kratyna

kratyna codziennie rano 5g i po treningu 5g, białko wg braków

"Ja bralem 6 do 8 gram dziennie przez prawie dwa miechy i tak mnie chwycilo ze az sie przestraczylem " Bahamut napisz cos wiecej - jakie efekty miales i kiedy je zauwazyles, czy brales same HMB i czy kiedys brales mniejsze dawki Zmieniony przez - anar w dniu 2004-03-04 20:08:51

Moze mi ktos powiedziec co to jest ten XPAND?? Szukalem ale wszedzie tylko jak to brac a nie cop to jest... To jest jakas kratyna? gainer? Moze jakiego linka ktos zapoda? Cana? Dobre to?

zależy jeszcze jakie masz wymagania... ma to być stak typowo przedtreningowy, z kratyną/bez itp. itd.

Nie chodzi mi o to że np; kratyna jest biała a bcaa niebieskie, tylko o to że mam kreatyne żółta a tu nagle kupuje białą.

Poczytałem troche na temat tego związku... ciekawi mnie jakie rezultaty dałoby połączenie BA z kratyną I jeśli sie orientujesz to gdzie \ pod jaką nazwą mozna to dostać, bo mówiąc szczerze, to byłbym zainteresowany kupnem, ale na allegro raczej nie znalazłem...

kratyna i beta alanina to dwie inne bajki o jakie podobne działanie Ci chodzi?

[...] to konkretny stuff, napisz jak stoisz z flotą i na jak długo ma to ustrojstwo starczyc za taką kwotę... p.s. na twoim miejscu nie szukałbym produktu w stylu węgle + białko + kratyna + hmb + chwc itp. bo jak moja praktyka wskazuje to co ma byc do wszystkiego zazwyczaj jest do niczego... poza tym, gainera masówkę bez fajerwerków możesz stosowac [...]

Mi wręcz kratyna pomogła na trądzik, przy cyklach nie miałem prawie w ogóle trądziku, a po ich skończeniu trądzik się pojawiał.

Białko; Wpc protein plus-wg brakow Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps-na poczatek 2 rano i 2 przed treningiem Amino;RX Gold Bcaa-1g na 10kg masy ciala przed i po treningu Chela MZB Sport Formula-przed snem 1-2 Kratyna;Olimp - Creatine mega caps 10g w dt, 5g w dnt ActivLab CLA + GREEN TEA - 60 kap.- pomiedzy posilkami j na opakowaniu [...]

Białko; Wpc protein plus-wg brakow Spalacz; Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps-na poczatek 2 rano Amino;RX Gold Bcaa-1g na 10kg masy ciala rano, 2 porcje mozesz pomiedzy posilkami po poludniu, w zaleznosci na ile chcesz zeby ci starczylo produktu. Chela MZB Sport Formula-przed snem 1-2 Kratyna;Olimp - Creatine mega caps 5g rano ActivLab CLA [...]

Nie ma mocniejszych czy slabszych kreatyn. Kratyna to kreatyna a w stakach roznia sie tylko dodatki. Na masie imo zbedne 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni [...]

głownie ty zawsze dramatyzujesz w szczegółach! a tu chcesz mnie na dobrą drogę nakierować.. sprobuje tego gainera. standardowa porcja 100-120g + kratyna i r-ala. jak zasnę to znaczy że ma za duzo sacharozy

Wiem że na mase jest dieta ,mam diete . a kratyna mi tylko pomaga w tym i trenig .człowieku cos taki szybki .odrazu odpowiedz że ankieta działu .ha ha i stwierdzenie że cwicze bez diety .(nie oceniajcie odrazu że nie mam diety )

[...] sie z oczami stalo, tzn mialem niewyrazne widzeni i wzrok mi sie pogorszyl , pytam sie go wiec czy stosowaljakies odzywki a on no pewnie - kreatyne (!!!) ,glutamine itd ludzie zastanawiam sie czy na forum nie pwoinien byc podwiezony temat o szkodliwosci? kreatyny a moze poprostu trzeba to powiedziec wprost kratyna nie jest dla kazdego!! pozdro

Tak jak przypuszczałem tylko 5 g monohydratu w 43 gramach produktu i od ch..ja cukru tylko po treningu i uwzględnij te dodatkowe węgle w bilansie. Na szczęście kratyna nie jest droga wiec proponuje dokupic puche mono i dawkować 5 g dzienie z rana + 5g dodatkowo w dni nietreningowe

o takie cos mi sie tez podoba. cell mass to kratyna a no-xplode jest przedtreningowe tak ? Twoim zdaniem lepszy nano vapor czy to no-xplode?

A JA PO TEJ KREATYNIE MAM ROZSTROJE ŻOŁĄDKA. AZY I BRZUCH WYWALA MI:(( niby takie objawy ma sie na poczatku ale to juz 2 tygodnie tak jest. DT rano 5g po treningu biore jeszcze eaa- aminokwasy i carbo z kratyna 5g. nie wiem moze zamiast mono zastapic jabłczanem?? co myslicie??

[...] wybrałes , poja pomyłke , ktora zrobiłem nieświadomie no ale juz ja naprawiam monohydrate lub monowodzian maciej ale moja wypowiedz oczywioscie zakłada , ze osoba ma dobry trening i diete , bo faktem jest , ze kratyna , inne dodatki czy nawet saa nie daja nic bez diety i dobrego treningu Zmieniony przez - -SoMe- w dniu 2004-08-25 19:41:28

"kratyna" sory ze sie czepiam