Po pierwsze - popraw ortografię bo nigdy na to nie jest za "puźno". Mietkiem chcesz poprawiać sylwetkę ???- jeśli od dawna walczysz na suplach o masę to walnij mocniejszy stack kreatynowy ! Mietkiem to Ty wody nabierzesz i swoją umięsnioną jak dotąd (podejrzewam) sylwetkę obrócisz w napuchnięty balon... Wróć zimą, walnij 2 krotkie cykle [...]
No ja bym nie brał cytrynianu moze go zostawić na później jak są problemy z regeneracją to ZMA, glute albo tauryne pasuje kupić(jak mozesz to oba) Życie jest za krótkie by być małym.....
[...] oczywiście. Z przetestowanych w ciągu czterech lat: Bold Atoma + oma jelfa, susta indyjska solo, meta jelfa solo, oma solo. Trenu się boję. Nie lubię się kłuć co 2 dni, więc krótkie estry odpadają. Staram się kombinować towar apteczny, jeśli tylko mogę. Jak nie ma, to nic nie biorę. Do tego przy teściu w większej ilości, jak dla mnie np. 2 apmy [...]
[...] realistykę działania i zachowania takiego człowieka podczas tej akcji. Wtedy byśmy się dowiedzieli jak naprawdę działają tacy ludzie i jak to wspominają. A wogóle ja bym wolał wywiad z zamaskowanymi ludźmi, co służą w GROM-ie i krótkie filmiki z treningów, niż jakiś tam film. Ale to tylko moje zdanie. Pozdrawiam!!! "TOBIE OJCZYZNO!"
Najsilniejszy przysiad mają sprinterzy. Jeżeli rozwijasz włókna mięśniowe czerwone=biegasz długie dystanse, to będziesz miał wytrzymałe nogi, ale średnio silne, jeżeli zaś ćwiczysz białe włókna mięśniowe=biegasz krótkie dystanse, to budujesz siłę. Pozdrawiam!
hmmm.... jest kilka rzecze które mozesz zrobic: 1) sprinty a) górki (pod górke gaz, z górki trucht/marsz w dól - powtórz 4-6 razy) b) 200-400 m po krótkiej rogrzewce ogólnej oraz krótkim truchcie (tu jest troche zmiennych... ale jeden ze sposobów: jesli sa to 400 metrówki - 2-4 x z 2 min przerwy 2. Moim zdaniem, chyba njlepszym rozwiazaniem [...]
[...] brązowy podkład więc widać że oszczędzali na materiale.Spawy w miejscach łączenia są dosyć niechlujnie wykonane(mogli zeszlifować)Siedzisko i oparcie trzeba samemu przykręcać(oczywiście nie ma gotowych otworów na wkręty)Jeśli by postępować według instrukcji to problemem staje się wykorzystanie wszystkich otworów(oparcie jest za krótkie)"
Krzyku wszystko idzie do przodu,kiedyś piłes dwa piwa na imprezie };-) a na powaznie na 8 tyg lepiej dac propa szybsze efekty i nic na kicka nie potrzeba.Jak się bawić w długie estry to juz się bawić,a krótkie cykle poszły do lamusa ze względu na małe przyrosty duze spadki,i bajzel w hormonach
Mam równo 60cm, mierzyłem. Mimo że mam 186cm wzrostu nogi mam dodatkowo krótkie wiec efekt jest jeszcze gorszy... bez przesady , żadne grube uda to nie są
tak wykroki sa świetne ale jako asysta do przysiadów , dodatkowo możesz się bawić w wykroki długie , krótkie średnie zabawy z ćwiczeniami na nogi jest duzo, opanuj przysiady i już duży plus dla Ciebie
A propo 4 cyklu to tamte cykle byly krotkie (4-5 tyg.) i slabe sam wiem o tym i nigdy nie skladaly sie z testosteronu. dlatego niewiem jakie ma dzialanie na mnie a deke bralem zawsze i dlatego chce brac ja teraz po 400 na tydz. bo moj organizm sie juz chyba przyzwyczajil do dawek 200 na tydz. 3 kuracja mniej mi dala niz 2 a byly takie same. [...]
Przeciez ja nic o tobie nie wiem... i mysle, ze ty o sobie rowniez. Jest miliard koksow... inne na mase... inne na sile... rzezbe...inne na twoja kieszen... inne na moja... inne w zastrzykach... inne w tabletkach... itd. Poczytaj do jesieni, zakrec sie na forum i kiedy bedziesz mial juz podstawy do dyskusji zaloz nowego posta - na pewno ktos ci [...]
Wiesz, może być wiele czynników, które wpływają negatywnei na suplementacje, w tym przypadku, kreatyną, np. zła dieta, nadużywanie kawy, alkoholu, zbyt krótkie sny, stresy, niedobór wody, nieprzemyślane treningi. Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". Niezrzeszony. GG: 438179
[...] do siebie, że przepływa przez organizm, daje poczucie nawodnienia, ale nie uzupełnia niektórych braków w organizmie. Najlepiej jest pić napój izotoniczny, który ma wyrównaną dawkę cukru, nawadnia, daje energię. Jeśli chodzi o ilość - wodę pijemy często, co 20 minut, ale w małych ilościach. Przerwy też robimy krótkie. Wtedy ma to największy sens.