krakowie

Cześć, chciałam kupić jakieś opaski na kolana do przysiadu w trakcie przygotowań do zawodów w trójboju. Oczywiście około 3 tygodnie przed zawodami zacznę ćwiczyć w Rehbandach, ale teraz póki co żeby ich nie rozciągać chciałam kupić coś na maksa po taniości. W oko wpadła mi ta opaska z Decathlonu, link: [...]

Trochę odbiegnę od tematu. Ktoś z Was mieszkający w Krakowie, Poznaniu lub Łodzi korzystał już ze Scan&Shop w Tesco? Jak to działa w praktyce? http://myapple.pl/posts/13166-tesco-wprowadza-pilotazowa-usluge-scan-shop-w-polsce

Z ciekawości spytam , Kto w Krakowie prowadził ten kurs ....?

nie nie nie, pomyłeczka :D w Lublinie tylko. dwa kursy mi nie potrzebne :D a co do pimpowania to zastawiam się właśnie nad Tobą ;) bo ten PAS pojawia się wszędzie... Zmieniony przez - Lewandowski9 w dniu 2017-02-08 08:53:13 tutaj napisałeś że w krakowie robiłeś http://www.sfd.pl/Kursy_jaka_r%C3%B3%C5%BCnica_-t1063916.html#post5

Lewandowski9 robiłeś 2 kursy w lublinie i krakowie ? siema! Ja robiłem kurs na Trenera Personalnego w CKKS tyle, że w Krakowie ja byłem na kursie Trenera Personalnego w CKKS w Lublinie i jestem mega zadowolny Mój kurs w CKKS w Lublinie trwał Czy pimpujesz tą placówkę Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-07 20:46:36

Panowie, siłownia Fitness Platinium na Bratysławskiej w Krakowie, wiekszej siłki chyba w calym Krakowie nie ma, mega klimat, mega duzo maszyn, ciezaru a strefa cardio to szkoda gadać, chyba 30 bieżni, rowerków itp :-D

Prawda. U nas w Krakowie jest tego zatrzęsienie, a fachowców na palcach jednej ręki można zliczyć. Reszta to przerost formy nad treścią, brak doświadczenia, szpan i gwiazdorzenie. A grzebią nieodpowiedzialnie we wszystkim - modne diety, bezrozumne treningi, suplementacja, rehabilitacja, stawianie się ponad lekarzami w kwestii hormonów, itd. Szkoda [...]

Witam wszystkich Jak widac na badaniach estradiol nisko, testosteron nisko Rok temu robiłem badania wyszły niemal ze identycznie . Nigdy nie brałem SAA , ćwiczę 5 lat Forma jest w miarę Ok ale stoję juz przynajmniej rok w miejscu Chciałbym cos zrobić z tym niskim testosteronem , mam skierowanie do endokrynologa , Czy moze ktoś polecić [...]

Nina to niech Kraków zorganizuje. Kto niby w Krakowie miałby się tym zająć...:-? Poza tym dopiero by były płacze że tak daleko ;-D

Niestety w Warszawie też problem się zaczyna, chociaż oczywiście nie w takim nasileniu jak w Krakowie. Pamiętaj, że w Warszawie są obecne inne Ladies i nie tylko :D

Witam. Od wielu lat zmagam się z tą niewdzięczną kontuzją. Kilka lat temu miałem rekonstrukcje ACL z wykorzystaniem przeszczepu z własnego mięśnia zginacza (hamstring), ale po kilku miesiącach przeszczep uległ uszkodzeniu i czeka mnie najprawdopodobniej rewizyjna rekonstrukcja. Problem jest z wyborem metody, bo byłem u wielu ortopedów m.in. w [...]

U mnie tydzien swira. Najpierw pakowanie gratow vol. 1. Az nie moge uwierzyc ile to rzeczy zgromadzilam przez prawie 10 lat mieszkania w Krakowie, a teraz musze sie na powaznie zastanowic, czy chce to wszystko przewozic tak daleko. Troche chomik ze mnie, szczegolnie jesli chodzi o gadzety kuchenne ;-) W weekend przyjechala do mnie tesciowa i nawet [...]

26.01.17 Trening Dwójki + tyłek: 1. Martwy ciąg sumo - 5x147,5kg; 5x150kg; 5x152,5kg; 5x155kg; 5x157,5kg 2. Hip thrust - 10x130kg; 10x135kg; 10x140kg; 10x145kg 3. Żuraw - 5x MAX 4. Uginanie nóg klęcząc - 12x22,5kg; 12x22,5kg; 12x22,5kg; 12x22,5kg; 5. Wypychanie suwnicy - 15x180kg; 15x180kg; 15x180kg; 15x180kg; 6. Wykroki chodzone - 10x22,5kg; [...]

No tak jest, ale częściej jednak dzieciak idzie wcześniej na swoje. Mi rodzice pomogli ile mogli, teście nic. Moi rodzice przepisali mieszkanie na mnie, ale jeszcze starzy nie są, a ja im źle nie życzę. Dodatkowo mamy zapisane mieszkanie po dziadkach w Krakowie. Staroć w wieżowcu, ale widzę, że cenowo nadal ładnie. Im też źle nie życzę, ale to już [...]

Tak w skrócie jesteśmy w Krakowie. Byliśmy na seminarium / warsztatach, a potem z Adamem, Jego dziewczyną, Wolskim i Wiciem na treningu w Gymparku. Jutro lecimy też gdzieś też coś machnąć. Co by było kolorowo fota posiłków zrobionych na cały weekend i film z MC. https://youtu.be/dISvq1Qm5v4 /SFD/2017/1/21/7c7d41abccdc44ab8386ca3bcdd8decf.jpg

[...] ci w 100% dobra prace" jak mowilem w perspektywie ze masz krakow niedaleko i mowiles ze pancia chce z toba tam mieszkac kiedys to jezyki obce daja ci zayebiste mozliwosci w krakowie. To wyglada tak ze po wakacjach wyjezdzamy do lublinaona tam na studia, a co do krakowa to miasto ktore jej, sie podoba mi nie konieczne syf sajgo meksyk mrowisko

[...] ciezko sie.dostac a jaknie sie dostaniesz to.na.statt,.oj 2kola nana.reke nieznam twojego regionu tanq wiec dosc ciezko typowo cos polecic ze "to jest to co da ci w 100% dobra prace" jak mowilem w perspektywie ze masz krakow niedaleko i mowiles ze pancia chce z toba tam mieszkac kiedys to jezyki obce daja ci zayebiste mozliwosci w krakowie.

19.01.17 Dzisiaj drugi dzień treningowy z rzędu, jutro off, a potem 2 dni treningowe w sobotę i w niedzielę w Krakowie. Trening Pull + brzuch: 1. Podciąganie szeroko nachwytem - 5x MAX 2. Wiosłowanie sztangą podchwytem - 8x75kg; 8x77,5kg; 8x80kg; 8x82,5kg; 8x85kg 3. Wiosłowanie sztangielką w opadzie - 12x40kg; 12x40kg; 12x40kg; 12x40kg; 4. [...]

1. Węgierskie kołacze z Chimney Cake Bakery w Krakowie z nutellą i orzechami laskowymi 2. Pizza 3. Oreo z nadzieniem z masła orzechowego /SFD/2017/1/19/8e217311c25e454bb82c07ddfe08d558.jpg /SFD/2017/1/19/d1955467dde245d2885f1d5f7f76005f.jpg /SFD/2017/1/19/408167d465bc41d78a2888cd263760a8.jpg /SFD/2017/1/19/283c6e75a7bd4d7495cf8a8be8b68fd7.jpg [...]

Witam po "małej" przerwie };-) Bez zbędnego gadania, wrzucam zdjęcia mojej szamy: 1. Naleśniki z malinami dosładzane ksylitolem 2. Pierś z kurczaka w sosie śmietanowo-czsnkowo-grzybowym 3. Placek jabłkowo-cynaomonowy z mąki pełnoziarnistej 4. Przygotowane do pieczenia- placki ziemniaczane i sznycle z chudej szynki wieprzowej I małe co nieco z [...]