SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Odchudzanie - rower treningowy czy bieżnia

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 729

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

34

Płeć

M

Waga

88

Wzrost

181

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

żadna

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

sporadyczna jazda na rowerze

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

nie stosuję diety
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4
Witam wszystkich!
Zwracam się z prośbą do bardziej doświadczonych forumowiczów o pomoc w wyborze pomiędzy rowerem a bieżnią. Noszę się z zamiarem zakupu sprzętu, który mógłby mnie wspomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów, musi to być sprzęt który mógłbym ustawić w mieszkaniu (jestem leniem więc wszelkie formy aktywności poza domem nie wchodzą w grę). I tu pojawia się pytanie czy jazda na rowerku daje możliwość zrzucenia brzuszka czy lepiej pójść w stronę bieżni? Ja ze względu na gabaryty jak i na koszt zakupu bardziej skłaniałbym się w stronę rowerka ale pojawia się pytanie czy pomoże on na brzuch z uwagi, że podczas treningu pracują tylko dolne partie ciała. Będę wdzięczny za każdą podpowiedź.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2848 Napisanych postów 51031 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 344045
skakanka i kettlebells lub sztangielki, jednak kluczowe będzie tu zadbanie o dietę.

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-05-05 23:56:13

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE . KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna 81kg

Następny temat

Dieta do Mety ;)

Wheya