kreatyn

[...] etykiety dozwolone jedynie za zgodą właściciela. Powered by: Łukasz Szostko (Szoho) Olimp TCM Mega Caps 1100 MG JABŁCZANU KREATYNY W KAPSUŁCE !! TCM zawiera 100% jabłczanu kreatyny(Tricreatine malate),molekuły która sprzęga cząsteczkę kreatyny z cząsteczką jabłczanu. Jabłaczan jako metabolit glukozy należący do grupy hydroksykwasów [...]

Poki co nie chce zazywac zadnych białek, gainerow, kreatyn itp:P Sama dietka:) Mam dopiero rok stazu z czego polowa tego na powaznie:) Za rok pomysle nad odzywkami a poki co mozna to wstawic jako posilek potreningowy??? Czy zjesc standardowo ryz z piersiami?

Przy stakach nie trzeba pic 4-5 l wody.......... taka zasade trzyma sie tylko podczas stosowania monohydratu kreatyny a w stackach mono jest najmnniej (zalezy tez oczywiscie jakie) przewarza jablczan itp. czyli rodzaje kreatyn ktore nie wiarza sie z woda tak jak mono wiec 4-5l wody przy stosowaniu stacka to przesada wedlug mnie.

[...] ma duzo bialka 30/61 albo BIOGENIX- Monster Mass bardzo popularnego gainera na forum. Ale nadal sie zastanawiam z czym polaczyc CP. Polecane sa praktyki łaczenia 2 roznych kreatyn, a CP zawiera jabłczan standardowo by trzeba dorzucic mono. Tylko ze mono wlasnie koncze w tym cyklu i chcialbym cos innego. Daltego zastanawialem sie nad [...]

Brałem zwykłą kreatyne kilkanaście razy (10 razy albo więcej), potem jabłczan, XPAND, CELL PUMP (oddzielnie) efekty po stackach takie sobie więc chce przywalić porządnie wszystkie formy na raz praktykował ktoś takie ilości (na raz) różnych kreatyn ?

[...] pomyśl za nim cos napiszesz.. Ostrowie stosuje i jestem jak najbardziej zadowolony przy cyklu na masie jak i na rzeźbie.. Co do megabola myśle ze ma jeden z najlepszych kreatyn monohydratów jaki do tej pory zazywalem , inne produktu też sa warte uwagi owszem kampania reklamowa przesadzona jak i wypuszcza produkty o wątpliwym dzialaniu ale [...]

[...] Myslę ze na pierwszy ogień pójdzie tańsza vitalmaxa a dopiero później w ostatnim cyklu kre-alkalyn efx który to w dziale odżywek jest najbardziej popularną w ankiecie "kreatyn". Moze jeszcze słowko o diecie. Uważam sie za idealnego ektomorfika. Białko w mojej diecie przekracza 3g, wegląwodany ponad 7g i tłuszcze około 1g na 1kg masy [...]

Wydaje mi się, że trochę przesadziłeś z tym zestawem bo po co tyle rodzajów kreatyn?

mam BCAA i carbo i sie dopytuje co dokupic ?? mam jeszcze kilka listkow kreatyny i nie wiem czy dokupic kreatyne czy moze cos innego bo tych kreatyn to juz tyle zjedlame ze looo

[...] zmierzyć rano po przebudzeniu - zawsze mierz sie, waż o tej porze. Po treningu masz pompę mięsniową i dlatego tak dużo. NA przyszłość: Rób cykl z suplementu który zawiera kreatynę (stack kreatynowy), lub z kreatyn samej. Jak, co i z czym przeczytasz z postów podwieszonych. Pomiedzy cyklami takimi wymagana jest od przerwa aby poziom kreatyny [...]

Witam! Żeby nie otwierać nowego tematu odświeżam swój stary Tak jak wcześniej pisałem w pkt 3 będę robił cykl ze stackami kreatynowymi.Ostatni mój cykl skończył się we wrześniu ubiegłego roku czyli niemal rok temu.Na ten cykl wybrałem sobie Horse Power oraz Storma. Chciałbym żebyście tylko ocenili czy dawkowanie będzie w porządku: DT rano porcja [...]

dzięki planuje kupić właśnie xpanda i do tego monohydrat z treca, tylko mam pytanie jeszcze jak dawkować? przejrzałem temat "Dawkowania Różnych Kreatyn" i podane jest: Mono + Xpand DT: 5g mono na czczo Xp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo Xp po poludniu ale jeżeli miałbym wierzyć w dawkowanie producentów to wychodziłoby DT: 5g [...]

Jest najbardziej przysfajalna forma kreatyny ale czy lepiej działa na zbudowanie masy z tych 3 kreatyn wymienionych wyżej?

Zapewne cos z kreatyn , gdyż 1 puszka XP nie starczna na pelen cykl....

no dokładnie a co do 7 kreatyn, to też wydaje mi się, że trochę przekombinowali. W ogóle nowe ulepszone formuły jakieś gorsze są. Stary XP wymiatał, ten nowy średni jest. Oby tak ze Stormem nie było.

looz co do budowania miesni przez jaką kolwiek z form kreatyn , o czym pisesz - nie podjemuje dalszej dyskusji, w celu uniknięcia bałaganu Ten drugi argument już bardziej "naukowy" , też kiedyś czytałem, ale uznałem to za marketing, bo mało ludzi to poświadcza, ale byc może jest cos na rzeczy, lecz nie wiem czy jest to na tyle istotne, [...]

Bez roznicy ktora z tych trzech kreatyn. Zamiast tego dextro kupilbym tylko carbo o jest tanie jak...carbo:)

kup sobie do tego HORS POWERA jest to mieszanka kreatyn jest dobra i widac efekty.polecam bez wachania.najlepiej rozrabiaj z sokiem winogronowym. pozdro

Pragnę jeszcze zaznaczyć, że pod uwagę biorę jedynie odżywki, które maja małą szkodliwość dla zdrowi( czyli zero sztucznych kreatyn i innych kwasów). mozesz to rozwinac? nie ma sensu teraz brac sie za suple, na poczatku szybko sie puchnie; ew. zainwestuj w bialko/gainera jesli masz brakiw diecie i to wszystko

no poczekam na reszte opinie A co bys polecil jako zamiennik KA (bralem crestera i dobrze na mnie zadzialal, ale jestem ciekaw jak inne rodzaje kreatyn na mnie dzialaja, chce wziasc KA z czystej ciekawosci) No dobra zaluzmy ze zrobie na innej krecie cykl, co moge po nim brac by nadal szla masa????