/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/68c80d16133849eaab3ed5942ad44e3e.jpg Zapraszamy wszystkich naszych klientów na Training Camp w Bielsku Białej, który odbędzie się 29 marca w siłowni 24 Fitness Center. Jest to cykliczne wydarzenie treningowe, które odbędzie się już po raz dziewiąty. Camp poprowadzi nasz Mistrz Świata w Kulturystyce Marek Olejniczak wraz z [...]
Tutaj wrzucam pomysł na moja dietke na redukcje. Wzrost 177 waga 77 okolo 18% bf. plan 72kg i krata na brzuchu. I jeszcze pytanie czy mogą tak zostać wysoko węgle czy jeszcze obnizyc na koszt białka ? Oczywiscie do tego planu dojdą warzywka których nie licze i pewnie owoce jak sie sezon zacznie ;p
[...] soków owocowych jest słodzona cukrem, a to nie sprzyja zrzucaniu wagi" – zauważa Lovell. Poza tym niektórzy producenci chętnie dodają do nich zbyt wiele wody, aby obniżyć koszt ich produkcji. Zamiast nich sięgnij po owoce w stanie naturalnym, których o każdej porze roku mamy pod dostatkiem. Białko: dbaj o ilość Jeśli jesteś aktywny fizycznie, [...]
Sprzedam/przepisze karnety (mam dwie sztuki) na siłownie sieci Pure Jatomi (można na karnecie wejść do agory Bytom i Silesia Katowice) karnet na 12 miesięcy (od marca) koszt tygodniowy 23 zł(taka forma rozliczenia 92zł miesięcznie) wstęp Open - SIŁOWNIA I ZAJĘCIA FITNESS BEZ OGRANICZEŃ BILETY SPRZEDAJE BO SIĘ PRZEPROWADZIŁEM I MAM ZA DALEKO WYDAJE [...]
[...] cena 160 zł ( na terenie rzeszowa moge dowieść za 10 zł) Ławka bez legowiska cena 120 zł (mozliwosc negocjacji) Gryf prosty 55zł Gryf łamany 35zł Istnieje mozliwosc negocjacji cen gryfów i ławki. Gryfy moge wysłac koszt okolo 18 zł Zdjęcia: https://plus.google.com/photos/102408632184237971513/albums/5990563107783536561?authkey=CMe4kNPYuYmx4AE
Witam, chciałbym sobie zrobić badania hormonalne itp. które odpowiadają, za naszą sylwetkę + badania tarczycy. Jakie powinienem zrobić i jaki jest tego koszt. testosteron, estrogeny, kortyzol i co jeszcze zrobić aby mozna bylo cos wyczytac z tych badan?
Sprzedam/przepisze karnet/y (mam dwie sztuki) na siłownie sieci Pure Jatomi (można na karnecie wejść do agory Bytom i Silesia Katowice) karnet na 12 miesięcy (od marca) koszt tygodniowy 23 zł(taka forma rozliczenia 92zł miesięcznie) wstęp Open - SIŁOWNIA I ZAJĘCIA FITNESS BEZ OGRANICZEŃ BILETY SPRZEDAJE BO SIĘ PRZEPROWADZIŁEM I MAM ZA DALEKO [...]
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : SFD WPC Econo v2 od miesiąca, od dzisiaj SCITEC - CREATINE 100% Monohydrat Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : dodatkowy koszt +50zł wchodzi w grę. Stosowane wcześniej diety : brak Siema! Od października jestem na redukcji, zrzuciłem już 12kg. Początkowo redukowałem w dramatyczny sposób, [...]
[...] na 2 szerokie rzepy. Wyjątkowo wygodny, nie zasłania widoczności. Dodatkowa osłona czubka głowy. Kolor czarny. L - 59-63 cm. Odbiór osobisty w Otwocku. Możliwość wysyłki na koszt odbiorcy. Kask jest nowy. Cena: 130zł Ochraniacze na piszczele i stopy za ten model dałem około 150zł. musze jeszcze zobaczyc jaki to dokladnie. sprzet w stanie [...]
[...] trenuję 4 razy w tygodniu. Moja waga idzie...hm, delikatnie ujmując słabo. Chciałbym sobie pomóc suplementacją. Byłem dzisiaj w sklepie i od sprzedawcy dowiedziałem się, że koszt odpowiedniej suplementacji wynosiłby ok. 200 zł na miesiąc. I byłby to gainer (chyba 2,25 kg) + kreatyna. Niestety nazwy, które słyszałem nic mi nie mówiły. Moglibyście [...]
[...] - 55 zł http://i60.tinypic.com/1qid21.jpg 6. Pasek do spodni Lee Cooper - 35 zł http://i59.tinypic.com/2mdf4fk.jpg Możliwy odbiór osobisty w Łodzi, bądź oczywiście wysyłka(koszt przesyłki pokrywa kupujący, jeśli ktoś chce, wstawię aukcję na allegro). Pozdrawiam ;) Przy okazji: Kupię gi do bjj, 188 cm wzrostu, 86 kg, raczej używane i nie za [...]
[...] http://dervish.wsisiz.edu.pl/~tulowiec/jpg/1.JPG http://dervish.wsisiz.edu.pl/~tulowiec/jpg/2.JPG http://dervish.wsisiz.edu.pl/~tulowiec/jpg/3.JPG Cena 90 + koszt wysyłki. Możliwość odbioru osobistego w Warszawie. Myślę, że to dobra cena w stosunku do tego ile sobie życzą sprzedawcy na jednym z popularnych serwisów aukcyjnych. [...]
Witam, otóż chciałbym sobie zrobić (ponieważ mam taką możliwość) kurs instruktora rekreacji ruchowej ćwiczenia siłowe lub fitness - jeszcze sie nie zdcydowałem konkretnie na specjalizację. Mam 23 lata i procz dietetyki moim drugim hobby jest aktywnosć ruchowa - crosssfit, siłownia, judo, jogging... Tak jak mowię chciałbym zrobić taki kurs, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ilości podstawowych produktów spożywczych (mleko, nabiał), czasem 'z przymusu'. GAINER 737™ to produkt dostarczający wszelkich niezbędnych składników łatwiej i mniejszym kosztem niż dodatkowe posiłki. Poza tym spożywanie smacznego szejka jest po prostu przyjemniejsze. picture Gratisy - DZIENNIK TRENINGOWY O czym warto pamiętać ? 1. Kupując [...]
[...] Chciałbym również dodać, że interesuje mnie także możliwość rozbudowy ławki o takie moduły, jak chociażby modlitewnik, czy wyciąg - tutaj też interesuje mnie również koszt tych modułów, ponieważ może już przy zamówieniu samej ławki dokupię od razu odpowiednie do niej akcesoria :) Dzięki za wszelkie podpowiedzi. Foty pobrałem ze stron, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Miesiąc temu byłem u dietetyka, który rozpisał mi dietę. Stosując ją oraz ćwicząc przy tym na sprzecie, który kupiłem, nabrałem ok. 3kg Wszystko pięknie lecz koszt wszystkich produktów w tym miesiącu wyniósł ok. 800zł. Chciałbym was zapytać czy to musi tyle kosztować? Dodają do tego karnet na siłownie i dojazd na nią oraz w późniejszym [...]
Witam, niedawno usłyszałem o czymś takim jak naleśniki proteinowe. Są dostępne od FA ale wychodzi drogo (10 porcji za 60 zł) czy te naleśniki to dobra sprawa, jakie macie zdanie i czy nie lepiej robić je samemu a nie z gotowca(jaki koszt)?
Uwaga, ważne!!! Ze względu na zaangażowanie się SFD.PL i PoTreningu.pl i kadry szkoleniowej w bardzo absorbujące projekty związane m.in. z organizacją targów sportowych, (najpierw opolskich, a teraz warszawskich), uruchomienie wszystkich zaplanowanyhch szkoleń nastapi dopiero po wakacjach. Za zmiany terminów serdecznie przepraszamy wszystkich [...]