[...] olej mct + bcaa, kawakuloodporna +15-20g wpc. Ladowac weglowodnow w siebie po przebudzeniu nie ma wiekszego sensu bo a) masz slaba wrazliwosc insulinowa przez kortyzol b) masz pelne zapasu glikogenu w miesniach i watrobie. Bialka,a tym bardziej w postaci stalej,wiekszycj ilosciach tez nie potrzeba, chyba ze chcesz by organizm byl [...]
[...] 300ml piwa bylo w stanie doprowadzic do trwalego ubytku masy ciala w ilosci ok 1 - 1,5kg to po kilkunastu takich "libacjach" - nic by z Ciebie nie zostalo. Rusz na przyszlosc glową i nie popadaj w paranoje - bo Ci od nadmiaru stresu kortyzol miesnie zeżre. temat oczywiscie skasuję Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-10-12 13:41:17
[...] się dobrze trzymały? A czy warto wg Ciebie inwestować w probiotyki? Poliquin pisze,że stosowanie probiotyków zmniejsza zmęczenie,pomaga zredukować tłuszcz brzuszny,obniżyć kortyzol,poprawić wrażliwość insulinową i zdetoksyfikować organizm-czy w takim razie fizjologiczna flora jelitowa nie jest wystarczająca dla sportowca i/lub probiotyki mogą [...]
[...] bez homronów egzogennych przez długi okres czasu nastepuje stagnacja - zastój. Kiedy podaz sobie egzogenny stuff pokonujesz barierę nad hormonami katabolicznymi jak m.in. kortyzol. Nikt z zawodowców nie jedzie na sucho bo nie mieli by czego szukać... Nie ma takiej możliwości. W każdej dziedzinie sportu wykorzystuje się doping, nawet u [...]
kortyzol dal znac o sobie organizm oslabiony latwo lapie infekcje , duzo z tego co uzyskales poleci , trzeba bylo dac Vit C w dawce 3gr dziennie przez pierwsze 10 dni
kurde sry chłopaki jakimś cudem mi się zdublował temat.. no chyba mam gena,z 75kg w rok stówaale ostatnio już trochę kortyzol zaczął rządzić..i doprowadzam się do porządku powoli tak proszę o dokładną rozpiskę odblok,osłonki jeśli trzeba,do tego suple po itd ?? kasa gra rolę,ale jak nie będzie wystarczająco to i tak się załatwi dzięki za szybkie [...]
W poniedziałek robię kortyzol,testosteron ,wolny testosteron i tarczyce takie zalecenie od znajomego endokrynologa.Dzieki za zainteresowanie wątkiem każda wskazówka jest mi naprawdę potrzebna.
Dla mnie aktywność 6 razy w tygodniu patrząc na Twoje otłuszczenie na brzuchu sprawi niebawem, że kortyzol Ci wywali w kosmos, testosteron spadnie i sylwetka nie będzie się polepszać, tylko przyjdzie zastój i będzie jednym słowem lipa, będziesz szukał rozwiązań, ciął kalorie, węgle, dodawał aktywności i babrał się w kółku... Na pęczki tutaj takich [...]
gwarantuje ,że to nie tylko woda była przez 2 dni prawie nic nie jadłem i kortyzol na pewno "zjadł" sporo tkanki mięśniowej jestem tego pewien a nie zależy mi na tym aby spuchnąć.nie długo wrzucam ari a następnie na wysuszenie winko .ale teraz jak tak pomyśle o tym ile straciłem to chyba chce napuchnąć ciapkę wodą oczywiście trochę a [...]
Jak widzisz wyniki masz dobre. Opisz dokładniej swój problem, coś może jeszcze Cię niepokoi. Robiłeś badania prolaktyna/estrogen/testosteron/kortyzol/glukoza/podst bad diag..?
[...] bo dobrze też wpływa na sen ashwaganda też wieczorem jeżeli cię wycisza jeżeli lekko pobudza to z rana lub też możesz spróbować opcji zaraz po treningu żeby też zbić trochę kortyzol. Omega-3 tutaj bym dał albo do porannego posiłku albo do wieczornego ogólnie to najbardziej bogatego w tłuszcze. No i zostaje b complex jego bym dał z rana do [...]
Ok zgoda, wielkie dzięki. ;D Nie chce zakładać nowego tematu, wiec może zapytam w tym, jest możliwość, że słabo rzeźbi mi się ze względu na bardzo dużo ilość stresu, przez Kortyzol? Czy po prostu mam nie przestawać, dalej ćwiczyć i czekać na efekty?
[...] i neuroprzekaźników np no adrenaliny dopaminy substancji p hormon adrenokortykotropowy - hormon przysadki mózgowej który pobudza korę nadnerczy do wydzielania kortyzolu, - kortyzol naturalny hormon steroidowy wytwarzany przez korę nadnerczy tzw hormon stresowy , ma działanie przeciwzapalne zatrzymuje tez sol w organizmie , [...]
[...] lub anafilaktycznym, ostrej niwydolnosci kory nadnerczy, w ostrych stanach niedocukrzenia, w ostrym zaniku watroby, w spaczce watrobowej w ostrym zapaleniu trzustki, w rozsianym toczniu rumieniowatym Takze cos mi sie zdaje ze to nie to samo co kortyzol a z wlasnej autopsji wiem ze hydrokortyzon ma zastosowanie przy wybielaniu rozstepow pzdr
[...] lezałem w szpitalu nie pamietam jakie to były dawki wiem tylko ze trzy razy dziennie domiesniowo ale nieraz i doraznie dozylnie(w tabsach tez dostawałem) i bylo to z czyms rozcieczane.To prawda ze kortyzol daje wieksza odpornosc na ból ale szybko sie na tym meczyłem(kondycja)pewnie wiaze sie to ze zmiejszonyna odpornascia organizmu.