koper

[...] 3 obwody x 10-15 powt 1. brzuszki odwrotne 2. brzuszki na piłce 3. skłony boczne z hantlą 12 kg MISKA +WARZYWA:pomidory, ogórki świeże, marchew, pietruszka dużo, pekińska, koper +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, Cla, omega 3 +PŁYNY: kawa czarna, woda, rosół * tam zostawiłam trochę luzów bo barszczu zjadłam dosyć sporo i jeszcze robiłam przecier [...]

Jak tego gzika robicie?? Ja daję połówkę twarogu i połówkę wiejskiego zamiast śmietany plus dodatki to już jakie chcesz cebula, dymka cebuli, rzodkiewka, koper czy szczypior...

[...] 1. Jogurt nat. z wheyem, 3 łyżki owsa, otręby 2. Banan, potem w Wikingu sałatka, oliwa i pierś z kurczaka 3. Trzy młode ziemniaczki, jajko sadzone, pół ogórka surowego, koper, szczypior, kubeczek kefiru 4. Truskawki!!! :) i sałatka: sałata, pomidor, oliwa, papryka. 5. Serek wiejski, pomidor, szczypiorek Poza tym jeszcze jabłko było tuż po [...]

herbata mietowa koper i jazda

[...] brzuch był bardziej płaski co mnie oczywiście cieszy, mimo tego że miara wskazuje na coś całkiem innego. Choć i tak biorąc pod uwagę, że do tej pory zeszło 5,5cm. Co do zatrzymania wody to co byś proponował. Wiem, że fat schodzi równomiernie z całego ciała. Do ćwiczeń się przykładam, pije miętę, rumianek, skrzyp, koper. Kawę tylko przedtreningowo

Mi koper prawie nie rośnie, głównie broda, a ja nie mam aktualnie takich kłopotów jak Dream, szkoda %-)

Miska dzisiejsza: do tego herbata mieta/koper włoski i rumianek + koenzym Q10 + jabłko przed treningiem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cc6c8ce48c04ef086fb7e1bc02f981b.png

4.05.2013 bieg tydzień 3 dzień 7 Wpadł jednak bieg z rana, więc: dystans: ok.5 km czas: 35 min MICHA: 130 / 90 / 210 1. placek owsiany bieg 2. ryż, kurczak, masło, warzywa 3. ryż, jaja, masło, warzywa 4. twaróg, jaja, olej kokosowy suple: omega3 x 2, multi pack x2, BCAA x10g +do picia: koper włoski, mięta

[...] jakoś ciężej.. Czy przy RDL-u na jednej nodze powinno się odkładać hantle na ziemię ? Może wieczorem wyjdę jeszcze potruchtać z 30 min. MICHA: 130 / 90 / 210 1. placek owsiany z bananen trening 2. placek owsiany z awokado 3. ryż brązowy, udo z kurczaka, warzywa 4. ryż brązowy, jaja, warzywa suple:omega3 x2, multi pack x2 +do picia: koper włoski

[...] warzywa To dziwne, ale nie mam ostatnio apetytu i śniadania zjadam na siłę.. Chyba jestem chora :-P suple: omega3 x2, BCAA x10g, beta alanine x4 przed treningiem +do picia: koper włoski, melisa --- FILMY MC: http://youtu.be/C4S998lskPo http://youtu.be/S7bsMyXZQRM Wiem, że talerze za małe i za nisko zaczynam, ale normalnie ćwiczę na siłowni a to [...]

[...] insulinowy mam już ocet jabłkowy-nigdy wcześniej tego nie smakowałam, wieczorem zrobię galaretę z drobiu, aby sobie wypróbować smaczek dziurawiec, pokrzywa jest, piję też koper włoski cynamon-dodaję do kawy dziś nawet z przyprawą do piernika-całkiem smacznie, albo do owsianki-tu to obowiązkowo! kozieradki narazie poszukuję, ciężko mi to trafić [...]

[...] sałata, pekinka, pomidory, ogórki zielone i konserwowe,rzodkiewka, marchew,pieczarki, kalafior-pyszności sos sałatkowy w proszku kawy suple: herbata dziurawiec, pokrzywa, koper włoski cynamon, ocet jabłkowy, magnez, tran trening: góra i brzuch(na zapas z racji majówkowych zamknięć) 1. SZTANGA SKOS GÓRA 8/6/6/4/4 25/27/29/31/33 OST. 1 powt. [...]

[...] jakaś podziwiam za te Twoje oscylacje w okolicach 1200kcal dziś moja miska misternie cyrklowana-wszędzie staram sie stały poziom b/t/w....aj +herbata-szałwia, dziurawiec, koper włoski, kawa z cynamonem warzywka-kapusta, marchew, fasolka szparagowa, pomidor, ogórek, rzodkiewka, papryka-obfitość smaków i kolorów-lato jest cudowne pod tytm [...]

[...] 1800 kcal: 90/60/230 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/decbfaf58e2b41e2b5414d3285b9ad85.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, ogórki małosolne, ogórki kiszone, szczypior, koper. Picie: 5l wody. Trening: - spacer (6,7 km). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d11b2aff94d4467f8211519650f33324.jpg Suplementy: - wiesiołek, - omega 3, - wapno krystaliczne. [...]

[...] Miska: 1800 kcal: 90/60/230 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76168814594444d0a77e11c1c9fa9cc9.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, ogórki kiszone, cukinia, szczypior, koper. Picie: 3l wody. Trening: - rower (24 km), - spacer (5,2 km). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bb6a8608e51d45e08199f771d58cf72b.jpg Suplementy: - wiesiołek, - omega 3, - [...]

[...] regularnie:) Oprócz tego zażyłam tran, witamine PP (niby na szumy w uszach i glowie jest dobra, więc biorę, bo mi strasznie w lewym uchu szumi), wypiłam herbatki: pokrzywa, koper włoski i rumianek. Oj wczoraj nagrzeszyłam, wstyd wstawiać jadłospis, więc nawet go nie zrobiłam, starałam się jeść ok, ale jak zwykle przy weekendzie na końcu dnia mi [...]

[...] dziki wędzony, dorsz, rostbef, ziemniaki, mąka kokosowa, olej kokosowy, orzech brazylijski, orzechy macadamia Warzywa pomidor, jarmuż, szparagi, kalarepa, natka pietruszki, koper, ogórek świeży i małosolny, rzodkiewki Płyny woda, herbata, kawa, melisa Suplementacja tran, wit. D, magnez+B6 Trening 1A. Wiosłowanie na wyciągu dolnym, chwyt [...]

Ja bardzo lubię zioła, ale koper włoski średnio mi pasuje. Jest taki anyżkowaty. Pokrzywa smakuje jak takie zielsko :D Zaczęłam ją pić jakies 3 lata temu na poprawe włosów i paznokci i piję do dzisiaj. Działa i na włosy i na wodę w organiźmie idealnie, ale jak na wszystko, potrzeba czasu :)

Ten koper to o kant d... potłuc, obrzydlistwo jedne Będę jednak piła codziennie, zobaczę jaki efekt. Ponawiam pytanie o dodatkowy trening, coby nie pozostało niezauważone przez specjalistki

Okay, Ziuta rozwiała resztę moich wątpliwości i wiem już jak mają wyglądać następne anty - zapalne 2 tygodnie - no to idziemy z dietą eliminacyjną przez 14 dni a potem powoli coś się do niej będzie dodawać: Niedziela, 8 września 2013 Dieta eliminacyjna - dzień 1 1. Mięso z królika gotowane, Awokado, Sałata, Oliwa 2. Kura, Kurki, Por, Ziemniaki, [...]