kostka

Shox fajna piczka na jednym zdjęciu.po butach i dziarce nad kostką przypomina mi taką striptiserke tu z kraka,tylko ona ma jaszczurke tam. No a co by tu nie mówić,B-50 zabija ten post,po nim każdy sie wstydzi wrzucić fotki

[...] niego, aby móc bezpiecznie z niego korzystać, i jeździć dynamicznie("nie zamulać"). Znajomość trasy(i różnych przeszkód na niej - wystające szyny, kamienie, śliska kostka, dziury), też dużo daje(taką trasę można pokonywać jeszcze szybciej, w każdą pogodę). Oczywiście czai się tutaj pułapka w postaci "jazdy na pamięć"(można się [...]

Podsmażasz na patelni cebulę , czosnek i paprykę chili , kurczak pokrojony w kostkę przyprawiony solą i pieprzem lekko podsmazony , wszystko do garnka wrzucasz dodajesz ziele angielskie , listki laurowe , kostka rosołowa rozrobiona wcześniej , dusisz to wszystko na wolnym ogniu (20-30min) na koniec dodajesz natke pietruszki i łyżkę koncentratu

NO TO PRZEBIEGLAM! :) jestem zadowolona bo bieglam caly czas, bez zadnego przystanku, kolki itd. rozbolala mnie tylko prawa kostka po 7 km. czas z endomondo 60min. Mozliwe ze bedzie ponizej 1h oficjalnie bo szybciej wlaczylam endomondo, no ale zobaczymy. Tylka nie urywa, ale nie ma tez chyba tragedyji jak na kogos kto w sumie prawie nie biega. [...]

Węglan magnezu. Proszek zwiększający tarcie i eliminujący uślizg gryfu w dłoniach. Najlepiej kupić w kostce. Koszt ok 8-10 zł a kostka starczy na rok. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-08-07 15:37:35

przód na luzka całkowice bez jakiej kolwiek napinki , fota robiona przed chwila przed pojsciem spac, jeszcze kostka twarogu i ha ha ny ny spatku. kolorowych snów ogry

W sprzedaży są podkłady razowe,z pełnego ziarna.Od dłuższego czasu to jem,tylko bez tych wszystkich dodatków,dobrych dla chudego piętnastolatka. Pełnoziarnista tortilla/zmielona wołowina/warzywa chińskie.Wołowinę z warzywami gotuję w wodzie z kostką wołową,aż do wygotowania się wody.

Avasso alez zostan :( bo z kim bede za rok sie wozil na Sunrise :D ? a od jutra juz aero i redukcja :) przed chwila poszla kostka PIPI na uczczenie masowki ! AVE ! jutro wielka pizgawa. z Ranca wrzuce zalozenia (dieta,cwiczenia)

W serii na 15 powtórzeń, słuchajcie Antosa bo wie najlepiej. Teraz za mnie wypiski będzie dawał. TRENING 08.11.2011 Rozgrzewka ogólna: 5 minut na sprzęcie cardio (wioślarz) i 10 burpees + uginanie nóg (przed każdym ćwiczeniem 2 serie rozgrzewki na 50% i 75% CR) Przysiad na hack-maszynie: +5kg 20kg x 6 30kg x 6 40kg x 20 40kg x 20 Martwy [...]

Przed snem ta kostka twarogu sama samiusieńka?:) Bez najmniejszego dodatku jakiegoś?:)

[...] A zla to taka że dalej czuje nadgarstek ;/ Dzisiaj pierwszy krok w kierunku masy, rosół ale z makaronem hehe ;D Szama 1. Rosół z makaronem, kurczak pieczony, ryż, mizeria. + kostka czekolady z solą morską 2. Kurczak pieczony, ryż, mizeria. 3. Bułki orkiszowe, Almette, pomidor, cebula. BTW - 190/80/190 [...]

[...] poszukuję techniki ale jest już nieźle tak mi się wydaje(jeśli się pilnuje i jestem skoncentrowany). Ogólnie jak na pierwszy dzień nowego cyklu to jest gitez :D Trochę mnie kostka boli, obiłem chyba wczoraj na tych treningach, ale mam nadzieję że to tylko stłuczenie. Dieta: trochę mało kalorii dziś wyszło, muszę więcej wcinać rano i wrzucić ze [...]

08.05.2012r Trening: OFF Uwagi: Z kostką coraz lepiej, w piątek spróbuje się poruszać na treningu w klubie i jak będzie okej to może w sobotę już meczyk 8-) Dietka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/21ceb33ff4954b57850344a810f9553a.png

No to dobrze że z kostką lepiej. Wracaj do gry ale pamiętaj jak tylko poczujesz ból odpuść bo będziesz żałował :) Warto poczekać odrobinę dłużej i ruszyć ze zdwojoną siła.

14.05.2012r Trening: OFF Uwagi: Jutro może już coś się poruszam, z kostką jest coraz lepiej Dieta: Olej mi się skończył i nie było na targu88-O... lipa totalna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2ca75abcd804497bc8762cce5408e8f.png

[...] grać w piłkę... ale tego jest już za dużo... nie chce tu streszczać całej swojej historii ale w ostatnich 2 sezonach zagrałem może 10 meczy... 2 razy wiązadła naderwane, kostka, torebka stawowa, naderwany mięsień, wyrostek... to wszystko zaczęło się razem z grą w piłkę dziwnym trafem... i to wszystko mnie przerasta... narazie staram się [...]

[...] - Bardzo pozytywnie, można by rzec na luzie wykonane ćwiczenie prawie Poręcze - oczywiście dynamicznie, nie było źle Wspięcia - można by rzec rekreacyjnie, bałem się jak kostka zareaguje ale jest git, wykonałem około 100-130 powtórzeń, nie liczyłem Dietka: Tak jak mówiłem problemy żołądkowe, ale jakoś dało radę to gdzieś zmieścić [...]

24.05.2012r Trening: Piłka nożna trening w klubie Uwagi: Byłem na treningu w klubie i nie jest źle z kostką, zobaczymy jak będzie na meczyku Dieta: się opiłem tego oleju dziś }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/88a18328ed71454482d54e0bf7c74659.png

27.05.2012r Trening: Piłka nożna mecz... Uwagi: Masakra... ogarnąłem ból, kostka w miarę okej to się co innego doczepiło... starłem piętę tak perfidnie że chodzić jest ciężko... pograłem 30 minut i zmiana... pieprzone szczęście... Dieta: Nie daje wypiski bo byłem na komunii i wiadomo jak to bywa. Wpadło bardzo dużo mięsa, ale zdarzały się i [...]

[...] 1.400g całe jaja + 30g boczek wędzony 2.220g pierś z kurczaka + 20g orzechy włoskie 3.250g karkówka 4.220g pierś z indyka + 15g olej kokosowy 5.45g C6 6.150g ryżu + 1 kostka gorzka czekolada + 100g banan 7.130g ryz brązowy + 50g masło orzechowe /SFD/Images/2016/10/3/165c8f6479314b7599467bdeb9748aaf.jpg