kreatyn

spuchnąć? o co Ci chodzi? o nabrzmialy od wody wyglad? jak tak to jedz duzo wegli, i zrezygnuj z Cp i innych kreatyn i zostaw tylko Mono, rob nasycenie 20g na dobe przez 7 dni, potem 4g dawka podtrzymujaca. retencja wody bedzie najprawdopodobniej najwieksza. Tylko powiem Ci ze ludzie zazwyczaj efekt napuchniecia traktuja jako objaw nieporzadany [...]

Rozpuszczalność 2/5 - Trzeba dac cipla wode i sie namachać Smak 1/5 - Troche gorzki bardzo kwasny :D Bleee Działanie 5/5 - Spełnia swoją role jedna z lepszych kreatyn :) Zmieniony przez - majkel47 w dniu 2014-10-18 10:38:33

nie dziel porcji po 0,5 bezsensu porcja energized przed treningiem porcja zwykłego po treningu w DNT porcja zwykłego w porze około treningowej jak się nie mylę każda porcja ma ponad 5g kreatyn także wszystko się zgadza Pozdr.

[...] (co za tym idzie nastepuje rowniez odpowiednio wyzsza odpowiedz insulinowa) co do dawek orotanu jesli kogos bedzie stac to polecilbym wykorzystanie dodatku kwasu orotowego do kreatyny jako BONUSU jak wspominal bowiem Slawek spotkalem jedynie udokumentowana powtarzalna w badaniach przewage Magna Power (wsrod wszystkich kreatyn) nad mono

Nie rozumiem za bardzo, zamiast przerwy od kreatyny chcesz wskoczyć od razu na cm3 ? Bez znaczenia dla nerek będzie czy weźmiesz cm3 czy mono poza tym mono jest najlepiej przebadane pod względem wpływu na nerki w porównaniu z nowymi formami No tak myślałem :-?. Że jak już trzeba będzie odstawić mono, to może w ramach odpoczynku zacznę brać [...]

Rozumiem, a czy możecie polecić kilka ciekawych Gainerów i Kreatyn? Chciałbym móc zobaczyć co by było najlepsze i ocenić jakie fundusze na to przeznaczyć.

Ja o białku i diecie nie wpominałem bo to oczywiste Szukałem tylko trzeciej podstawy zamienników do : HMB i CP lub kreatyn , ale widać nie ma takowych . Gdybym odpuścił HMB w trakcie CP to teraz mógłbym brać HMB jako zamiennik a tak to straciłem taką możliwość

[...] Poczekaja sobie do lata. Ryboza bedzie w takim razie rowniez z Kaizena. Bylem wczoraj na jakims amerykanskim forum kulturystycznym i m.in czytalem topic pt. "ktora kreatyna najlepsza". Przytlaczajaca wiekszosc glosow przypadla na Prolaba. Jakie macie opinie w tej kwestii? Jak wyglada porownanie do Multipowera? PS. Wyglada na to, ze [...]

jadlem troche kreatyn juz w swoim zyciu i nic nie zaobserwowalem. teraz tez jem staka w polaczeniu ze spalaczem i tylko 2 dni było cos nie tak mianowicie rumience i drżenie rąk teraz juz wszystko jest ok moze za duze dawki walisz :]

A z tych kreatyn co podałem?

No właśnie, nigdzie nikt nie pisze o tym że kreatyna ma też czasami skutki uboczne, a ty cinek serwujesz 16-latkowi taką kurację sypiąc listą dobrych kreatyn! OK, chłopak chce wyglądać lepiej niż teraz, ale nie kosztem rozpier****nia sobie organizmu od środka. Chyba nie zdajecie sobie sprawy jak silnym lekiem jest Encorton i co potrafi [...]

[...] objac sie nie da Pytankoo drugie jesli moge prosic o porade : Zostajemy przy wyprobowaniu jak wczesniej pisalismy Magna power albo Orogenix czy jakies nowe pomysly ?? z kreatyn 'form czystych' te dwie sa obecnie najlepsze i ciagle nie potafie wskazac ktora lepsza zawsze jednak mozesz pomyslec o stacku np CellPump (jako kultowy choc [...]

[...] pompka fajna ale już na MC było ciężko zero siły no wykończony byłem totalnie. A tam jeszcze jedno ćwiczenie ale uginanie jakoś poszło dołożyłem trochę obciążenia i było ok. Ogólnie suplement nie wywołuje we mnie jakiś nadzwyczajnych skutków. Ćwiczy się dobrze skupienie bardzo dobre a teraz czekam aż w końcu zacznie działać mieszanka kreatyn.

[...] oraz miedzy posilkami lub jako dodatkowy posilek, ew. jego zastepnik. Jezeli chcesz dorzucic kretke to bierz ja po treningu 6g, a po 30 min dopiero porcja gainer. Z kreatyn wybierz UN, olimp CreaPure, Scitec, Multipower. Wszystkie sa bardzo dobre. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]

mowie 90% kreatyn na rynku działa dobrze i sa prawie to samo ile cwiczysz ?

[...] produkuje się wiele ale rzeczy kiepskiej jakości choć tanio, ja zaryzykowałbym noszenie na sobie chińskiej koszulki czy obuwia ale jeżeli chodzi o żywność a tym bardziej supl. i to takie których lepsze i niekoniecznie droższe/jeżeli już to niewiele/ są niemal pod nosem, nie będę chyba zbyt odkrywczy jak znowu polecę pełną game kreatyn Olimpa!

Kolega pytał o łączenie kreatyn z TT i ZMA członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

z jednej strony masz racje,ale zawsze lepiej kupic kreatyne najczystszą i najlepiej rozdrobnioną; np.vitalmax nie jest creapure a ma(chyba)najwieksze rozdrobnienie moim zdaniem jednak takie selekcje są potzebne,gdyz na rynek wchodzi coraz wiecej tanich i syfiastych kreatyn.Wiec lepiej dołozyc pare złotych i miec pożadny produkt

[...] różnych form argininy, jabłczanu cytruliny, norwaliny i chlorowodorku ornityny Myocyte RELOADER & Performance BOOSTER Hyperfusion-Matrix, zawierający rożne formy kreatyn, beta-alaninę, taurynę, alfa-ketoglutaran tauryny oraz D-rybozę, pobudza re-syntezę związków wysokoenergetycznych w komórkach mięśniowych, czego efektem jest [...]

[...] a zawsze jakas pomoc w budowaniu sylwetki. Oczywiscie nie liczę na 2x większe przyrosty. No bo raczej czym sie moge wspomagac na samym poczatku (2 miechy), wpc mam, żadnych kreatyn nie bede brał conajmniej przez pol roku, o sterydach nie wspominam w ogole. A taki cynk+magnez i b6 lekko może pomóc i jak mi pomoże w 10% to będe zadowolony;) Nie [...]