Koszt miesięcznej diety 100zł? Chyba kpisz :P 300zł to jest takie minimum na 3000kcal miesięcznie, a kupuje i tak na targu gdzie dużo taniej niż w biedronkach itp. (np. kurak 12zł/kg- dlatego też miałem inne porównanie do ceny odżywek) I to nie licząc warzyw, owoców i wody.
za duży koszt mam c4 z cellucore ale leżało długo w samochodzie i wilgoci naciągneło. chciałem coś na pobudzenie do treningu i żeby zawierało cytruline
[...] bazą żywieniową. Oczywiście rynek suplementów oferuje też produkty powstałe jedynie na bazie laktoalbuminy białka serwatkowego, jednak biorąc pod uwagę, że w mleku krowim laktoalbuminy jest trzykrotnie mniej niż laktoglobuliny, oraz koszt procesu oddzielenia tych frakcji – produkt nie zawierający laktoglobuliny musi mieć zdecydowanie wyższą cenę.
Za szybko na kreatyne. Bez odpowiedniej dietki i tak duże na niej nie zrobi :P Według mnie jakiś gainerek z wyższej półki ze sto gram i popijać w ciągu pracy. Batony to za duży koszt
[...] do wyciskania skośnego na klatkę, co jest mało wygodne. No ale nic z tym nie można zrobić. Jak pytałem trenera, dlaczego nie mogą wstawić stojaków, przecież to malutki koszt, to powiedział, że to jest klub fitness a nie siłownia i im nie wolno stojaków dawać. No szlag mnie trafił dosłownie. Przecież i tak ludzie robią te cholerne przysiady, [...]
ja w lidlu kupuję taką z napisem cola z brązową etekieta mało kto wie że to jest cola zero a koszt 2 litrów to 0.99 groszy i to jest cena stała Idzie to przelknac przez gardlo? Lepsza od tej z biedronki?
Biorąc pod uwagę Twoje priorytety zmniejszył bym ilość ćwiczeń na koszt ilości serii w pozostałych. W pull wywaliłbym wiosło hantlami na rzecz dodatkowych serii w martwym i wiosłowaniu bo tak na prawdę 4 seriami martwego to można się porządnie rozgrzać. W bicepsie w sumie ćwiczeń wystarczy bo masz drążek podchwytem. W push podobnie serii więcej w [...]
Witam, termin kursu to 29-30 marca w krakowie , dokładne miejsce zostanie podane później, można już zapisywać się bezpośrednio na stronie i tutaj ważny bonus : szkolenie jest dwudniowe (na początku pisałem tylko o IF) , a pierwszego dnia 29 marca odbędzie się część poświęcona dietom niskowęglowodanowym oto plan szkolenia 29 marca sobota część [...]
[...] po rozpoczęciu powinieneś stosować już zawsze. Bez znaczenia gdzie zrobisz zakupy, nie słychać o żadnych podróbkach. Kupuj odżywki sprawdzonych producentów. BCAA np Olimp to koszt ok 150 zł, biorąc 15 gram po każdym treningu, starcza ci to na 67 treningów przy trzech treningach tygodniowo daje ci to 22 tygodnie a więc nie jest drogo i można sobie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zgadza się, z jedzeniem nie jest wcale za dobrze. Zdaję sobie z tego sprawę.Z drugiej strony nie mam też nie wiadomo jakich aspiracji. Cisne pompki zawsze i wszędzie i to tyle na poważnie. Nie jest przekonany czy udałoby mi się utrzymać dietę - koszt i czas potrzebny na przygotowanie i zjedzenie, odpowiednie godziny posiłku.
Z tym rtg możesz jeszcze do rehabilitanta się udać, koszt u mnie w mieście około 50zł, a np ja dowiedziałem się dużo, pokazał mi ćwiczenia i w sumie doprowadził do porządku:)
Marcin, jeszcze wracajac do moto nie dostane crfki chyba z homologacja?.. orientujesz sie jaki koszt zrobienia jej by byl? no chyba ze p******e bede jezdzil i sp*****lal ale kiedys moga j**nac.. %-)