Dieta VS Portfel.

Istnieje również coś takiego, jak stosunek ceny do jakości. Abstrah**ąc od faktu, że w przypadku kupna białka przez internet płacisz dodatkowo za dostawę.

Musisz być świadomy, że żaden proch, nie zastąpi ci prawdziwej diety, mogą być one najwyżej jakimś małym uzupełnieniem owej diety. Twój posiłek dzienny nie może składać się z ogórkowej i 3 shake'ów z białka.Nie wszędzie jest droga na skróty. Białko-białku nie równe, weź pod uwagę że odżywki białkowe są antykataboliczne, co oznacza,że mniejsza część spożywanego białka ulegnie procesowi katabolicznemu i nie przyswoi się całkowicie.

To dzięki za odpowiedzi tylko jeszcze jedno pytanie , czy da rade ułożyć dobrą dietę do 100zł m/c ? jeśli dziennie spożywać będę 100 g piersi - 50zł m/c to za 50 zł w co sie zaopatrzyć (nie mówie o węglowodanach Ryż,kasze etc mam) Może jakieś owoce , warzywa ? Albo białko serwatkowe - Twaróg Chudy , serek wiejski ?

Koszt miesięcznej diety 100zł? Chyba kpisz :P 300zł to jest takie minimum na 3000kcal miesięcznie, a kupuje i tak na targu gdzie dużo taniej niż w biedronkach itp. (np. kurak 12zł/kg- dlatego też miałem inne porównanie do ceny odżywek) I to nie licząc warzyw, owoców i wody.

Nie ma się co oszukiwać. Diety za 100 złotych nie ułożysz. Samo mięso, to wydatek rzędu 120-150 zł. Jak wspomniał kolega powyżej, 300 złotych, to może być minimum.

w Polsce mega dużo wychodzi za uzupełnienie białka - reszta już jest w miare tania

https://www.sfd.pl/Dieta_na_każdą_kieszeń_by_k3ho-t183005.html  <--zobacz, masz tu ciekawy artykuł