Tydzien temu skonczylem Nitro + Kre-Alkalyn jest teraz sens zaczynac AAKG + BCAA czy poczekac jeszcze z 3 tyg albo lepiej i kupic jakis lepszy zestawik?
21 września równolegle z konkursem w Activusie na Opieńskiego odbędzie się promocja: na wszystkie amerykańskie odżywki -15% a wybrane produkty do -50%: ALRI VENOM 3.0 90c 99PLN ALRI Jungle Warfare 99PLN Gaspari Novedex XT 99PLN GAT Jet Fuel 120c 99PLN Controlled Labs Green Magnitude 835g 109PLN Dymatize Xpand'y 109PLN wszystkie MAN Scorch [...]
Chyba zdecyduje się na Kre-Alkalyn 2500 z olimpu... I teraz zostaje kwestia dawkowania . Co myślicie o takim dawkowaniu ? DT : 2kaps. na czczo 2kaps. przed treningiem DNT : 2kaps. na czczo A może dobrze by było połączyć KA z czymś innym ( jabłko )? Np. KA+CP albo KA+TCM
Nie wydałem ani grosza, TomQ cyto ma bodajże 4-5 g kreatyny. Ile przed treningiem byś dał kre alkalyn i tribu ? razem z NO Xplodem czy może tak 20 minut przed siłownią ?
Jak darmo to darmo No mniejsza, W dzień treningowy musi ci wyjść nie więcej jak 10g kreatyny. Więc rano TCM już nie dawaj, bo w cyto masz 5g i jak do No Xplode dodasz tego kre-alkalyn żeby ci wyszło 5g to bd akurat 10g za cały dzień
Merdak - nie zartuj. skad mamy wiedziec czy dieta pokrywa Twoje zapotrzebowanie kaloryczne, jak go nie znamy. poza tym nawet gdybysmy je znali - to i tak nie napisales ile czego jesz. dieta na mase to przede wszystkim "ilosc", jakosc posilkow tez jest wazna (czyli to co jesz), ale ilosciowo musi byc nadmiar. poza tym posilki troche [...]
Mutant Mass wg braków najlepiej po treningu Animal M-Stak przed treningiem w nietreningowy o dowolnej porze Kre alkalyn z Olimpu tak jak każdą kreatynę Optimum - Whey Gold Standard 100% wg braków
witam wszystkich xD mam pytanie. Chcialbym polaczyc Nitro Energizer z Kre Alkalyn 2500...i chodzi mi tutaj glownie jak to ze soba polaczyc, jak to dawkowac. :) dzieki z gory za pomoc :)
kre alkalyn ma mniejsza stabilnosc w zoladku niz mono wiec nie jest wart swej ceny edit: a jak chcesz brac mono to creapure np kaizena jest w sam raz Zmieniony przez - Uszatybf w dniu 2008-03-21 22:34:06