koszykówka

Wiec z kulturystyka jest tak (przynajmniej ja tak sadze) ze jak juz cwiczysz 2 lata to po tym okresie powinienes czyms szokowac org...czyli inne treningi, dieta , suplementy...druga sprawa najwazniejsza jest taka ze w profilu masz napisane ze interesujesz sie koszykowka, walkami...niestety w tym sporcie jest tak ze nie wskazane jest duzo innej [...]

Hehehe w XV trenujemy ;) Jak wyglądają zajęcia??? Hmmm na początek skakanka, ewentulanie chińska koszykówka jak jest wolna duża sala(dawno się w to nie bawiliśmy), a ostatnio uczymy się chodzić ;) Później normalna rozgrzeweczka i po około 20-25 minutach od rozpoczęcia treningu zaczynają się właściwe zajęcia. Kołczu pokazuje pewne elementy(np [...]

Na wiekszosci AWF-ow egzamin sklada sie z nastepujacych czesci: 1. Plywanie: 50 m, z czego 25 m plyniesz jednym stylem, a drugie 25 m drugim, do wyboru masz: klasyczny (zabka), kraul na placach, kraul na brzuchu, delfin 2. Gimnastyka - przerzut bokiem (lub sciezka: przerzut bokiem, przewrot w przod z naskoku i przewrot w tyl o nagach prostych), [...]

koszykowka to bardziej techniczny sport, wiec zrozumiale ze do NFL biora kosmitow

co ma wyciskanie na lawce wspolnego z koszykowka i skakaniem?

Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 lat Waga : 78kg Wzrost : 183kg Cel treningowy : Poprawa budowy sylwetki / Rozbudowa dużych partii mięśni Staż treningowy na siłowni : Przerwa roczna po 2 latach chodzenia na siłownię Uprawiane inne sporty : Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle 30kg, gryf prosty, [...]

W sumei to to nie wypali, ale gdyby wypalilo to jestem na tak Powod lubie bukmacherke Koszykowka: - kolejna szansa na zarobek Jak bedzie ciekawie, beda dyskusje o meczach kto z kim wygra itp. Latwiej edzie stawiac NBA?? Ciekawa sprawa, mozna by sie tym zainteresowac pare lat temu sie interesowalem ale pozneij nie bylo czasu, pilka nozna mi tylko [...]

moje zdanie,ok 1.czy jestescie pewni ze bedziecie mieli tyle tematow,zeby dzial sie stale rozwijał? 2.jesli teraz powstanie koszykowka,to za jakis czas ktos wyskoczy z siatkówką,albo tenisem.i bedzie od cholery działow 3.nie wystarcza wam ogólnorozwojówka? 4.ja byłbym za działem'sporty druzynowe'

a tam koszykowka lepiej stworzyc dzial Pig Killer a na serio to czemu nie-pasjonatem nie jestem ale moze komus sie przyda wiec niech bedzie

kogo tu przywiało Bart a Ty wiesz wogole co to koszykowka? pzdr

po co kasowac!!wkoncu Mateło musi cos zdzialac z tym!!moze niech OM z nim pogada taki dzial powinnien byc obok PILKI NOZNEJ bo z tego co widze to sporo osob interesuje sie koszykowka

lgx - mma jako sport nigdy nie osiągnie choć 1/10 statusu jaki mają piłka nożna czy koszykówka, jeżeli będzie pogłębiało stygmat rozrywki bandytów, cwaniaków i pijanej tłuszczy ( to ostatnie w usa ). A taki status zagwarantuje zawodnikom normalne pensje, opiekę medyczną, etc. Dopuszczanie do walk kretynów którzy mówią że idą komuś [...]

Noszę okulary krótkowzroczność :-) wada stosunkowo mała nie cały 1 diopri / boks 2x prywatnie koszykówka to moje hobby nie gram w klubie, natomiast w wolnym czasie wynajmę hale i trenuje :-)

ja mogę tylko potwierdzić . ja żeby przytyć zrezygnowałem z innych sportów typu piłka nożna ,koszykówka,rower itd. a ile obecnie ważysz bo,np te 100 gram białka na 80 kg masy to cienko by było Jeżeli chcesz rosnąć i uprawiać te sporty musisz wziąć na nie poprawkę w diecie

[...] tuż tuż, trzeba nadrobić jakoś te 3 lata obijania i wyciągania ocen na 3/4 :-PP Ale nie myślcie, że się obijałam - miska czysta, treningi siłowe co drugi dzień + bieganie i koszykówka. Dzisiejszy trening BIEG : 5 min bieg, 2.5 min marsz (4 serie) -Wspięcia na palce obunóż 3x25 (25kg) -Prostowanie nóg w siadzie 3x10 (25kg) -Przysiady ze sztangą [...]

Mamy zamiar ćwiczyć razem tym samym planem, także wrzucę i swoje dane jeśli by jakieś przeciwwskazania były :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 88/9 Wzrost : 197/8 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : rok Uprawiane inne sporty : Koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Ławka, [...]

To troche jak dyskusja o wyższości piłki nożnej nad koszykówką. Oba te sporty są do siebie podobne, mają bardzo wiele wspólnych elementów. Otóż w judo otrzymasz bardzo mocny trening fizyczny i gimnastyczny. Całość trenowania judo jest podporządkowana pod wyniki sportowe, stąd taki a nie inny sposób prowadzenia treningów i walki. Jeśli przepisy [...]

[...] Wyciskanie hantli dodatnia | 3x8 17,5 | W następnym tygodniu dokładam do 20, jest za łatwo Rozpiętki dodatnia | 3x12 9kg OHP | 3x8 25kg Wznosy boczne | 3x8 8kg Wyciskanie francuskie | 3x8 20kg Prostowanie za pomocą linki | 3x12 5 sztab -- Dzisiaj także koszykówka więc pominięte łydki na treningu. Zmieniony przez - Abiz w dniu 2014-12-15 17:08:05

[...] chodzenie po równej powierzchni, lekkie sprzątanie, opieka nad dziećmi, gra w golfa Umiarkowana - szybki marsz, rekreacyjna jazda na rowerze czy nartach, tenis, taniec Ciężka - bieg, szybki marsz pod górę, ćwiczenia siłowe, koszykówka, piłka nożna, intensywny aerobik " zrodlo http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

[...] bezpieczniejsze.Docelowo polecam przytrzymanie 30 sekund.Rozciąganie dynamiczne jest dobre ,aby rozgrzać skomplikowane stawy w przypadku takich sportów jak pływanie czy koszykówka, nie należy jednak myslić go z balistycnym (jeszcze bardziej kontuzyjnym) - i nie 'pogłębiać' czy 'bujać' lecz np. wykonywać szybkie skręty tułowia w prawo i w [...]