koszykówka

[...] Czy mają jakieś jeszcze inne zajęcia ruchowe to nie wiem, ale porządny trening zapaśniczy jest tu podstawą. Zresztą wszelkie sporty uzupełniające są jak najbardziej przydatne w treningu zapaśniczym -jak choćby biegi narciarskie w zimie, kajaki, koszykówka itp Czyli, przede wszystkim zapasy. Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2007-10-01 00:19:51

dawno nie oglądałem żadnego meczu NBA kiedyś kibicowałem Lakers'om jak grał O'Neal i Bryant a teraz nie interesuje się wogule koszykówką Pzdr/

[...] nimi posługiwać , na to potrzeba czasu i wciąż pogłębiać wiedzę . Na ten moment to beznadziejny pomysł . Co do treningu siłowego samą sztangą też można wszystkie mięśnie przetrenować , np ZAPASY , zyskałbyś tężyznę ciała , umiejętności na całe życie . Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, siatkówka, koszykówka Jak to wygląda na przestrzeni czasu ?

[...] mogę opuszczać. A jak na mój wiek to 2 treningi tygodniowo to zdecydowanie za mało, a mam ambicje na granie w lidze, kto wie może kiedyś nawet ekstraklasa, ale nie o tym ta dyskusja, więc zrobię tak, 3x w tygodniu interwał 2x koszykówka, jeśli okaże się że ten czwartkowy trening to za dużo po prostu zamienię go na jakiś prosty trening techniczny.

Co do streetbalu to ja sie wychowalem na streecie i gralem street jak nawet gralem w klubie co mi trener mial nieraz za zle tylko ze wtedy to byl inny street po prostu sie gralo z zasadami jakimis swoimi po prostu obecny street to nie moj klimat nie rajcuja mnie sztuczki cyrkowe mnie rajcuje klsyczna koszykowka z twarda obrona.A kazdy niech sobie [...]

[...] Wiek : 16 Waga : 64 Wzrost : 174 Staż treningowy: 10 msc Obwód pasa ok 35 Obwód klaty: nie wiem Obwód uda: null Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): koszykówka + siłownia 4 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i [...]

podstawowka - PN technikum - siatkowka, koszykowka, PN

w kolejności: 1) piłka nożna 2) siatkówka 3) koszykówka Pzdr/

RHM to COS,co wkleiles na poczatku,to Twoj wlasny pomysl? Uprawiane inne sporty: 2 razy w tygodniu basen to gdzie ta koszykowka,bo nie widze?

[...] uda : 60 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok 18% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: przed kontuzją - 5xtyg koszykówka 2-3x siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aktualnie 3x siłownia Odżywianie : zero słodyczy, jedynie w cheat day Cel : redukcja bf Ograniczenia [...]

Serio sir_lukasz a racje.. ja bym na waszym miesjcu przynajmnniej rok poczekal. A jesli chcecie cwiczyc to ACT koniecznie! mym zdaniem.... a plywanie itd jest bardzo dobre naprawde, i sporty ogolnorozwojowe siatkowka, koszykowka, etc....

[...] Wiek :18 Waga :65 Wzrost :184 Staż treningowy:3 miesiace Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):bieganie, siłownia, koszykówka (czasami), rower Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:bieganie, siłownia Stosowane aktualnie [...]

Płeć : M Wiek : 21 Waga : 204 Wzrost : 93 Cel treningowy : Uzyskanie maksymalnych wynikow silowych bez zwiekszania masy ciala Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : Koszykowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Silownia oraz sprzet do mobility Dieta : 3300kcal 35-50-15 Przeciwskazania medyczne [...]

Wszystkie te kluby które wymienił over są dobre. Tricki? to nie podwórkowa koszykówka... pozdrawiam

No problem jest tu spory, bo rozrzut tematów jest wielki ! Np: w sportach ogolnorozwojowych gada sie głównie o koszu/wyskoku/programach treningowych na szybkosc, wytrzymałosc itd...jednym słowem KOSZYKÓWKA, a tutaj...

nie dam niestety linka ale było nie tak dawno naprawdę szeroko zakrojone badanie i jeżeli chodzi o kontuzje to 'pierwsze lokaty' miały piłka nożna ,koszykówka , a daleko przed MMA były np jazda figurowa na łyżwach i jeździectwo (hippika)

Bo jeżeli grasz na 4,spuść do 95 kg,możesz sobie dietę ułożyć pod Thermo Speed'a,a przy okazji dorzuć siłownię 3x w tygodniu,aeroby(najlepiej rower). Kolega,201cm - 107 kg wagi zmniejszył procent tłuszczu z 31 do 24,przy 8 kg w dół,przy podobnej podwalinie. Będziesz bardziej operatywny pod basketem i szybkość pójdzie w górę(nieznacznie,ale [...]

a jak zmierzyc ilosc tluszczu ?? a moja waga waha sie od 83-87 w zaleznosci czy duzo meczy i treningow mam w ciagu tygodnia ( koszykowka)

Witam JA nie mam nic przeciwko skoku w zwyz choc moja ulubiona dyscyplina jest koszykówka. Jadnak mam pytanie jak wygląda twój trening. Jak bys mógł to opis jakie cwiczenia robisz na zwykłym treningu. PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

[...] podstawa.. rozsądnie ułożona i KONSEKWENTNIE jedzona :) posłuchaj, ja mam jedynie dietę, a aktywność fizyczną: 3x ciężki naprawdę trening siłowy. do tego siatkówka, basen, koszykówka i wcześniej jeszcze biegałem po ok. 10km xD i przez trzymanie diety, bez żadnych supli.. (ważę 64 i mogę to z pożywienia dostarczyć) przytyłem ok. 3kg przez 3 [...]