dzięki za szybką odpowiedź. Jedyny problem to są badania ponieważ jestem w uk i tutaj nawet gdybym chciał je zrobić prywatnie to i tak wyniki badan dostaje lekarz a nie ja... zresztą ich koszt przekracza w złotówkach prawie 1500zl... wiec niestety odblok muszę walić w ciemno. dopiero będę w maju w PL to wtedy mogę sprawdzić czy wszystko jest ok.
http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html w każdym labie idziesz na czczo oddajesz krew i mówisz jakie chcesz badania koszt każdego z hormonów to coś pomiędzy 25 a 35 zł
http://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html w każdym labie idziesz na czczo oddajesz krew i mówisz jakie chcesz badania koszt każdego z hormonów to coś pomiędzy 25 a 35 zł
Zrób badania i wszystko będzie wiadomo. Długo na tym clomie byłeś. Sprawdź LH, FSH, prolkę, e2, testo całkowity i wracaj do nas z wynikami. Jeśli chcesz spróbować zapłodnienia to proponuję udać się na podstawowe badanie nasienia, które sprawdzi lepkość nasienia i ruchliwość plemników. Koszt to ok 60-70zł ale będziesz miał pewność, że tam wszystko [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak masz możliwość to zawsze wybieraj te z pożywienia jest dużo bardziej wartościowe a w dodatku koszt pokryją rodzice a $ będziesz mógł przeznaczyć na inną suplementacje
0,5 cm to możesz się pomylić mocniej zaciskając centymetr :). Mierz się co kilka dni na czczo - 7-10-14 i jeśli zauważysz wyraźny i stały przyrost, np. 1-2 cm, to reaguj. Możesz też kupić sobie fałdomierz - koszt kilku czy kilkunastu zł, a przy jego pomocy łatwo ocenić ilość tkanki tłuszczowej i jej przyrost/spadek.
Pewnie ze używam głownie smaże na oleju koko ,smalcu nie lubie uraz z dzieciństwa . Nie lubie wieprzowiny wogóle i wszystkiego co z niej. Ok widziałam masło ghee z Purerein ale koszt wysylki itd i nie oplaca sie .
Ja swoja przygode zacząłem od 2x15kg hantle bitumiczne koszt około 80zł. Po 4 miesiach dokupiłem ławke, sztange, stojaki, wyciag górny modlitewnik. Na takim zestawie mozna poleciec kilkanascie miesiecy. Na poczatku nie musisz kupowac najlepszych. Jesli sie wkrecisz wtedy podokupujesz. Obciazenia jak i sztanga starcza narazie o małej wadze. Chyba [...]
Ceny są zbliżone, opcja druga jest tańsza, ale trzeba doliczyć koszt wysyłki... Ogólnie kwestia czy lepsze stalowe czy żeliwne. A myślę, że na trochę wystarczą, bo podejrzewam, że będę zaczynać od 10kg. Może trochę więcej. Zatem będę miał 20kg zapasu. Zmieniony przez - Herushingu w dniu 2017-02-23 18:52:10
[...] oxa? hahaha,. W Polsce nie dostaniesz takiego tematu. Można go sprowadzić ze stanów bądź Anglii ewentualnie na receptę z naszych aptek. TYLKO MUSI BYĆ RECEPTA. Taka oxą nie kosztuje 250-375zł tylko 500-800 za 100tab. Twoi koledzy oxy na oczy nie widzieli. Podejrzewam, że biorą mete z winkiem, skruszoną i odbitą w nowych tabsach. Jak słyszę, że [...]
witam mam hesa siedząc ale na stosie 120kg oddam za 1700zł nowa taka to koszt ponad 6000zł /SFD/2017/3/16/5da2218861374bc4abb4211553f2d644.jpg /SFD/2017/3/16/e2608d9025c448fa88cbca494b9f365d.jpg /SFD/2017/3/16/e65eb916cb7a47f4961833fdc8bff9b3.jpg
[...] normalnie z węglami. a napisałem wyżej że nie robiłem ładowania od 5 tygodni - i czy ładowanie nie zaburzy wejścia w głębszą ketoze na tym etapie. wiem że sam proces glukoneogenezy następuje do pewnego stopnia (chyba 30%) i czy w moim przypadku gdzie mam 180g białka jest sens zmniejszać na koszt tłuszczy i czy to pogłębi sam proces energetyczny?
Prywatnie załóżmy w alab labatoria. Te wszystkie hormony w granicach 15/20 zł i tyle mniej więcej kosztuje w większości placówek. Także koszt oscyluje w granicach 80 zł. Hormony zrobisz tylko odpłatnie. Przynajmniej rodzinny Ci nie da skierowania na takie badania.
[...] zostałoby mi ze 40cm pomimo ze skora np na bicepsie jest teraz cienka i nie mam zbytniego otłuszczenia. Niskie kalorie plus aeroby zawsze miałem spadki ze wszystkich mięśni. Coraz częściej myślę żeby przekonsultowac z kimś moje sprawy komleksowo trening dieta suplementacja. Znacie kogoś z Warszawy kto by mi pomógł? Jaki to by był koszt?
Rollowanie warto sobie dołożyć , nie jest to wielki koszt a ma duże znaczenie przy profilaktyce. Jak wspomniałem wyżej w takim przypadku warto udać się do specjalisty.