SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kostka

  • [...] swoje kostki przed tą walką i dostał pozwolenie od Nevada State Athletic Commission, a potem zdecydował się ich nie zaklejać. Nie wiem dlaczego. On ma chroniczny artretyzm w kostkach." McGregor złamał nogę w ostatnich sekundach pierwszej rundy swojej trylogii z Dustinem Poirierem w dniu 10 lipca. Walka została przerwana przez lekarza, a McGregor [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 9116 Data: 2021-07-20 12:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Zerwanie torebki stawowej.... ;(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] go usztywniac w szynie tylko go rozciagac. ten rehabilitant naprawde znal sie na rzeczy i zawsze za***iscie pomagal. no ale jak "lekarz" mowi inaczej to najwyrazniej tk musi byc :P pozdro i zycze ci zeby po zdjeciu szyny droga byla gladka i prosta bo lekko gdzies wdepniesz i znowu beda ci szyne zakladali i zrobi ci sie druga kostka

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-22 11:42:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • Zerwanie torebki stawowej.... ;(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam:) Ja pod koniec marca niefortunnie stanęłam i zerwałam torebkę stawową,wiązadła,miałam odstrzał kości skokowej i przesuniętą kość piszczelową bądź strzałkową-dokładnie teraz nie pamiętam.Bylam u chirurga i stwierdził,ze mam jedynie kostkę skręconą i kazał mi obkładać opuchniecie altacetem-więc przestałam się martwić. Po 2 tygodniach [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-21 09:08:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Zerwanie torebki stawowej.... ;(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    hej niedawno grając w siatkę zerwałam torobkę stawową. 2 tygodnie szyna okłady z kwaśnej wody lub z liści kapusty i zastrzyki przeciwzakrzepowe Fraxiparine które robi się samemu w brzuch lub w ramię stała konsyltacja z lekarzem a później rehabilitacja. noga bedzie boleć długo a kostka nie będzie taka jak kiedyś.

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-08 19:21:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • [...] jajecznica/omlet z 4jaj + 5 kanapek z wedlina(chleb razowy) + pomidor/inne ważywo białko: 36g tłuszcze: 30g węglowodany: 70g kaloryczność: 694ckal 6) tu przed snem albo kostka twarogu albo białko w prochu Natomiast trening planuje tak: (to pierwsza wersja) A(Pull) *Ściąganie drążka *Wznosy sztangielek bokiem *Wiosłowanie hantla *Szrugsy [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-30 14:02:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Zerwanie torebki stawowej.... ;(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam, biegałem sobie po lesie, krzywo stanąłem na jakiś kamień i (jak powiedział lekarz) urwałem sobie torebkę stawową. Przez 4 dni chłodziłem ją i smarowałem altacetem; starałem się jak najmniej chodzić. Po tych 4 dniach kupiłem stabilizator i chodzę już w nim od 2 tygodni. Teraz nawet bez stabilizatora nie mam najmniejszych problemów z [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-25 16:35:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Zerwanie torebki stawowej.... ;(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] temu miałem wypadek , grając w nogę niefortunnie wylądowałem i skręciłem kostkę. Opuchła makabrycznie. Lekarz to zbagatelizował i stwierdził ,ze to po prostu skręcenie i zalecił okłady i nieprzemęczanie nogi. W tym momencie opuchlizna już prawie zeszła ale ja mam wrażenie ,że kostka mi się przesuneła do zewnątrz , czy coś takiego jest możliwe ?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-23 11:02:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 16)
  • [...] - 2 lata - waga - 85 kg - Wzrost 178 cm - najbliższy cel sportowy - masa, siła - planowana dieta zgodna z celem I - Śniadanie 100g owsianych suszone owoce + 20g orzechów kostka czekolady gorzkiej 3 jajka (całe) II POSIŁEK (przed treningowy) 100g ryzu(brazowego)/makaron durum 100g) + pierś/udko/wołowina 200g + brokuły / inne warzywa 100g + [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-08 18:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • [...] - 2 lata - waga - 85 kg - Wzrost 178 cm - najbliższy cel sportowy - masa, siła - planowana dieta zgodna z celem I - Śniadanie 100g owsianych suszone owoce + 20g orzechów kostka czekolady gorzkiej 3 jajka (całe) II POSIŁEK (przed treningowy) 100g ryzu(brazowego)/makaron durum 100g) + pierś/udko/wołowina 200g + brokuły / inne warzywa 100g + [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-05 01:00:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • [...] ponad 2 lata - waga - 87 kg - Wzrost 178 cm - najbliższy cel sportowy - masa, siła - planowana dieta zgodna z celem I - Śniadanie 100g owsianych suszone owoce + 20g orzechów kostka czekolady gorzkiej 3 jajka (całe) II POSIŁEK (przed treningowy) 100g ryzu(brazowego)/makaron durum 100g) + pierś/udko/wołowina 200g + brokuły / inne warzywa 100g + [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-21 15:53:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Budowa masy mięśniowej

    Post
    Ladies SFD

    [...] bułgarskie nie boli mnie prawe kolano (w innych wersjach bolało mnie prawe kolano w momencie kiedy lewa noga była ostawiona do tyłu); niestety przy Bułgarach boli mnie lewa kostka (gdy jest oparta o kanapę) a dźwięk chrupiącego prawego kolana powoduje że robi mi się słabo. Czy mogę robić jakieś inne ćwiczenie zamiast wykroków? 15xbez [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-21 19:45:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Ogolnie pytanie brzmi, czy dawka jest lecznicza, czy jest to bomba. Wiaodmo, ze z hormonami jest jak z kostka rubika, jak przesuniemy jeden z rzedów kostki, to zmieniaja się wszystkie ściany, wiec tutaj konwekwencje bardziej wynikac beda ze zmiany poziomu innych hormonow niz od samego testosteronu w tej dawce. Jeżeli ilośc testa jest w gornej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2022-08-16 21:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Zerwanie torebki stawowej.... ;(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] cos? pytam tu bo w tamtym moim poscie nikt mi nie odpowiedzial co robic aaaaaa, do autora postu, jak nie zaniedbasz leczenia to wrócisz do dawnej sprawnosci,jesli to była kostka to kostki niedoleczone lubia sie wracac. Ale trzeba byc dobrej mysli A opuchlizne to bedziesz miec dłuuuuuugo. Mi do dzisiaj nie zeszła, w wiekszym stopniu tak,ale [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-22 09:31:14 Szacuny postu: 2 (cały temat: 16)
  • Zerwanie torebki stawowej.... ;(

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam:) Ja pod koniec marca niefortunnie stanęłam i zerwałam torebkę stawową,wiązadła,miałam odstrzał kości skokowej i przesuniętą kość piszczelową bądź strzałkową-dokładnie teraz nie pamiętam.Bylam u chirurga i stwierdził,ze mam jedynie kostkę skręconą i kazał mi obkładać opuchniecie altacetem-więc przestałam się martwić. Po 2 tygodniach [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-21 09:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • [...] - 2.5 roku - waga - 84 kg - Wzrost 178 cm - najbliższy cel sportowy - masa, siła - planowana dieta zgodna z celem I - Śniadanie 100g owsianych suszone owoce + 20g orzechów kostka czekolady gorzkiej 3 jajka (całe) II POSIŁEK (przed treningowy) 100g ryzu(brazowego)/makaron durum 100g) + pierś/udko/wołowina 200g + brokuły / inne warzywa 100g + [...]

    Odpowiedzi: 1011 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-22 01:50:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Pomocyyyyy

    Post
    Doping

    Mam jakies objawy ginekomastii? Bo sam juz nie wiem i nie wiem jak ona sie objawia i nie wiem czy brac tamoxifen dalej? a i mam pytanie czy tamoxifen podnosi testosteron? /SFD/Images/2016/1/20/b736f5ed38994c1886c944585cfa01a7.jpg Zmieniony przez - PlayBoy_18 w dniu 2016-01-20 11:20:03 trochę ci ta kostka na brzuchu w photoshopie nie wyszła

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4205 Data: 2016-01-28 17:19:55 Szacuny postu: 2 (cały temat: 16)
  • Gdbym nie mial problemow z nabialem, to kostka twarogu dziennie na lajcie tak jak kiedys by wbila fazowo wrzucasz bialka dodajesz twojej smietany np banana miksujesz i dobry szejk na lajcie jedz i bialko tez latwo lapiesz jak Ci sie miesa nie bedzie chcialo ogarniac

    Odpowiedzi: 281 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-29 16:22:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • [BLOG] Marek - blog treningowy

    Post
    Trening dla początkujących

    1. Pisząc kostka w kontekście ściągania drążka masz na myśli coś takiego: /SFD/Images/2016/6/15/1f307da5f7a84e8bb41eee895a2e77cf.jpg 2. Uginanie na modlitewniku robić na sztandze prostej? Ewentualnie sztangielki podchwytem? Zmieniony przez - MareXX w dniu 2016-06-15 19:26:03

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-15 19:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Ogolnie pytanie brzmi, czy dawka jest lecznicza, czy jest to bomba. Wiaodmo, ze z hormonami jest jak z kostka rubika, jak przesuniemy jeden z rzedów kostki, to zmieniaja się wszystkie ściany, wiec tutaj konwekwencje bardziej wynikac beda ze zmiany poziomu innych hormonow niz od samego testosteronu w tej dawce. Jeżeli ilośc testa jest w gornej [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 732 Data: 2022-08-16 21:41:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)
  • Budowa masy mięśniowej

    Temat
    Ladies SFD

    [...] i poprawić ogólną kondycję mojego ciała ****STAN ZDROWIA*****************************************  CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE:  dwa lata temu skręcona kostka; w dzieciństwie pęknięta kość ogonowa WADY POSTAWY: koślawe kolana ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIĄCZKUJESZ? Tak [...]

    Odpowiedzi: 250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-13 20:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 16)