Serio? Ja widzę uda, plecy, ramiona. Brzuch mi się trochę podlał i nie spiąłem go dobrze (nie wiem czemu...). Na klacie trochę mniej widać to jak podnoszę ręce ale jak kumpel z siłowni jakiś tydzień temu zwrócił mi uwagę, że coś urosła, bo koszulka nie wisi tak jak wcześniej. Ale liczę się z krytyką i dzięki za wszystkie komentarze Panowie! :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w internecie na temat techniki biegania,treningu jak i odzieży. Postanowiłem zakupić sobie odzież tzn. głównie chodziło o buty, aby nie narażać zbytnio swoich stawów, ale koszulka również "wleciała" w końcu musi być dobra wentylacja. Staram się z każdym bieganiem wzbogacić swój trening o parę kilometrów lecz niestety regeneracja organizmu [...]
Gratulacje! Widać,ze siła jest ale wyciskasz chyba troche bez wiary-stad to zatrzymanie a czasem nawet cofanie ruchu,by później wycisnać. Ale plan programu zrealizowany w 100 % . Koszulka pewnie nie doszła?
ostatnio siedział c*** taki na deptaku z panną.. trampeczki, leginsy, długie białe skarpety.. chudy jaak kij koszulka z serkiem po pepek.. no aż się odwróciłem bo maskra.
[...] dla czego te ćwiczenia i rzadko ktokolwiek je wykonuje na siłce. Aero podniesione do 40 min po treningu siłowym tj.20 min rower, rpm wzrosło do 100-104, przy 5 poziomie, koszulka mokra po 20 min, później nautilus, schody do nieba w zakresie 100 step/min, 20 min daje mi około 120 pięter do nieba bram;), teoretycznie spalanie kcal wychodzi po [...]
Strzala, dzis tylko cardio 45minut bieg zero przerw, 6.6km, duchota straszna. Koszulka mozna bylo wyzmiac jak mopa, pozdrawiam tych co mysla ze ciezko cwicza /SFD/Images/2015/5/23/54da7931d2764cd185be6f59e5d72922.jpg
koszulka Grenade rozmiar L . stan bdb nie ma przetarc albo dziur . rozciagliwa rozmiar L 71cm dlugosci, 40cm pod pachami /SFD/Images/2015/6/1/b28fa3855290434c832d6691a064db16.jpg /SFD/Images/2015/6/1/74af8255eec343e3a854164e064e4db3.jpg /SFD/Images/2015/6/1/04b7d465062b41b5adb3ddff12274574.jpg
Niestety Damian Grabowski powiedział, że sam nie wie co tam robi taka koszulka, gdyż on ma kontrakt z M1 Global jeszcze do 10 września, więc to najprowdopodobniej jakaś pomyłka. Co do mojej opinii, to znaczy, że coś jest na rzeczy, skoro takie coś się wydarzyło, a jak zawsze było z przeróżnymi negocjacjami, nie wolno było ujawniać szczegółów.
Witam, też mam taką do sprzedania mało co używaną jak coś to zapraszam http://olx.pl/oferta/koszulka-stoprocent-tms-popek-2015-limitowana-CID87-IDbGZUb.html
Bez przesady, przecież nie będziesz kupował specjalnie leginsów itd żeby iść na pierwszy trening. Koszulka + spodenki i idziesz ćwiczyć. Co do drugiego pytania, tak są wymagające pod względem kondycyjnym Pomijam już fakt, że z "przymróżeniem oka" często traktowane są osoby co na pierwszy trening przychodzą od stóp do głów ubrane w pit bulla, [...]
Musiałem sprawdzić nick Rafała bo troche nietypowy: Ra_faa Dawid na ten rok zakończył starty a w przyszłym myśli o wyjciu w ekstremalnej,bo juz dusi się w tych limitach wagowo wzrostowych. Mówi o tym w Recenzji z treningu barków. Koszulka ? Moja szkoła :)
Moim zdaniem to co byś nie kupił to będzie ok, nawet jak kupisz za 40 zł jakąś koszulkę, ja mam hi teca do biegania i nie narzekam, moze o stówkę koszulka będzie lepsza, tego nie stwierdzę.
Znalazłem swój typ: http://www.r-gol.com/koszulka-nike-termoaktywna-hypercool-689228-060.html sklep jest w moim mieście i koszulki aktualnie też są w nim, jutro idę przymierzyć i zobaczymy
Ubiór na temperatury od 24 do 15 st C przy treningu 60 do 400m obowiązkowo długie getry, od 15 do 8 st C długie dresowe spodnie ciepłe + bluza z długim rękawem + koszulka z krótkim, poniżej 8 st już getry długie + długie spodnie + 2x bluza z długim rękawem a przy niższych ok 2 st i niższych dokładam 3-cią bluzę. A dlaczego bo: niedogrzane mięśnie [...]