SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

koszulka

  • Podciąganie a uścisk

    Post
    Trening w domu

    albo po prostu swobodny zwis na drążku owiniętym jakimś ręcznikiem lub koszulką, chodzi głównie o to żeby jego średnica była większa, i co za tym idzie mocniejsze zaangażowanie przedramion

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2230 Data: 2010-06-12 09:04:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbliża się koniec licytacji!! Nie przegap takie okazji, to jest jedyny egzemplarz! Oryginalna super koszulka Karate Tsunami!!!! tylko 2,5 h do końca licytacji... Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2010-06-12 21:26:21

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6254 Data: 2010-06-12 10:14:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "lekarzu ulecz się sam"-rubyrydz walczy (20kg)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 10 Ser, Camembert pełnotłusty 60 IV Posiłek Ser biały 200 g Pomidory cebula oliwa z oliwek plan na dzis: ROWER, wczoraj zrobilem nowe ATC i moja koszulka wygladala mniej wiecej tak: http://rippleeffects.files.wordpress.com/2008/11/wet-shirt-scene-in-lost-in-austen.jpg Czy ktos moze sie podzielic jakimis [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 6498 Data: 2010-06-12 10:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boras88 /dziennik/junior w ,,Wuchta 34 team''

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kaftan. Patrząc na wynik w MC jestem spokojny o 260-270kg w grudniu a może nawet lepiej. W wl nabierzesz z 6-8kg wagi i wynik od razu skoczy na 190-200kg (ciągle za duża koszulka obecnie) W SQ również prognostyk w kaftanie 200-220kg czyli kolejny progras ok 100kg i już będzie 667,5kg czyli czołówka AMWLKP Podziękowania dla Wodyna, który [...]

    Odpowiedzi: 596 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-12 23:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NADWAGA! POMOCY!

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta+ bieganie+bieganie+bieganie+ brzuszki+brzuszki. idąc biegać wez worek na śmieci , taki zwyczajny załóż go sobie na brzuch , na to koszulka i bluza , 30 minut biegu, efekty sam zobaczysz:) brzuszki rób krótkie ,ale szybkie spiny. Biegaj 2 a nawet 3 razy dziennie brzuszki 2 razy dziennie. jedz mało a często. Co do supli hmm.. Thermo speed [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2010-06-13 18:33:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM ZE SPALENIEM TŁUSZCZU

    Post
    Trening dla początkujących

    BIEGAM PO KAŻDYM TRENINGU 30 MIN OKOŁO KOSZULKA CAŁA MOKRA ZAWSZE....

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2091 Data: 2010-06-14 12:59:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHCESZ DARMOWĄ KOSZULKĘ? WBIJAJ W LINK %-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja dzisiaj dostałem ok miecha czekałem ale koszulka jak najbardziej git. .

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 16851 Data: 2010-06-16 17:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciorny - TS, siła, imprezy %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    Trening nr 10 1.Dociskanie od deski 10cm, koszulka rozgrzewka 75/6 85/6 95/6 105/6 115/6 (ostatnio 110/6) 2.Dociskanie ze stojaków 120/3 130/3 140/3 3.Przysiady raw rozgrzewka 80/10 100/10 120/10 140/10 (ostatnio 135/10) FILM 4.Poręcze 10/6 20/6 30/6 (ostatnio 27,5/6) 5.Dzień dobry 80/6 100/6 120/6 (ostatnio 115/6) 6.Połowiczne uginanie hantlem w [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9545 Data: 2010-06-16 22:14:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venka - no niestety, 3 miesiące to wystarczający czas, każdy dzień dłużej to coraz większa męczarnia, ale cały czas jadę ile sił -------------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 94 Trening aero + siłowy /16.06.2010 r. środa DIETA I SUPLEMENTY 1) twaróg półtłusty, jogurt naturalny, oliwa z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-17 23:47:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • najlepsze teksty na forum onetu %-)

    Post
    Polacy za granicą

    Gdzie mieszkają polacy? -duże fututystyczno-piramidalne bloki council'owskie w Mitcham, nowobudowane osiedla council'u za Mitcham - graniczące z parkiem w stronę Morden, osiedla za tandem centre Colliers Wood, gdzie bloki ciągną się aż do Tooting'u, a na samym "wysypisku" (Tooting Broadway)- uwielbiają szare zniszczone blokowisko za [...]

    Odpowiedzi: 543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-17 23:57:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No i miałaś rację, ten sport bywa brutalny Niejednokrotnie się koszulka w strzępy rozerwana opada

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-19 08:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz na siłowni..... w UK

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Hm... Nie wiem czy będę miał czas wdepnąć do takiej publicznej siłki w Polsce. A z tą koszulką to chyba jednak zły pomysł

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4920 Data: 2010-06-20 09:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy raz na siłowni..... w UK

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] jak ktos wyzej pisal nawet nikt Cie nie zauwazy. No chyba, ze jestes wielki chlop to suchary angielskie(wiekszosc, zalezy od silowni)beda obcinali. Jak kiedys B-50 pisal koszulka Polish Power na siebie i jazda. Nie wiem za bardzo co Ty za problem masz. Przecierz silownia to nie kryminal, ze sie o zasady pytasz. Zmieniony przez - 21dorian21 w [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4920 Data: 2010-06-20 20:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a pod koszulką było...?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-21 23:00:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pod koszulką był biustonosz sportowy, taki sam jak na zdjęciach z podsumowania W miejscach publicznych to ja perwersyjna nie jestem... Aż tak bardzo

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-21 23:01:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. koszulka, rozmiar M, długosc po plecach: 70cm, szerodkosc pod pachami 55cm

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1958 Data: 2010-06-24 19:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciorny - TS, siła, imprezy %-)

    Post
    Trening dla początkujących

    I g****, nie zdałem Trening ze wczoraj: Trening nr 10 1.Dociskanie od deski 10cm, koszulka rozgrzewka 80/6 90/6 100/6 110/6 120/6 (ostatnio 115/6) 2.Dociskanie ze stojaków 125/3 135/3 145/3 (ostatnio 140/3) 3.Przysiady raw rozgrzewka 85/10 105/10 125/10 145/10 (ostatnio 140/10) FILM 4.Poręcze 12,5/6 22,5/6 32,5/6 (ostatnio 30/6) 5.Dzień dobry [...]

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 9545 Data: 2010-06-25 16:35:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pitt jaka koszulka ? Nie masz na sprzedaż BCAA Activlaba ?

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-27 22:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koszulka umbro XL Cena 15zł + wysyłka Wszytkie rzeczy są nowe - na wszystko wystawiamu paragon lub fakturę.

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 4406 Data: 2010-06-27 23:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a mi się nie podoba, taka nijaka ta koszulka, może gdyby miała więcej kolorków

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-28 10:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)