[...] wyliczaniu zapotrzebowania wyszlo by aby tracil 0.25kg na tydzien musi spozywac 1611kcal z czego 40% z bialka i wegli,natomiast 20% z tluszczy.Tylko w tym rzecz ze na 1kg masy ciala przypada okolo 3g bialka.Czy u osoby cwiczacej lekkie cwiczenia w domu moze az tyle przyjmowac czy b/t/w ustalic inne np . obnizyc koszt bialka na rzecz tluszczy. ?
[...] zestawu ćwiczeń wzmacniających gorset mięśniowy w odcinku lędźwiowym a jednocześnie bezpiecznych dla mnie. -Czy ktoś orientuje się czy w Polsce gdzieś wstawiają implant M6 jeśli tak to gdzie i jaki jest koszt? Usunięcie dysku było bez wstawienia implantu i bez stabilizacji. Niestety nie mam możliwości kontaktu z fizjoterapeutą. Dziękuję pjakob
[...] nie wchodzą w grę). I tu pojawia się pytanie czy jazda na rowerku daje możliwość zrzucenia brzuszka czy lepiej pójść w stronę bieżni? Ja ze względu na gabaryty jak i na koszt zakupu bardziej skłaniałbym się w stronę rowerka ale pojawia się pytanie czy pomoże on na brzuch z uwagi, że podczas treningu pracują tylko dolne partie ciała. Będę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kupię na początek gainera później może pomyśle nad kreatyną, ale do rzeczy. Znalazłem na allegro gainera EXP New Mass Mutation 6,8kg GAINER Mutant, są to 3 paczki po 2270g, koszt tego cuda to 145zł. Mam ułożoną dietę, a raczej staram się jeść to co jest najwydajniejsze, mianowicie 5/6 posiłków dziennie. Śniadanie: Jajka gotowane / Ryż z mlekiem [...]
[...] Idealna na cały rok, ciepła i jak pisałem wcześniej bardzo dobrej jakości nie jakaś podróba za marne grosze. Mogę wystawic aukcje na allegro CENA 55ZŁ (W cenie wliczony koszt wysyłki listem poleconym) Możliwy odbiór osobisty w Kielcach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0abdcfee65414bdc944a8e24df8dfcb2.JPG [...]
[...] mm pod lufą - oryginalne oznaczenia licencyjne "Smith&Wesson MP" - każdy egzemplarz ma unikalny numer seryjny - szkielet z nowoczesnego materiału ABS - metalowy zamek Nowy kosztuje od 250 do 300zł . Wymaga małej naprawy, poniewaz po upadku zgubila mi sie mała blaszka. Trzeba by bylo dostarczyc bron do jakiegos specjalisty, koszt DO 30zł . Cena [...]
Sprzedam ATD (jak w temacie) w opakowaniu pozostało 85 kapsułek (25mg). Osoba kupująca musi mieć ukończone 18 lat oraz świadomość tego co kupuje :-PP. Cena to 60 zł + 10 zł koszt wysyłki. Osoby zainteresowane mogą się ze mną skontaktować poprzez gg 6108622 bądź email, [email protected] Zmieniony przez - SoQl20 w dniu 2013-05-07 12:46:26
[...] widoczne ślady nalotu. Nie posiadam już drążka, poręczy i prowadnic zostały sprzedane. Preferowany odbiór osobisty jestem z okolic Warszawy lub wysyłka kurierem na koszt klienta. Na prośbę mogę wystawć sprzęt na allegro, jeżeli ktoś potrzebuje więcej zdjęć czy też bardziej dokładnych prosze pisać w komentarzach to wstawię. ZDJĘCIA + [...]
Witam serdecznie. Przymierzam się do zakupu domowej siłowni i mam budżet wynoszący ok 1000 PLN +/- 200 PLN (wliczając już koszt wysyłki) mieszkam w Pile województwo Wielkopolskie i często przemierzam trasę Piła - Poznań więc jeśli jest możliwość odbioru osobistego w okolicach to już mógłbym zaoszczędzić parę złotych. Głównym moim dylematem jest [...]
[...] + Olimp - Żeń-szeń vita-complex - 30 kap. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Żeń-szeń_vita-complex-opis756.html, wysłane na mój adres. lub 90zł + koszt przesyłki wg stawek poczty polskiej (ok. 15-20zł) Preferuję opcje pierwszą. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/82335cc058f8484b8b309cc83eb60a87.jpg [...]
http://www.vataha.pl/wp-content/uploads/2013/05/akademia_kettlebells.jpg Zapraszamy na Letnią Akademię Kettlebells. Chcesz zwiększyć swoją siłę, wytrzymałość, kondycję? Nigdy nie trenowałeś z odważnikami Kettlebells? Nasza Akademia jest właśnie dla Ciebie! 8 tygodni, dwa razy w tygodniu – wtorki i czwartki 18.00-19.00. Zaczynamy 4 czerwca – [...]
[...] do podpisu, zintegrowana wkładka usztywniająca dno oraz niewielka kieszonka np. na dokumenty. Dwie kieszenie boczne na zamek. Jedna z nich z elementami siatki ułatwiającej cyrkulację powietrza." Wymiary: długość 48 cm, wysokość 24 cm, szerokość 23 cm. CENA: 53,99 PLN + koszt przesyłki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f5fee8dc9964141be696d2cb1d25cda.jpg
W klubie Red Corner w Opolu trwają zapisy na 8-dniowy obóz bokserski w Nowej Rudzie w osrodku sportowym CTS. Wyjazd planowany jest od 17.07 do 25.07.2013 r. Całkowity koszt wynosi 1000 zł. Miejsca należy rezerwować do końca maja! W tym czasie należy również wpłacić zaliczkę w wysokości 300 zł. Obóz obejmuje: - 8 noclegów - pełne wyżywienie ( 3 [...]
Witam! Mam do sprzedania obciązenie nowe stalowe toczone. Wszytskie są idealnie takie same. Otwór 29 mm. Posiadam 4 x 10 kg oraz 2 x 19.5 kg. Cena to 35 zł za 10 kg, i 60 zł za 19,5. Wysyłka kurierem DPD. Koszt wysyłki 17 zł za każde 30 kg W razie czego pisać na [email protected] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2749e5abe54540a89cfd82a8d2441f1e.jpg
[...] a potem dalej hrt ale na enanie albo cypio i jak dac hcg i kiedy odstawic dostinex - dodawac jaki ai wszystko do dyspozycji badan zabardzo niemam jak robic bo koszt koo 1000zl :) chce byc na hrt do wrzesnia a potem poleciec susa -deka koo 20 tygodni i teraz drugie pytanie #jak ustawic diete na hrt na zapotzebowanie na 0 czy dac [...]