[...] 8-10 10*2kg/10*2,5kg/9*3kg 10*2kg/9*3kg/7*3kg MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d8f2467415314ee7a3671b142d0c682b.png Jakieś fajerwerki zaserwował nam serwis z rana. Ze stresu kortyzol skoczył mi do niewyobrażalnych granic. No bo ani miski gdzie wpisać, ani nie wiadomo o co loto |-). Jeśli w tym tygodniu też nie będzie spadków, wiadomo kto będzie [...]
Nie trzeba badań, bo jest to prosta reakcja chemiczna- adrenalina potrzebuje witaminy C do syntezy. Można napisać kortyzol, a można napisać jeden z głównych hormonów glikokortykosteroidowych ;) Jak Cię to interesuje, to może być wpis Pana Sławka Ambroziaka (jak chcesz link to wejdź w "cytuj"): [...]
Hej A Bayo skad wiesz że Ci kortyzol się podnosi robisz cały czas badania? Cały czas nie, bo nic inneg bym nie robiła tylko krew odsysała ;-D w każdym razie na pewno mi się nie obniża |-)
[...] próbować zjeść małe śniadanie chociaż rano. I tak udało się wyjść na plus. Początek liceum to mononukleoza i 6 miesięcy w domu i szpital – dobiłam do 55 kg. Studia – sesja – kortyzol – tycie – po sesji dietka 1000 kcal – serek wiejski, jogurcik, obiadek i często śmieciowe żarcie. Więc dorobiłam się 62 kg. No to heja trzeba się było za siebie [...]
faftaq fajnie, że odpisałeś. Jak będziesz miał czas zapoznaj się z http://hormonwzrostu.edu.pl/category/dieta-bez-mitow-i-ryzu/ od samego dołu cz. 1 oraz komentarze pod tym artem http://hormonwzrostu.edu.pl/2012/06/10/tluszcz-na-brzuchu-kortyzol-i-inne-czynniki-cz-4/ z góry dzięki.
lekarz doradzał trening do 40% możliwości bez dużych ciężarów 3 x tyg najlepiej aeroby, rowerek , pływanie a najlepiej joga tak żeby nie wydzielał się kortyzol a endorfiny - ale tu dokładnie chodziło mi o zarys planu treningowego , też nie chciałbym rezygnować z muskulatury na rzecz żylastego ciała nie po to tyle trenowałem z ciężarami Zmieniony [...]
[...] poziomu tego hormonu do zdrowego poziomu. W przeszłości sporo trenowałem siłowo - treningi na masę obecnie mam przerwa ok 1rok. Wiem że podczas treningu wydzielany jest kortyzol i adrenalina, dotychczas trening powodował spadek adrenaliny po treningu jednak na drugi dzień po odpoczynku poziom ten drastycznie wzrastał co pogarszało mi komfort [...]
[...] poziomu tego hormonu do zdrowego poziomu. W przeszłości sporo trenowałem siłowo - treningi na masę obecnie mam przerwa ok 1rok. Wiem że podczas treningu wydzielany jest kortyzol i adrenalina, dotychczas trening powodował spadek adrenaliny po treningu jednak na drugi dzień po odpoczynku poziom ten drastycznie wzrastał co pogarszało mi komfort [...]
[...] będą mieszane a wszystko robię na jednym budynku:) siłownia , biegi , cycklingi i pływanie . Teoretycznie powinno się rozdzielać treningi na poranne i popołudniowe , bo kortyzol idzie do góry po godzinie, ale u mnie%-) to już chyba przyzwyczajenie i ciężko mnie zmęczyć:) Basen jest mały ale do nauki pływania się nadaję docelowo by trenować [...]
nie mam seksu, to zostaje mi szycie, tez na S ;-) Ja nie mam seksu i pewnie dlatego kortyzol mi ze stresu fika :)) Corum. eureka! chyba musze gdzies na dzikich chlopów iśc, to moze opona mi spadnie :-)
No i podbijasz testosteron,hormon wzrostu. Przy długotrwałym aero jedynie kortyzol. Nie wiem czy to jest ze sobą skorelowane,ale ja personalnie po aerobach jesem jak flak,wypompowany,gorsza waskularyzacja...itd. Po interwałach biegowych mimo że zajechany,to paradoksalnie przy tym "nabuzowany" i żylasty.
[...] niezachwycal . teraz podesle mu to nordi gdzie jest pewniak , strong ma 95,5% czystosci , ansomone ok 98,7 widzialem wynik . Najsmieszniejesz eze duzo ludiz jaralo sie nordi rumunskim gdzie kortyzol siedzial , i najwiecej gadaja ci co apteki nie bili , bo ja bilem i szalu nigdy nie robilo . Zmieniony przez - Kudo79 w dniu 2013-08-16 11:15:39