na nadgarstek uginałem kiedyś gróbo ponad 100kg na jedną rękę bodajrze 120 kg na 12-15 powtórzeń coś koło tego...nie pamiętam już dobrze ale zmieniłem sobie to ćwiczenie na inne strasznie to rozwalało nadgarstki...na pasie też robię ale nie wiem czy ci chodzi o pronacje czy o sublinacje...? zawody w Krakowie zaliczone jeden medal jest w plusie [...]
ja właśnie znalazłem na internecie wiadomości że to klub z tradycjami i ogólnie dobrze sie o nim wypowiadali, ale były to informacje starsze tak z 2008 roku. A Ty w nim trenowałeś czy to są zasłyszane opinie? W Krakowie będę dopiero 27 września więc będę dalej szukał, ale jak macie jeszcze jakieś informacje albo opinie to piszcie.
Witam, czy jest w Krakowie siłownia, w której można upuścić żelastwo na ziemię bez uszkodzenia wymuskanej podłogi,tzn. czy jest jakiś podest, albo specjalne maty (nie wiem jak się to fachowo nazywa)? Najlepie w okolicy Czyżyn. Zmieniony przez - Cyrkon w dniu 2011-09-09 13:13:00
gdzie w Krakowie będzie można obejrzeć walkę (chodzi mi o kluby) ? na razie znalazłem Kwadrat -> http://www.kwadrat.pk.edu.pl/ jak znacie inne, to zapodajcie
pamiętacie jaki to był rok jak się zaczęła jazda z Borutą ? bo w tamtych czasach nie było jeszcze za bardzo forów :) tylko mailowe listy dyskusyjne znalazłem jakieś moje stare posty na innym forum, jak zaczynałem trenować bjj, kurde, gdyby nie kontuzje i inne zawirowania życiowe, to byłbym już pewnie czarnuchem z 10 letnim stażem :D da się na sfd [...]
[...] sobie skryptu, a liczb nie pamiętam, więc tyle mogę napisać. Jeśli chcesz mogę Ci za kilka dni napisać jaki pierwiastek jaką ma wartość. Studiuję niestety technologię żywności a nie samą dietetykę. Dietetykę na forum studiuje faftaq, Ellis który nie pisz już robi doktorat, a qazar skończył UR w krakowie też na wydziale TŻ jeśli dobrze kojarzę.
też myslalem ze jest na początku, ale okazuje sie ze w krakowie kolejność jest obojetne. Wszystko zalezy od termiinu kiedy sie umowisz z pania psycholog. u mnie chyba bedzie tak ze wczesniej zrobie badania a na koncu pzp
Kelton HOTEL&SPA - ławka płaska do wyciskania PL1 Nowa jakość ławki do wyciskania na płasko. Projekt powstawał kilka miesięcy. Link do aukcji -> http://allegro.pl/listing.php/search?string=PL1&us_id=14358340 Link do sklepu -> http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/3/24/106 Kelton HOTEL&SPA - ławka do wyciskania pod kątem [...]
Wiemy, że zarówno tak jak my szukasz oryginalnych i jednocześnie pewnych rozwiązań do swojego klubu. Chcąc sprostać Twoim wymaganiom, zaprojektowaliśmy we współpracy z kadrą AWF w Krakowie, innowacyjne konstrukcje ławek profesjonalnych. Pochylone pod kątem stojaki z hakami asekuracyjnymi zapewnią bezpieczeństwo Twoim klientom podczas samotnych [...]
sprzedam INFUSION - najsmaczniejsze białko na rynku smak: CIACHO Z MAKIEM pierwotna gramatura to 2270g, zostało 2000g cena 75zł + kw Zmieniony przez - parannoja w dniu 2011-09-06 01:48:24 możliwość odbioru osobistego w Krakowie. Zmieniony przez - parannoja w dniu 2011-09-06 01:53:18
sprzedam odżywkę białkową ACTIVLAB - Whey Protein 80 plus Authentic - 2kg smak: CZEKOLADOWY otwarte opakowanie, zrobiony jeden shake - więc minimalny ubytek cena 75zł + kw data ważności: 2.09.2012r. możliwość odbioru osobistego w Krakowie. Zmieniony przez - parannoja w dniu 2011-09-06 01:54:58
Witam, Mam na sprzedaż gotową siłownie firmy Marbo-Sport, jest praktycznie wszystko co potrzeba. Ławka do wyciskania (prosta, skos, barki, 90) + odzielne luźne stojaki. Druga ławka do wyciskania, trochę inna konstrukcja (również każdy kąt) + przyrząd do nóg + stojaki których nie widać na zdjęciu Modlitewnik Drążek Wyciąg (pionowy, poziomy) Poręcze [...]
również interesuje mnie KICKBOXING w Krakowie też blisko miasteczka studenckiego AGH tylko ten link który podała Lady M zawiera dużo nieaktywnych linków. Mógłby ktos podać aktualną listę lub polecić jakiś klub gdzie sam trenował ?
Szukam siłowni w Krakowie na której byłby dostępny worek treningowy (czynnej w niedzielę). Najlepiej w okolicach Łagiewnik. Czy wie może ktoś gdzie taka się znajduje?
ja też wam odpuszcze http://www.rmf24.pl/fakty/polska/news-pseudokibice-pobili-sie-w-krakowie,nId,357447 wracałem wczoraj nocnym po robocie, fart jak chvj że mnie nie pochlastali
to...jeszcze ja się przyłączę do gratulacji śledziłam czas cały z ukrycia Mayu, widać dużo zmian, ale przede wszystkim podoba mi się obrany sposób do osiągnięcia celu. fajnie, że robisz to w zgodzie z sobą i przewidując, jak możesz zapobiec pewnym swym "niedoskonałościom" super ps. być w Krakowie i mi nic nie powiedzieć !