krakowie

8 Sierpień 2015 Trening Klatka + lekko barki 1 .Wyciskanie sztangi poziom 5x8-3 2.Wyciskanie hantli skos dodatni 4x12-8 3.Wyciskanie na hamerze z gumami 3x30-10 4.Wyciskanie na hamerze skos ujemny 2x10 5.Krzyzowanie linek na bramie 2x10 6.Wznosy hantli bokiem 5x max Trening na siłowni White Star w Krakowie , mega fajna silka ; ) [...]

Witam czy ktoś z forumowiczów studiował, bądz studiuje na AWF w Krakowie może się wypowiedzieć na temat tej uczelni i wyrazić swoją opinie ? Zastanawiam się nad kierunkiem trenera personalnego

Witam Interesuje mnie czy w Krakowie są jacyś lekarze dobrzy którzy są w stanie powiedzieć JAKIE sporty walki osoba może wykonywać?? Wiadomo iż niektórzy mają większe/mniejsze problemy zdrowotne i nie każdy może trenować BOX czy Judo (to taki przykład). Nie wiem czy każdy lekarz sportowy zna się na tym czy trzeba udać się do jakiegoś specjalisty a [...]

Interesuje mnie czy w Krakowie są jacyś lekarze dobrzy którzy są w stanie powiedzieć JAKIE sporty walki osoba może wykonywać?? Zazwyczaj jest na odwrót. Wybierasz dyscyplinę. Idziesz do lekarza sportowego. On, w zależności od dyscypliny, wyszczególnia badania które musisz zrobić. Na podstawie wyników wydaje zgodę, bądź nie. Może ktoś zna w [...]

Nom :D po prostu umówiłam się z koleżanką na kawę w Krakowie, musiałam dojechać i wrócić do domu %-) Dziś dojechałam, ale burza uniemożliwiła powrót. Trzeba było wpakować siebie i kobyłę w pkp. ------------------------------------------------------------- 16.08.15 Rower DYSTANS 74.50 km CZAS TRWANIA 4g:12m:02s [...]

Pewnie, ze sa silownie gdzie mozna trenowac TS czy PC. Na silowniach crossfitowych rowniez mozna... W Krakowie taka silownia to np. TKKF Azory w innych miastach na bank tez takie funkcjonuja...

/SFD/Images/2015/8/21/b1d955283e224f41b91729a2e8a0df6e.jpg Byłem rowny miesiąc, zarobić coś zarobiłem ale nie to na co wszyscy liczyliśmy( oczywiscie w jednostce czasu w jakiej tą kase zarobiłem jest spoko ). Dłużej bym chyba nie wytrzymał, ludzie masowo sp*****lali co tydzien i sprowadzano nowych ale o tym dalej. Bylem na zbiorach borówy u [...]

Nie jestem z Bielska. Pierwszy klub wydaje się znacznie bardzie profesjonalny. Czterech trenerów, każdy specjalizuje się w czymś innym. Natomiast ten drugi - sukcesy sportowe kończą się w 2011 :-? Poza tym, karnet open w pierwszym to 100 zł, a w drugim 200 zł 8-O Znalazłem jeszcze Ronin Stree Fighting. Kiedyś jeździli na zawody Muay Thai (bez [...]

Nie no, tak łatwo się nie zniechęcam %) Tak sobie myślę, że może uda się nagrać z 2 - 3 zagadnienia ze szkoleń (suplementacja i IIFYM), które będę prowadzić w Krakowie w pierwszy weekend września. (To odnosi się do pomysłu z kanałem YT, filmikami, etc). Zobaczę jeszcze jak wyglądać mogłaby sytuacja ze sprzętem i późniejszą obróbką fimików.

[...] typu rzeczy jak duze dawki wit C z omegą 3 ,rhodiole,ashwagandia,dhea i nic nie pomogły,zamówiłem fosfatydyloseryne i nie wiem czy ja brac przed wizyta która bedzie we wrzesniu w krakowie czy narazie sobie odpuścić a ten metanabol to już jako ostatnie wyjście widze w mojej sytuacji. Zmieniony przez - undisputed91 w dniu 2015-08-21 20:04:15

Chciałbym zacząć ćwiczyć dwubój siłowy z tym że na własną rękę. Ponieważ u mnie w mieście (krakowie) nie ma klubu w którym mógłbym ćwiczyć. Z ciężarami miałem już styczność ale w większości ćwiczyłem kalistenikę/street workout + do tego dochodziło bieganie/sprinty. W październiku pod koniec zamierzam kupić zestaw ciężarów do 80kg z tej firmy [...]

Jestem w Krakowie, szach mat

W krakowie to szach, jakbys byl w seven to szachat dopiero

Sorki za brak wpisek- totalne zero czasu...{:-( Z kilku dni: Kurczak gotowany w curry, ryż brązowy, warzywa:http://i.imgur.com/IHVFa87.jpg Kurczak, grillowany pomidor, gotowany kalafior i brokuł to przykryte serem piórko, oraz owsianka:/SFD/Images/2015/8/23/3569ecf90a784077bf478e475a5ae842.jpg Gotowane płatki owsiane, whey, cynamon, kakao i [...]

Ja właśnie kombinuje żeby u kuzyna w Krakowie zostać jeszcze %-)

nawet nie wiedziałam, że w Krakowie jesteś, co się nie chwalisz? :P

Maksym po pierwsze zarobki a po drugie inne społeczenstwo, kocham ten kraj ale duza czesc spoleczenstwa robi wszystko by go zniszczyc ;-) Klaudia, dokladnie, Piotrkowicz tez nie byl jakis dobrze dociety ale wyglądał lepiej ;-) no moze ma troche nieproporcjonalne lapy %-) p.s. Klaudia bylem w Krakowie %-)

Widzę pobyt w Krakowie przysłużył Ci się :D

no wlasnie to chyba przez to ze wczoraj z Klaudią cos o Krakowie i maczetach rozmawialiśmy %-) ale masakra byłem na takiej wyprawie jak w hobbicie czy cos i zobacyzlem typa w krzakach i on mnie zaczal atakowac to go zaj**alem maczetą, potem drugi wybiegł juz z jakims mieczem a ja sie schylilem i w biegu rzucilem mu maczetą w brzuch. jeszcze jakby [...]

Kraków mnie nie lubi Będę w Krakowie już 5 osoba odmawia mi treningu %-) ch00jki :D