koszykówka

Witam prosiłbym o utworzenie jakiegoś planu treningowego na siłowni dla koszykarza. myślę, że plan powinien być srednio zaawansowany i o taki bym prosił. 6587584 to jest mój nr gg, prosze o jakiś odzew

Witam. Mógłby mi ktoś przybliżyć jak wygląda atakt 5 0 w koszykówce. Mile widziany jakiś rysunek, gif, byle co :) Pozdrawiam :)

Zna ktoś jakieś skuteczne ćwiczenia na dobrą rotację piłki? Zawsze miałem problem z rotacją piłki.

Zacznę od tego że wiem że było parę podobnych tematów, ale w żadnym nie znalazłem konkretnej odpowiedzi. Mianowicie : Trening koszykówki 3-4x w tygodniu i siłownia, jak to połączyć? Tzn. chodzi mi o trening na siłowni, ACT, split, FBW ??

Szukam trenera który ma o tym pojęcie w Łodzi. Kolega potrzebuje wsparcia odnośnie tej dyscypliny. Nie chce zrobić sobie krzywdy zwolnić sie czy coś w tym stylu. Chce właśnie podpracować nad szybkością, siła ogólnie ćwiczenia także wzmacniające przeciw kontuzyjne. Macie pojecie czy taki trener znajduje się w Łodzi lub pobliżu Zgierze itd ;p

jak poprawić celnośc w koszykówce?jak kondycję i drybling :)mam problem z rzutami za 3 lecz rzuty z dwutaktu mi wychodzą idealnie niewiem co robić nie jestem zadowolony z mojej gry w kosza ...................................

witam orientuje sie ktos czy w warszawie albo w okolicach zegrza jest moze liga amatorska koszykowki mam prawioe 21 lat i ponad 2 metry wzrost w mojej miejscowosci z ktorej pochodze nie mialem mozliwosci trenowania gry w kosza a skonczylem szkole i chcialbym w tym kierunku pojsc i moze w przyszlosci uprawiac to zawodowo. pomocy z dobraniem [...]

Witam was od zawsze lubiłem koszykówkę, ale ostatnio się w nią wciągnąłem chciałbym abyście pomogli mi znaleźć jakieś dobre buty do około 150 zł, które by nieźle amortyzowały, wentylacja dobra itp. Oraz podali ciekawe tricki, zwody, dybling. Trenuję na razie dla siebie dlatego chcę się pouczyć tych rzeczy.

Witam akurat się zaczyna wiosna i chciałbym teraz i przez wakacje poprawić technikę w koszykówce jak i zwody.Znacie może jakieś takie długoterminowe plany ? Chciałbym nadrobić 2 lata gry ponieważ u mnie w klubie grają przez kilka lat a ja dopiero 1 rok i mam zamiar im dorównać w przyszłym sezonie.

Mam 18 lat, 202 wzrostu, woj. lubelskie. Szukam drużyny w której mógłbym trenować grę w basket. Jestem gotów poświęcić się w 100 procentach temu sportu. Gram w kosza od 3 lat + sam dużo trenuję samodzielnie.

Regularnie trenuje koszykówke i chciałym dodać do tego treningi na poprawe sylwetki robione w domu ( nie mam zadnego obciazenia, nawet drazka), polecicie mi jakas rozpiske z pompkami lub jakas obwodowke? Za soba mam staz 1 rok na FBW, ale nie mam juz dostepu do silowni. 21 lat, 81kg,181cm. z odzywek zastanawiam sie nad BCAA od BSN

yo, wiecie moze jak sedzie powinien pokazac numery od pietnastu w gore ,jesli chodzi o numery z pierwszej dziesiatki pokazujemy normalnie,natomiast druga dziesiatka to jedna zacisnieta piesc a druga reka wskazuje numer jednosci. Jak pokazywac dalesze numery pozdro

siemka! temperatury nie rozpieszczają, ale co zrobić.. Pytanie takie jak w temacie. Co robicie jak jest śnieg, leje deszcz lub jest bardzo zimno.?? Ja zaczynam się hartować, żeby choroby straszne mi nie były.

Witam. Mam 17 lat, 185 cm wzrostu i wagę ciała aż 60kg( tak wiem po byku). Zastanawiam się nad kupnem butów do koszykówki, do grania na hali i tartanie. Bazuje głównie na kontrataku i na szybkości i zwrotności. Wydaje mi się że w tym przypadku typ butów low. Budżet do 350zł. Czekam na opinie.

Mam takie pytanie do was a nawet pytania :) : 1.Moment podania piłki do partnera czy te podanie czy dwutakt po podaniu bez kozła czy to są kroki 2.Jakie są przerwy w europie i w nba 3.Ile czasu jest na rozpoczecie akcji na pol przeciwnika i ile czasu na rzut Odpowiadajcie ;)

Cześć! Mam do Was pytanie. Czy gra w kosza na betonie szkodzi stawom?

Siemano! Pamiętacie jeszcze Michaela Jordana, żywą legendę NBA? Tylko teraz wyjątkowa okazja do nabycia oryginalnego trykotu Jordana z numerem #45 z sezonu 1994/95, biały kruk: http://allegro.pl/michael-jordan-45-bulls-koszulka-nba-champion-i2619182423.html sprawdźcie to!

Witam. Mam 14 lat, 165 cm wzrostu i 48 kg. Nie gram w klubie, ale chciałbym być lepszy od innych. Mam do dyspozycji: drążek, dobre stanowisko do brzuszków. Spróbujcie może ułożyć mi plan treningowy... z góry dzięki

Przed treningiem boksu gram w ramach rozgrzewki w koszykówkę. Zamierzam teraz zakupićbuty bokserskie. Czy w butach bokserskich będzie się również dobrze grać w koszykówkę? Zmieniony przez - Matrox19 w dniu 2014-10-13 18:40:40

Witam mam 17 lat miałem robić trening na wyskok jakiś czas temu ale jakoś się za to nie zabrałem i chce właśnie teraz zacząć. Tylko nie wiem jaki program najlepiej wybrać i czy będą jakieś efekty i czy nie będzie kontuzji.I czy grając codziennie w kosza można robić te program? Pomóżcie z góry dzięki za odpowiedź.