koza89

Podsumowanie kategorii Junior 5 pełnych stron(bez głosów moderatorów) 1.Pasywny 145 pkt 2.Slovian 137 pkt 3.Koza89 123 pkt 4.Dmexe 118 pkt 5.Aksel 110 pkt 6.745906 51 pkt 7.Unnamed 29 pkt 8.Srubex 12 pkt 9.r3siu 12 pkt 10.Cyborg69 9 pkt 11.Rambo 7 pkt 12.Ultrafire 2 pkt Zachęcamy do dalszego głosowania bo jak widać wszystko się może [...]

Podsumowanie pierwszych 6 pełnych stron(bez głosów moderatorów) JUNIOR 1.Pasywny 175 pkt 2.Slovian 174 pkt 3.Koza89 151 pkt 4.Dmexe 138 pkt 5.Aksel 132 pkt 6.745906 76 pkt 7.Unnamed 42 pkt 8.Srubex 19 pkt 9.r3siu 14 pkt 10.Rambo 10 pkt 11.Cyborg69 9 pkt 12.Ultrafire 4 pkt Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-12-04 19:13:58

Koza89 szkoda mojego zdrowia na to Tym bardziej, że chcę ćwiczyć naturalnie choć jak to mówią "na sucho to nawet trawa nie rośnie". Sfrustrowany??

03.12.2013 WTOREK: Dzisiaj trening czworogłowych uda i łydek, trening b.ciężki na coraz większych ciężarach, pierwszy trening nóg na nowej siłowni i na prawdę było ciężko... CZWOROGŁOWE UDA: -wypychanie na suwnicy 4s ( kończąc na 310kg na 6 powtórzeń ) -przysiady ze sztangą z tyłu 4s (90, 110, 130, 130kg x6) -syzyfki z kettlem 4s (5kg, 12kg , 16 [...]

Dzięki za miłe słowa :) Wzrostu mam 172 cm Zmieniony przez - Koza89 w dniu 2013-12-04 18:17:10

1. Aksel - Aksel B. ur.1995 SFD/Images/2015/7/26/ef6816b4783a48ccb7992e6cbbaee875.jpg 2. Srubex23 - Marcin ur.1996 SFD/Images/2015/7/26/42070c7588a64858a89217c39929fcb9.jpg 3. Dmexe. - Damian Maśliński, ur.1995 SFD/Images/2015/7/26/6b20e19531cc4eab9ef18504472d7161.jpg 4. Unnamed112 - Piotr, ur.1998 [...]

1 miejsce - PasywnyHG 2 miejsce - Slowian223 3 miejsce - Koza89 4 miejsce - Dmexe 5 miejsce - Aksel 6 miejsce - 745906 Zmieniony przez - pat34 w dniu 2013-12-01 13:37:18

1 miejsce - PasywnyHG ( 6 pkt ) Według mnie sylwetka pokazuję najbardziej solidną , nabitą masę mięśniową. Dobrze widoczne definicje, głównie górnych rejonów mięśni, masywne zaokrąglone barki, które sprawiają pozytywny wizualny efekt, całej sylwetki. Duże ramiona, dobrze wypracowane kaptury, pełna klatka (widoczne V ). Mięśnie brzucha lekko się [...]

1.Koza89 2.Slowian223 3.Dmexe. 4.Unnamed112 5.745906 6.Rambo16

1.slovian223 2.aksel 3.dmexe 4.koza89 5.pasywnyhg 6.745906

1.slovian223 2.aksel 3.dmexe 4.koza89 5.pasywny 6.745906

1. Aksel 2. PasywnyHG 3. Dmexe 4. Slowian223 5. 745906 6. Koza89

Slowian223 - Karol Bucki, ur.1996 - miejsce pierwsze, bardzo fajna szerokość, widać spory potencjał Dmexe. - Damian Maśliński, ur.1995 - bardzo dobra góra, niestety nogi trochę odstają zatem miejsce 2 PasywnyHG - Kamil, ur.1996 - tak jak kolega wyżej, widać że nogi były mniej czasu ćwiczone od góry, bardzo fajnie prezentują się bicepsy przodem [...]

1. Slowian223 2. Aksel 3. Dmexe. 4. 745906 5. PasywnyHG 6. Koza89

1. Koza89 - Grzegorz Deptuła ur.1996 2. PasywnyHG - Kamil, ur.1996 3. Aksel - Aksel B. ur.1995 4. 745906 - Łukasz ur.1995 5. Slowian223 - Karol Bucki, ur.1996 6. Unnamed112 - Piotr, ur.1998

Podsumowanie pierwszych 6 pełnych stron(bez głosów moderatorów) 1.Pasywny 175 pkt 2.Slovian 174 pkt 3.Koza89 151 pkt 4.Dmexe 138 pkt 5.Aksel 132 pkt 6.745906 76 pkt 7.Unnamed 42 pkt 8.Srubex 19 pkt 9.r3siu 14 pkt 10.Rambo 10 pkt 11.Cyborg69 9 pkt 12.Ultrafire 4 pkt

1. Dmexe. - Damian Maśliński, ur.1995 2. Slowian223 - Karol Bucki, ur.1996 3. Aksel - Aksel B. ur.1995 4. PasywnyHG - Kamil, ur.1996 5. Cyborg69 - Gabriel Bednarski ul.1995 6. Koza89 - Grzegorz Deptuła ur.1996

1.Aksel 2.Koza89 3.Slowian223 4.Dmexe 5.Cyborg69 6.PasywnyHG Zmieniony przez - klinkosch w dniu 2013-12-04 22:55:15

1.slovian223 2.aksel 3.dmexe 4.koza89 5.pasywny 6.745906

1 miejsce: PasywnyHG 2 miejsce: Dmexe 3 miejsce: Koza89 4 miejsce: 745906 5 miejsce: Slowian223 6 miejsce: Aksel Zmieniony przez - sadistical w dniu 2013-12-07 01:53:09