02 21:08:19

wiec co polecicie? jakie suplementy, diete itp ? a mam pytanie jeszcze odnosnie creotestonu: czy jest nie bezpieczne dla osob ktore zaczynaja swoja przygode z siolwnia itp ze wzgledu na mieszanke roznych rodzajow kreatyn itp?

Millenium Ragnarok MIESZANKA COMBAT CREATINE – to zestaw 3 rodzajów kreatyn o wysokiej przyswajalności . Na mieszankę składają się; chylat kreatyny, fosforan kreatyny i glukonian kreatyny. Wymienione formy kreatyny maja za zadanie podnieść poziom ATP w mięśniach co przekłada się bezpośrednio na wzrost siły, wytrzymałości i w efekcie [...]

1) cel: masa / siła 2a) nazwa produktu/produktów*: DYMATIZE XPAND X-PAND XTREME PUMP 800g + TCM Olimp 180 kaps 3) staż: prawie 2 lata 4) przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego: 3 msc 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: mono olimpa 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak rozłożyć dawkowanie kreatyn ?. [...]

To zależy co jak na Ciebie działa np. brałeś 20 razy mono i już cię nie 'kopnie' , więc jeśli tak polecam stack. np. storm , a jeśli mało brałeś kreatyn to polecam mono na pewno zadziała na ciebie, możesz też inną formę np. jabłczan czy też orotan, ja polecam wciąż mono , najlepsze jest z UNIVERSALA ale jeśli chcesz coś ekonomicznego kup kreatynę [...]

[...] jako przedteningowiec od którego oprócz pompy spodziewamy się mega intensywnych treningów 5/10 2.CreaCola- co tu dużo mówic- mój faworyt od tej pory wśród prostych form kreatyn. Cudowny produkt w swojej klasie OCENA- 10/10 3.IsoPlex- tu już troszkę gorzej. Nie przypadło mi zbytnio to białeczko do gustu. Rozpuszczalnośc ok, ale smaki za [...]

kreatyn i meta omg lepiej jedz dalej na sucho sadzac po wycisku dobrze ci idzie

[...] wyrabiam ;/. To zdjęcie jest sprzed prawie pół roku teraz jesst o 3% bf mniejszy, bary i klatka trochę się rozrosły, więc dieta raczej skutkuje. Chciałbym już zacząc cykl kreatynowa, bo zamierzam od stycznia do marca ćwiczyc na siłe( na kreatynie), od marca do czerwca na mase( w tym od kwietnia z nowu z kreatyna) i potem redukcja. WIęc proszę [...]

w preparacie Olimpowskim w procji jest tylko 3669mg kreatyny tutaj moglbym spokojnie ladowac po okolo 8-10gram w razie koniecznosci. wiem ze tyle sie podobno nie wchlonie jednak moze roznorodnosc form cos by wniosla. Zas preparat Hiteca jest drogi bo dawka 12 kapsulek w opakowaniu 240 to tylko 20 dni tutaj chcialbym ciagnac ten cykl okolo 6-8 [...]

A szukałem tego tematu na stronach już na 6 byłem , a tu podwieszony heh Więc mam 1 pytanko do speców mam nie doróbki kreatyn i zostało mi 140gr mono witala 170gr CP i 30kaps TCM biogenixa chcę zrobić cykl kreatynowy i muszę dokupić jakąś forme z tych co mam czyli jabłczan lub mono, czy śmiało mogę kupić chelat magnezu od olimpu 120kaps>???? I [...]

[...] jeśli efekty tego drugiego były znikome to i nie zawinił tu monohydrat lecz zapewne coś z podstaw. Możesz spróbować jabłczanu, osobiście nawet bardziej go preferuję, choć ile ludzi tyle i opinii. Co do stacków to w nich również nic nadzwyczajnego niema, standardowo jakiś mix kreatyn + dodatki umilające trening czy przyśpieszające regenerację.