krac

Teraz dokładnie cypio 450mg e9d mleko 50mg e4d,formy bywały lepsze,bf fakt najnizszy jaki miałem. Never tak z lekka,jak mam kaprys hehe... Zmieniony przez - krac w dniu 2010-02-25 11:25:41

wiem ze bez rewelacji, wogole nie wiem po co ja wkleilem, trzeba sie wziac za siebie, krac konkretnie, big cat tak samo

Krac forma kozacka krata ne brzuchu miażdzy idealna Kocur pozazdroscic bf niesamowita jakosc miesnia Greg progres w huy... chyba najlepszy ze wszytskich dzików na forum w ostatnich miesiacach, a i dziara kozak btw: jakie przerwy trzeba w treningach stosowac, przy tatuazu, np na ramieniu?

Krac ile to budowałeś ? :D . Ja to narazie lecę z 90--->80 i dopiero potem czystą masa będę próbował na 100

[...] kto tylko się wspomaga dopingiem nie będzie łapał takich zadyszek po 5 minutach pracy . Wiem , że sportowe forum ale wiesz , życie jest życiem i ta siła się czasem do czegoś przydaje . Napewno tak jak tutaj doświadczeni i rozpierdzieleni chłopaki tak jak gregor czy krac używają dopingu jako wspomagacz a nie stały element zbilansowanej diety :)

Krac swietnie to wyglada

Krac ma cierpliwego fotografa bo pewnie pozował 10min do tej foty bez dechu kolejna świetnie wyszła co druga to lepsza jak i forma do przodu

krac...szacuneczek P.S z tego co się doczytałem w Twoim temacie,to trening z żelaztwem masz 3 razy w tygodniu...Mógłbyś napisać jak łączysz partie mięśniowe ze sobą na poszczególnych sesjach treningowych? pozdrawiam

Koorva, krac, ciezko uwierzyc w twoja wage... masakra

Fajne foty krac na nk :P odrazu poczulem nawiazanie do podziemnego krągu

dzakas to nie krac... to jakiś miejscowy fifarafa,który zarywa dziewki w remizach...

krac --> człowiek którego nie wyzwałbym od pedałków jakbym zobaczył że kręci ze sobą filmiki na siłowni dla mnie miazga, nr1, chłopak wykuty ze stali chyba mi stanął Zmieniony przez - sqrwielban w dniu 2010-03-04 14:44:10

Krac nie wiem ile ale jak dzis patrzylem w lustro po treningu to stwierdzilem ze jestem dobrze do***any I mam malo tluszczu A od nast tyg wchodze na diete metaboliczna to bede mial jeszcze mniej . I miej sie na bacznosci

krac ludzi dolujesz ... np mnie oprocz basenu o ktorym napisales w swojej rozpisce krecisz jakies aeroby czy tylko tyle Ci wystarczy do utrzymania takiej formy ?? (oczywiscie o diecie nie wspominam bo to oczywiste ze musisz miec ostrą ) Zmieniony przez - marceliono w dniu 2010-03-04 23:48:02

[...] nie więcej niż 5gr. wegla na kg. lecę,ale idzie mi ta redukcja jak dłubanie w nosie Mrówkojadowi heh.. Co do aero,myśl praktycznie,bądz lodołamaczem na zmarzniętej tafli oceanu kobiecych serc... Na poważnie,lubię buszować z psem po górach,przy okazji się cudownie wyciszam. Zdrowia dziewczynki Zmieniony przez - krac w dniu 2010-03-05 09:47:52

Krac, ladny postep. Takich ludzi sie podziwia za prace wkladana w swoje hobby i sie potwierdza ze mozna ciezka praca cos osiganac. a zdjecie to jak fota do magazynu z modelami hehe:D

Grucjan zagieles mnie.. z obiadu wyciagniesz 2kg bialka na 1kg masy ciala :D :D noo krac gratulacje... rozporki nie rozporki wazne ze beda wywiady hehe :P Slashi czy ja wiem czy gwiazda.. gwiazda jest tylko jedna (skromny) :DD hehehe

krac a do jakich spodni te rozporki?

Masz w profilu,to moje maxy. Cyryl ostrzegaj następnym razem kolejne.... o prawach autorskich Zmieniony przez - krac w dniu 2010-03-09 08:34:56

Gregor odpisalem Ci Krac - po jakim czasie temu koledze zeszly te placki ?