[...] i 40% z węgli. NP dla 1600 kcal: 0,3*1600 = 480 kcal z białka i tłuszczy (to jest ok 120g białka i ok 54g tłuszczy) 0,4*1600 = 640 kcal z węgli (to jest ok 160g) Co do kosztów... 10 jaj kosztuje ok 5zł; dwa jaja dziennie to koszt 1 zł 1 kg piersi z kurczaka to ok 15 zł; 0,25 kg dziennie to 3,80 400 g kaszy (ciemnego ryżu) to max 4 zł; 100g [...]
Chyba nie zrozumiałeś. Ja właśnie napisałem że sklep jest ok bo paczka była u mnie w parenaście godzin i to na ich koszt. Nie ma tu nikogo za nic op.ierd.alać a nachalna reklama którą tu prowadzisz raczej irytuje niż przysparza klientów. Pozdro
Witam! Dzisiaj już myślę w pełni sił, grałem w kosza i było gites, nawet niezła wytrzymałość tlenowa jak na mnie (naprawdę szybko te 70-kilowe pipki biegają ) Troszku pobolewa lewy staw skokowy, ale raczej nie przeszkodzi to w wykonywaniu ćwiczeń, jakie mam zaplanowane. Także jutro spróbujemy pojechać z tzw. koksem. Jeszcze może nie na pełnej [...]
To i tak mniejszy koszt niż karnet na siłownię, kupujesz i masz. A że z czasem trzeba dokupić...Za siłownię płacisz co miesiąc. Tak od razu 50 kg nie wrzucisz raczej, więc nie ma obawy. A co do prezentów, ja dostanę stojaki i ławeczkę.%-)
ej panowie , przeciez wiadomo ze jest cos za cos , zreszta woda tez nie jest za darmo , puszkowanie to spory koszt pamietajcie o tym chyba nikt rozsadny nie oprze suplementacji o te drinki , wiadomo puszka bcaa xtra w domu MUSI BYC :) , a dodatkowo kilka puszeczek w zanadrzu zeby byc przygotowany na wszelka ewentualnosc ;)
Już pisałem dziesiątki razy hehe - kupiłem na allegro za 150 zł plus koszt przesyłki (chyba 40 zł). Żeby było jasne - nikogo nie odmawiam od kupna drogiego , markowego sprzętu, chcę jedynie przestrzec przed obiecywaniem sobie nie wiadomo czego po takim sprzęcie. Orbitrek jak wiadomo jest rodzajem symulatora wspinaczki - to samo można osiągnąć [...]
[...] wyciagi. sa rozne aukcje z wyciagami plus uchwyty do nich nie musial bys osobno kupowac. ogolnie silownia konkretna. jest troche kasy, czegos mozna nie wziasc albo wziasc nieco tansze a w zamian za to zainwestowal bym w brame(koszt ok 2tys) i ew specjalna lawke do wyc. skos dodatni (ale to juz jak by dodatkowy bajer bez ktorego da sie cwiczyc)
Najtańsza, taka zwykła 200DKK, czyli troszkę więcej niż 100zł. Kobber spiral, ta akurat sie nazywa "TT 380" Krążek który używam to koszt 50 złotych raz na miesiąc, pfff. Dziękuję za nazwę.
[...] wole sie nie domyslac czyli ogolnie doradzacie by nie isc teraz gdzies na jakies pzreswietlenie tych okolic ? czy moze jednak cos by bylo wskazane, wiem ze takie badanie to koszt okolo 50-70zl jednorazowo wiec jak ma w czyms pomoc to je spokojnie zrobie, i udam sie z nimi dalej a jak nie to kogo dokladnie mam szukac, fachowca jakiego? bo bede [...]
[...] i uważam że w panśtwych przychodniach olewa się pacjętów z trądzikiem. Niektórzy lekarze dawali mi jasno do zrozumienia że chcą żebym przyszedł prywatnie ( 1 wizyta 100 zł + koszt wykupu lekarstwa ) i wtedy dopiero zaczynają leczyć jak im pokarzesz pieniądze ( zaraz zmienia się gatka: " To nie tak ja to Panu zrobie" , " Kto mógł [...]
fu.k mógłbym rzec czekałem czekłem na ta sotrowie mysłałem ze pewnie będzie na sfd w "poniedzałek" mhm ale spieszyło mi sie i dziś rano zamówiłem u producenta z 20zł koszt wysyłki grrrr no a tka to bym do zamówienia miał z sfd 20zł w plecy
293 anulujemy tylko na przyszłość się zastanów zanim zamówisz.Gdy zamawiałeś pisało wyraźnie przesyłka powyżej 5kg i że doliczany jest koszt wysyłki w wysokości 13zł.trzeba było nie akceptować tylko odrazu anulować a nie robić nam podwójny kłopot. pozdrawiam:)
Jeśli chodzi o te chodzenie głodnym to mu chyba chodziło o okres 3-4 miesiące przed zawodami o którym wspomina w filmiku.A koszt wiadomo większy z powodu "witamin"ale po co się czepiać