krótkie

[...] z którymi trenuje pojawia się problem z chwytem bo najczęściej jego siła fajnie rośnie przy pierwszych planach treningowych fbw choć miałem raz takiego chłopaka co miał krótkie palce w dłoniach i miał problem przy większych ciężarach. Jeśli regeneracja jest u Ciebie dobra to dołóż początkowo w jednym treningu ćwiczenia na przedramiona i [...]

Przypuszczam, że problem leży w anatomii bądź nieprawidłowym zakładaniu pasków. Miałem kiedyś kumpla co miał bardzo krótkie palce w dłoniach i on jak wszedł na pewny pułap ciężarowy po prostu musiał ich używać. Przedramiona i siłę chwytu miał dość dużą, ale za każdym razem jak tylko chwyt mu się delikatnie rozluźnił nie dał rady utrzymać sztangi w [...]

[...] życia przez poważne złamanie nogi które wykluczyło mnie na co najmniej rok z wszelkich aktywnośći fizycznych. Po kontuzji mialem epizody powrotu na siłownię, ale były to krótkie okresy po miesiąc dwa po czym sobie odpuszczałem. Przez większość czasu nie trzymałem diety i jadłem śmieciowe jedzenie a ruchu mialem tyle co do samochodu i z [...]

No dieta jest na guzik jakod 2 lat licze kalorie .. Regeneracja moze byc spie po 6 7 godzin no ale na wiecej nie ma mowy ale wstaje wypoczety pelny energi. Co do progrrsji leciec liniowo czy moze falowo ? Na glownych mi raczej sila idzie ale np na takim bicku robie 12.5kg idealnych powtorzen 12x12x9x9x i cos dalej nie idzie czy to z supinacja czy [...]

Jak przejść na długie estry? Niby wiem, ale ostatnio zauważyłem że są dwie szkoły. Kiedyś posłuchałem jednego gościa na forum co mi doradził żeby od razu odstawić Propa i zacząć bić cypio. Bo niby to jest mit że długie estry potrzebują czasu żeby się wkręcić. Wyszło na to że odstawiłem Propa i zacząłem bić cypio, to teść od razu poszedł mi w dół. [...]

Jak przejść na długie estry? Niby wiem, ale ostatnio zauważyłem że są dwie szkoły. Kiedyś posłuchałem jednego gościa na forum co mi doradził żeby od razu odstawić Propa i zacząć bić cypio. Bo niby to jest mit że długie estry potrzebują czasu żeby się wkręcić. Wyszło na to że odstawiłem Propa i zacząłem bić cypio, to teść od razu poszedł mi w dół. [...]

[...] będę schodził przez najbliższy czas i chciałbym dodać coś do testo. Co zaproponujesz? Ćwiczę Bo Lubię Czyli mam się nie bawić w bicie długich estrów podczas gdy już wbijam krótkie, po to żeby szybciej się bujneło tylko od razu po ostatniej iniekcji Propa wbić długi estr?. Bo chciałbym właśnie tak przy kombinować że wbijam np enana 250mg pon i [...]

[...] zawodów kulturystycznych w Hongkongu. Pierwszą jego znaczącą rolą był udział w "Krwawym Sporcie u boku Jean-Claude Van Damme'a. Słabo zna angielski, dlatego ma zazwyczaj krótkie kwestie. Gra najczęściej czarnych charakterów. Filmy: "Wejście Smoka", "Chiński herkules", "Bolo", "Krwawy Sport", "Podwójne uderzenie", "Współczesny Gladiator" [...]

[...] propionate) - jak już wspomniałem wcześniej, jest to środek do którego został przyłączony krótki ester kwasu tłuszczowego. Do głównych jego właściwości należy szybkie i krótkie działanie. Dzięki temu jesteśmy w stanie w miarę dokładnie kontrolować poziom stężenia tego środka w organiźmie, nie dochodzi tutaj do sytuacji kiedy dawki nakładają [...]

No wlasnie powoli zaczynaja przeszkadzac (maja okolo 30 cm) i przydalo by sie je za jakis czas przystrzyc. Tutaj pojawia sie pytanie do dziewczyn, jakie fryzury podobaja sie wam u facetow (oczywiscie krotkie odpadaja) ? Terey

Nowy trend w kulturystyce. Krótkie, przeplatane cykle masa- rzeźba(roztrenowanie, podtrzymanie czy redukcja tłuszczu - po częsci pasuja tu wszystkie naraz). Witam. Chcialem przedstawić moje spojrzenie na aspekt długości trwania cykli masowych i redukcyjnych. Słowa kieruję do zapaleńców którzy bardzo poważnie traktują siłownię i chcą jak [...]

[...] gdy się nimi wysmarujemy to podczas "kąpieli słonecznej" trzeb trochę czasu żeby się opalać, a ja tak nie mogę jak nie mam jakiegoś zajęcia ( nie umiem tyle wysiedzieć lub wyleżeć bez jakiegoś zajęcia). Więc chodziło by mi o krótkie, ale solidne opalanie. Dodam, iż moja karnacja do jasnych nie należy...Pozdrawiam i z góry dzięki za odpowiedź...

Krótkie pytanie, początkującym nie jestem, ale jakimś wałem nie udało mi się uzyskać dostępu do tej wiedzy, ostatnio ten skrót pojawia się coraz częściej, a pomimo przeszukania połowy internetu nadal nie mogę znaleźć odpowiedzi o co tutaj chodzi

Jestem po operacji haluksa, 6 tygodni nie powinnam obciążać stopy. Jaki zestaw ćwiczeń powinnam wykonywać w tym okresie i później aby przywrócenie sprawności chodzenia było w miarę krótkie? Barbara

W poprzednich kilku tematach omówione i udowodnione bylo działanie kreatyny powodujące wzrost siły,mocy,wzrost wykononanej pracy,wzrost wytrzymałości i masy mieśniowej; również jak najlepiej stosowac kreatynę (faza ładowania vs. stałe dawki). W tym temacie zaprezentuje kilka badań mówiących o efektach ubocznych (tj.braku efektów ubocznych !) po [...]

Witam, krótkie pytanie tak jak w temacie. Ile dni po HCG zacząć CLOMID?

Witam Krótkie pytanie, czym można zastąpić rybę w diecie?

To bardziej artykuł, ale nie zabraknie i publikacji do których warto się odnieść. Dlatego uważam, że temat powinien być tutaj. Już kiedyś dyskutowałem z Solarosem na ten temat „interwały vs cardio” i wtedy przyznałem mu rację. Obecnie w świetle tego co mówi Berkhan, McDonald, Venuto i po części też Norton zaczynam mieć wielkie wątpliwości. [...]

"Wstrzemięźliwość seksualna powoduje wyraźny wzrost testosteronu (...) Studium przebadało wpływ 3 tygodniowego okresu seksualnej abstynencji na neuroendokrynną reakcję na orgazm wywołany poprzez masturbację. Przebadano parametry hormonalne i układu sercowo-naczyniowego u dziesięciu zdrowych dorosłych mężczyzn w trakcie pobudzenia seksualnego oraz [...]

Witam wszystkich:) czesc osob pewnie mnie juz zna,natomiast reszcie po krotce sie przedstawie:) postanowilem zalozyc dziennik w dziale hi tec gdyz uzywam ich suplementow od jakiego czasu i widze ze ten dzial "zyje"oraz jest tu wielu fajnych zawodnikow. Po krotce o mnie:trenije juz 12 ,jestem trenerem personalnym i dietetykiem i postanowilem po [...]