albo po prostu swobodny zwis na drążku owiniętym jakimś ręcznikiem lub koszulką, chodzi głównie o to żeby jego średnica była większa, i co za tym idzie mocniejsze zaangażowanie przedramion
Zbliża się koniec licytacji!! Nie przegap takie okazji, to jest jedyny egzemplarz! Oryginalna super koszulka Karate Tsunami!!!! tylko 2,5 h do końca licytacji... Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2010-06-12 21:26:21
[...] 10 Ser, Camembert pełnotłusty 60 IV Posiłek Ser biały 200 g Pomidory cebula oliwa z oliwek plan na dzis: ROWER, wczoraj zrobilem nowe ATC i moja koszulka wygladala mniej wiecej tak: http://rippleeffects.files.wordpress.com/2008/11/wet-shirt-scene-in-lost-in-austen.jpg Czy ktos moze sie podzielic jakimis [...]
[...] kaftan. Patrząc na wynik w MC jestem spokojny o 260-270kg w grudniu a może nawet lepiej. W wl nabierzesz z 6-8kg wagi i wynik od razu skoczy na 190-200kg (ciągle za duża koszulka obecnie) W SQ również prognostyk w kaftanie 200-220kg czyli kolejny progras ok 100kg i już będzie 667,5kg czyli czołówka AMWLKP Podziękowania dla Wodyna, który [...]
Dieta+ bieganie+bieganie+bieganie+ brzuszki+brzuszki. idąc biegać wez worek na śmieci , taki zwyczajny załóż go sobie na brzuch , na to koszulka i bluza , 30 minut biegu, efekty sam zobaczysz:) brzuszki rób krótkie ,ale szybkie spiny. Biegaj 2 a nawet 3 razy dziennie brzuszki 2 razy dziennie. jedz mało a często. Co do supli hmm.. Thermo speed [...]
Venka - no niestety, 3 miesiące to wystarczający czas, każdy dzień dłużej to coraz większa męczarnia, ale cały czas jadę ile sił -------------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 94 Trening aero + siłowy /16.06.2010 r. środa DIETA I SUPLEMENTY 1) twaróg półtłusty, jogurt naturalny, oliwa z oliwek [...]
Gdzie mieszkają polacy? -duże fututystyczno-piramidalne bloki council'owskie w Mitcham, nowobudowane osiedla council'u za Mitcham - graniczące z parkiem w stronę Morden, osiedla za tandem centre Colliers Wood, gdzie bloki ciągną się aż do Tooting'u, a na samym "wysypisku" (Tooting Broadway)- uwielbiają szare zniszczone blokowisko za [...]
[...] jak ktos wyzej pisal nawet nikt Cie nie zauwazy. No chyba, ze jestes wielki chlop to suchary angielskie(wiekszosc, zalezy od silowni)beda obcinali. Jak kiedys B-50 pisal koszulka Polish Power na siebie i jazda. Nie wiem za bardzo co Ty za problem masz. Przecierz silownia to nie kryminal, ze sie o zasady pytasz. Zmieniony przez - 21dorian21 w [...]