[...] na PP, gdzie będą właśnie klasyfikacje do mistrzostw świata, ale nie pojadę na pewno bo a) nie mam aż tak dobrej formy, bo jestem jeszcze za mała :D b) za daleko = za duży koszt wyjazdu, chyba, że w kadrze A, ale nawet o tym nie marze, bo to nie możliwe ;) Stąd nawet nie marze o MŚ ;) Po tych dwóch startach koniec moich startów na długo - [...]
[...] nabiału (w tym mleka półtłustego albo tłustego o ile tolerujesz), mięs (nie tylko chudych), ryżu, makaronu, kasz, płatków owsianych, płatków kukurydzianych, orzechów, masła orzechowego, do smażenia smalec/masło/olej kokosowy. Warzywa bym ograniczył na koszt owoców + co jakiś czas cheatmeal gdyby nie szła masa po Twojej myśli. Ile masz wzrostu?
Zainwestuj w wagę. Koszt ok 20 zł. Inną masę będzie miał jogurt z kawałkami owoców, inna naturalny, są jeszcze jakieś rzadsze do picia, wszystko ma wpływ na mase. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-06 14:49:29
[...] osobiście trzymam diete a raczej staram się jeść dobrze zdrowo trzymając makroskładniki i kcal. Tym sposobem jedzenia zaraziłem moją wybranke serca, moja miska miesięcznie kosztuje około 416zł, mojej wybranki podobnie więc już jest około 740zł na jedzenie miesięcznie w domu (2 osoby) i tu sie zaczyna pytanie co z potomstwem jak się urodzi to [...]
[...] ale ćwiczy się wolniej). Dla mnie to równanie ma tylko jedno rozwiązania. 15 minut, raz, dwa razy, w tygodniu, na pielęgnację dłoni i zapobieganie odciskom to niewielki koszt zapobieżenia kontuzji (chociaż tego ostatnio nie robię, z racji nieobecności rwań w treningach). Zdarta skóra to kontuzja. Bolesna i wykluczająca z treningów. W imię [...]
Dziś DNT Wpadło cardio 30 min,piękna pogoda ;) Dietka utrzymana,wpadły węgle na koszt tłuszczu,bo już nie było gdzie kupić masła orzechowego.Kcal na poziomie 2650.Jutro wreszcie nogi! :-)
[...] Jednocześnie nie wykazano, by chondroityna i glukozamina miały niekorzystny wpływ na zdrowie - dlatego autorzy badań nie zniechęcają do ich przyjmowania (ale na własny koszt - nie jako lek refundowany). Jak wynika z badań, substancje mogą poprawiać samopoczucie pacjenta, bo wierzy on, że pomagają. Podobnie jest z placebo. Wartość globalnej [...]
Niestety nie mam jak tego obcinać. Gnę tak jak mam i tyle. Kupiłem wczoraj 16x6mm, bo nie było siódemek. Wystarczy na cały miesiąc, bo gięcie mam w planie raz w tygodniu. Skoro jest to trening siły chwytu to raz wystarczy, ponieważ w pozostałe dni robię coś innego. Zapłaciłem nie całe 6 zł, więc koszt znikomy:-)
[...] Zakładajac ze zrobię w poniedziałek crossfit, moge robić tak ? --> pon - cross wt - madcow śr - interwał/hiit czw - madcow pt - hiit sobota - madcow niedziela rest druga sprawa..węgle zostawić na tym poziomie czy uciąc na koszt tłuszczy ? co sądzisz o docelowym wejściu w CKD ? Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2015-06-03 13:36:24
[...] na ten temat. Mogli by z tego zrezygnować ale tłumaczą się że uzyskują konsystencje lepszą, lepsze czekolady tego nie używają i nie narzekają na konsystencje. A jak nie wiadomo o co chodzi to o kase :-) uzupełnienie olejem rycynowym znacznie obniża koszt produkcji takiej czeklady. Na szczęście innych cudactw nie dodają także tragedii nie ma :-)
GARUDA WARSZAWA Letni obóz Muay Thai ukierunkowany na poprawę siły i wytrzymałości. Obciążenia treningowe i plan dostosowany do poziomu uczestników. Od 5 lat uczestnikami naszych wyjazdów są zawodnicy, osoby średnio-zaawansowane oraz początkujący. Termin: 8-21 lipca 2015 Koszt: 1400 zł Kontakt: 794-661-881 [...]
[...] Jednocześnie nie wykazano, by chondroityna i glukozamina miały niekorzystny wpływ na zdrowie - dlatego autorzy badań nie zniechęcają do ich przyjmowania (ale na własny koszt - nie jako lek refundowany). Jak wynika z badań, substancje mogą poprawiać samopoczucie pacjenta, bo wierzy on, że pomagają. Podobnie jest z placebo. Wartość globalnej [...]
Strzala. Rafale mozesz napisac na jakie ciezary w mc i belce liczysz? U Irka na forum pisza cos ze lecisz na wlasny koszt, mozesz powiedziec czym to jest spowodowane. Ciesze sie Bubu ze stopa juz dobrze. Ogolnie straszna szkoda dla widowiska ze Was nie bedzie na MP.
[...] bialko i tluszcze bede zminial jezeli chodzi o zrodlo;) Raz bedzie np wieprzowina, czasem wolowina czy np losos;) Nie stac mnie zebym lososia 300g dziennie jadl, bo to koszt miesieszny ponad 400zl;/ Co do ananasa, Emil zawsze mi go wtyka, a mi on tez smakuje;) jak sam napisales, ma ciekawe wlasciowsci a tym samym troszke podbije wegle, [...]
[...] - Miałem pojechać do Opola ale niestety skład wycieczkowy mi się wypisał w piątek a podróż we dwoje przekraczała próg opłacalności wyjazdu bo czy to pociągiem czy samochodem koszt wynosił 300 zł (więc nie wiem ile supli miałbym kupić aby wyjść na plus... ale pewnie mała hurtownia by mi się w mieszkaniu zrobiła) Niedziela spędzona na pełnym [...]
no i wysypała mi się ekipa na wyjazd ;( kumple zaniemogli... a koszt wyjazdu we dwoje przekracza próg opłacalności ;( wyjazd we dwoje zarówno samochodem jak i pociągiem to wydatek mieszczący się w kwocie 300 :( czyli za dużo jak na domowy budżet :( Szevcu... napadnij stoisko Activlaba w naszym imieniu a ja jutro będę dzwonił Następna szansa [...]
Obciążenie dobrałem. Ta z massiva z modlitewnikiem i wysyłką to koszt 386zł, nie znalazłem żadnej ławki, w której będzie modlitewnik i osobno stojaki do tej ceny. Brać więc z szerszym(100cm) rozstawem stojaków czy węższy(65cm)?
[...] 130 2700 98kg Czy tyle kalorii wystarczy ?, i czy marko moga byc takie,jestem hardorowym endo wiecej wegli zjem i od razu czuje ze puchne :p, narazie nie bedzie obcinal kalorii, bede dokadał wiecej aerobow,dopiero jak pozniej waga bedzie stala to obcinac wegle na koszt tluszczy czy jak? Zmieniony przez - misi0o w dniu 2015-05-28 18:49:59