kreatyn

ja bym nie polecal na pierwszy cykl porzadnych stackow kreatynowych bo przedewszystkim trzeba dysponowac odrobina wiedzy zeby wykorzystac ich potencjal w pelni. poza tym nie do konca jest trafnym porownanie kreatyn do spalaczy. organizm przyzwyczaja sie do stymulantow i z czasem slabiej na nie reaguje. jesli ktos zamierza spalic np 20 kg ,zarzuci [...]

Konik, tak troskę wody możesz nabrać w okolicach brzucha po kreatynie/mono/ co może dawać złudzenie że nabrałeś troszkę tłuszczu, ale tym nie ma się co martwić ważniejsze jest to żebyś trzymał dietę i trenował odpowiednio a będzie dobrze i w tym temacie, a z kreatyn jak chcesz ją wziąć to coś co nie naciąga zbytnio wody i co ma jescze substancje [...]

[...] że tak. Jak dla mnie jedyna różnica pomiędzy mono i jabłkiem leży w naciąganiu wody (jabłko ciągnie mniej), natomiast efekty siłowe itp. są praktycznie na identycznym poziomie. W każdym razie ja nie zauważyłem jakichś innych różnic. Tak czy inaczej, ze względu, że nie kręci mnie popmpowanie się wodą, zawsze wolałem CEE lub jabłko z kreatyn.

kurva czarny jak ty zaczynasz cykl to mi szczeka opada , 14g kreatyn, hehehehe , powodzenia

DT : mono rano na czczo 5g nitroII ok.0,5h przed treningiem 25g (ok.4g kreatyn, wiec rozpuszczajac to dodaje doslownie ten gr mono DNT : mono rano na czczo 5g .piszesz, ze do mono z rana nie potrzeba transportera, wiec rozumiem, ze do nitro przed treningiem jest on rowniez zbedny .wiec cynk odpuscic, a ewentualnie dobijac pare kapsow [...]

[...] 100x10mg wychodzi. Pewnie dil ci tyle powiedzial;-). Czemu akurat omega pharma? Czytales opinie w dziale DZ? Jak gino wystapi bierzesz nolve do konca cyklu. Na koniec cyklu kreatyn, tydzien-dwa przed koncem zaczynasz. Ja wzialbym mono zwykle plus ewentualnie jakis stack do tego, zma mozesz brac na noc. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu [...]

rambo 19 dziękówa za podpowiedź, odrobine poczytałem. A może zaproponujesz coś do tego, myślę o kreatynie a może bardziej mieszance kreatyn mam na myśli STORM Universala plus np bcaa.

A tak troszkę odbiegajac od tematu, to ostatnio rozmawiałem z kolesiem, który stwierdził, że Trec ma jedną z najlepszych kreatyn na świecie. Jej rozdrobnienie 200 mesh jest, jakby to powiedzieć - dużo większę niż Creapure (które rzekomo mają po 170 mesh)- stawia ją wyżej nad innymi. W takim przypadku każda Creapure chowa się przed Treckiem 200 [...]

głupoty Ci nagadal , tak samo z ta kreatynina , sporo jest dobrych kreatyn np. Universal, Olimp, All Nutrition, SFD, czy wiele innych,

Na diecie się znam, kiedyś układałem innym nawet i wiem na czym to polega i że to jest ważne. Rzucilibyście jeszcze parę nazw kreatyn i gainerów dla mnie? Totalnie przez ten rok nie zaglądania na fora kulturystyczne zapomniałem co jest dobre, a co nie. Chudy - sprawdzilem sobie tego 737, nie wiem czemu go doradziles, ale to go*** jakich malo. [...]

pół roku temu miałem cykl na CM3 z Treca (dużo wcześniej miałem także cykl na kreatynie a cm3 to nie kreatyna? Jak wiadomo kreatyna szybko przynosi efekty ale nie są one aż tak trwałe. trwale trwale, a jezeli nie to zly trening/dieta Zaóważyłem, że na rynku znajduje się wiele odmian kreatyn z takimi dodatkami jak ryboza itp. W związku z tym mam [...]

po inj insy szejk (detro, kreatyn, bcaa, gluta) 20min pozniej szejk proteinowy 1h po inj posilek minimum 10g wegli na 1iu insy i duzo bialka 3h po inj wegle + kurczak pozniej insa schodzi i jestes bezpieczny Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-10-11 14:09:26

i to jest opinia praktyka czy mozesz podac swoja wage ? dawkowanie kreatyn uzalenione jest m.in. od wlasnie wagi ciala/miesni

Wracając do crea dx3. Zawiera 3 rodzaje kreatyn a jaki produkt moglibyście polecić w przystępnej cenie który pobudza podczas treningu ? extremall wychodzi na to ze wypadł póki co

a wlasnie mi sie przypomnialo ze mam jeszcze pol puszki storma ktory w ogole na mnie nie dzialal, wiec storma bede walil po treningu wiec xp na czczo a nitro pzed treningiem? w "dawkowaniu roznych kreatyn" czytalem ze odwrotnie...

Też bym był za Knockoutem Nadaje sie lepiej na Stacka Przed Treningiem i ma lepszy mix kreatyn KO http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Knockout%26reg%3B-opis795.html Creavolution http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Crevolution-opis895.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-26 00:16:35

miales tylko 2 cykle mono i cp+mono i juz za mete jeszcze jest wiele mocniejszych kreatyn tabletke mety na 4 czesci ona i tak jest mała chyba, że ty masz jakieś inne... dieta Zmieniony przez - artist_06 w dniu 2008-01-24 12:32:38

Niestety zakupiłem juz wszystko na cykl,tak jak pisalem staż 7 lat lecz z przerwami,obecnie rok czasu bez przerwy,jestem szczuply i zjadlem juz tony odzywek kreatyn itp,niestety na sucho nie idzie,z tad moje pytanie czy zaproponowane dawkowanie jestt ok?

Chłopcze na masę to jest coś takiego jak dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Przy Twojej wadze niepotrzebna kreatyna tylko kalorie. Poćwicz i jedz mądrze a po kilku miesiącach pomyśl o kreatynie. I kreatyn nie dzieli się 'na masę', 'na wytrzymałość' itd.

[...] potwierdza z imprezy na impreze jakim wielkim fachowcem jest 3 cwiercfinal i 3 raz wychodzi zespol ktory chcialem zeby odpadl jak i 3 ktory dal odpoczac w ostatniej kolejce tak wiec wychodzilo by ze jutro Wlosi w polfinale edit: Kolton to ******lony kreatyn sluchac juz tego pajaca nie moge Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-06-21 23:22:14