kortyzol

dokładnie, było minęło, zj**ka była to teraz idę do maka-muszę obniżyć kortyzol xD

[...] zapite aloesem. Mega pyszna mieszanka - cissus+muira puama - blee Dzień do przodu. Podleczyłem się, chyba udało mi się pokonać przeziębienie w zalążku A miałem juz stresa, kortyzol szalał Co do diety, to było trochę ciężej niż w poniedziałek, trochę zapchany chodziłem, ale dało radę. Do kibla trochę ganiało. Wypiskę z diety zrobię wieczorem, [...]

Teoria braku węglowodanów/skoku insuliny w śniadaniu ze wzg. na wysoki poziom kortyzolu z rana ma duże błędy logiczne i jest zbyt daleko idącą interpretacją pewnych faktów. Po pierwsze jeżeli przy innym posiłku masz kortyzol na poziomie x i spożywasz np. 80g. węglowodanów to dlaczego jeżeli masz kortyzol na poziomie x+30% to masz nie spożywać [...]

[...] zależy również w wielkim stopniu od rodzaju podejmowanej aktywności fizycznej i jej ilości. Gdy aktywność z jakiegoś powodu stresuje organizm , rośnie poziom hormonu stresu -kortyzolu - i zaczyna się oszczędzanie tłuszczu, a spalanie mięśni... Aktywność psuje hormony przede wszystkim, gdy jest jej za dużo w stosunku do możliwości pozyskiwania [...]

kolejna sprawa trening na czczo = wywalony kortyzol wywalony kortyzol=mogą być problemy z redukcją ;-)

Należałoby sprawdzić: - morfologia, - mocz, - tsh, - ft3, - ft4, - kortyzol, - testosteron wolny i związany, - crp, - prolaktyna, - estrogen, - lh, - fsh, - lipidogram. Na to ma może mieć wpływ wiele czynników zmęczenie , sen , odżywianie , stres itp. oczywiście trzeba zrobić jako wyjściowe kwestie wspomniane badania ale może te [...]

Kortyzol można powiedzieć jest górnograniczny ale jest jednak podwyższony. Lekarze endo często za wynik prawidłowy przyjmują poziom 8-12. Badanie kortyzolu pewnie było robione z krwi i ten wynik może być różny w zależności od godziny pobrania krwi do badania, stresu itp. Temu czasem dobrze zrobić dodatkowo kortyzol z dobowej zbiórki moczu. [...]

Nie lepiej sobie zbadać kortyzol prawidłowy jest w skali 3,7 - 19,4. Kortyzol uwalnia się w większej ilości przy pobudzeniu nerwowym lękowym czy zaburzeniach depresyjnych, najczęsciej rano ograniczysz stres leki ograniczysz kortyzol, samowolne obniżenie farmakologią może sie żle skończyć bo ten hormon stresowy jest też potrzebny do prawidłowego [...]

[...] -3,75 (0,27-4,20) FT3 -4,13 (2,70-4,30) FT4 -1,15 (1,00-1,70) Prolaktyna -12,2 (4,0-15,2) Testosteron -1,49 (2,8-8,0) Kortyzol -27,0 (5,27-22,49) Czyli prolaktyna w normie, kortyzol podwyższony , ale to za małe wartości aby sugerować zespół Cushinga , natomiast testosteron to zupełna klapa (od końca października do końca stycznia spadł o 25%) [...]

[...] unikanie wegli, by pozniej wcisnac je w wiekszej ilosci moze doprowadzic do problemow z umiarem... Ludzie wkupili sie w te sniadania bez ww, tlumaczac, ze wysoki kortyzol poranny + insa pod wplywem wegli prowadza do odkladania tkanki tluszczowej... Kiefer tak nawet pisze w swej ksiazce o CBL... Szukalem sporo, by znalezc jakiekolwiek [...]

[...] padka. Myślem ze to przez kilka rzeczy i nie jasności ale pewno gólnie h**owe samopoczucie bo dziś jeszcze gorzej. Plus taki ze na samym treningu spoko. A i przez wczorajszy kortyzol %-) dzis wstaję patrzę i jakis caly opuchnięty ;( Przemo te 85g węgli liczysz jako 100g produktu węglowodanowego czy cos dorzuczsz? Zmieniony przez - MARIAN 17 w [...]

Bo mu kortyzol tak nie wywala :D Widać po nogach że się opier... na treningach nie to co my :D haha :D

[...] zawsze dobre wychodzą.Kortyzol pod górną granicą normy, ale przy takiej ilości ćwiczeń też norma. To biorę wit. C 1-3 g Chodziłam ostatnio senna i zmęczona pewnie też kortyzol:) Włosy mi wychodziły garściami to wrzuciłam mg, b6, cynk i biotynę , i nie mam problemu. A z metabolizmem? Badania robiłam na tarczycy z usg jest zmiana pomimo [...]

Ja bym się poprosił o ten kortyzol, swego czasu miałem podobne objawy przez bardzo wysoki kortyzol. Tyle że lekarz rodzinny raczej nie wystawi skierowania na kortyzol więc albo prywatnie albo endokrynolog.

[...] 4. PODSUMOWANIE DNIA Zeszły tydzień zakończyłem na łącznie 3 treningach, jeden siłowy z bieżnią + 2 biegania. W piątek zrobiłem ponowne badania testosteron, kortyzol, LH, glukoza. Już dwa tygodnie temu testosteron był niski, ale po dwóch tygodniach spadł do wartości 250, kortyzol w górę, ogólnie dupa blada. Przekłada się to na [...]

To nie sa bardzo zle wyniki - kortyzol masz i bedziesz mial wysoki, bo ciezko trenujesz. Nie moze byc inaczej. Jednoczesnie musisz pamietac ze kortyzol jest antagonista testosteronu, co w czesci uzasadnia niski poziom TST u Ciebie. Ogolnie - niski TST to problem ponad polowy meskiej populacji w Twoim wieku - dolegliwosc jak wiele innych - i jest [...]

[...] się rozpisać, bo sobie analizuję w trakcie :-PP Miskę wrzucę już jutro, bo jeszcze nie mam do końca wpisanej. Dziś odebrałam wyniki badań krwi, prolaktyne, tsh, fsh, ft4 i kortyzol. I mam podwyższony kortyzol @-) Widełki to 4,30-22,40 a ja mam 26,54. Może to i niewiele, ale nie wiem, czy mam się martwić czy nie i w ogóle co w tej sytuacji [...]

Właśnie słuchałem na YT jakiegoś profesora,który twierdzi iż melatonina na nic się zda,jeżeli ktoś ma podwyższony kortyzol a to się równa słaby sen i kłopoty z zasypianiem.Więc wg.niego najpierw należałoby zbić kortyzol. Zapewne coś w tym jest,bo podwyższony kortyzol = wzmożona nerwowość = zmniejszenie wydzielania testosteronu = gorszy sen. [...]

tak jeszcze wrócę do tego kortyzolu, u mnie dawka ashawa rzędu 1-2g na noc za wiele nie zdziałała, bo ostatni wynik miałem grubo ponad normę do tego leci fosfo, ale tutaj najciekawsze - badania, które wykazały, że fosfo obniża kortyzol były robione na fosfo pozyskanej ze skóry bydlęcej, natomiast 90% tego co mamy na rynku, albo i jeszcze lepiej [...]

Dobrze jest, powoli do celu :) Kortyzol zbijesz też od razu lepsze samopoczucie powinno być i mniejsze wahania hormonów