kontuzje

[...] uderzenie. No i w rękawicach i owijkach. Z pkt widzenia boksu ok, ale jak mówimy o kopaniu i całej reszcie (biomechanika ruchu) już nie ok. Gdyby uderzali tak bez rękawic to kontuzje dłoni 100%. A w walce na ulicy nie pobiegniesz po owijki i rękawice. https://www.youtube.com/watch?v=LFlStE-Cwh8 No ale to nie jesteś Ty ani Twój trener. :-) A żeby [...]

[...] go ostatnio zdominował i wygrywa%-) To jest absolutnie niesamowite, a ja byłbym w stanie postawić wtedy dom na Rockholda%-) Wiadomo, że miał farta imo bo: - Rockhold miał kontuzje i dlatego nie używał kopów - Rockhold nie ma tak dobrego boksu - Rockhold go zlekceważył Ale szczęście sprzyja lepszym (a może lepiej napisać odważnym). Potem [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Littlepumpkin WIEK: 29 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: hm od 3 miesięcy mało, poprzednio px90 i insanity ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 51 WZROST: 162 OBWÓD RAMIENIA: 25,5 OBWÓD ŁYDKI: 35 OBWÓD UDA: 53,5 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA [...]

jaka kontuzje miales? ankieta by sie przydala jednak

Widziałeś zdjęcia na których ludziom sztanga łamała rękę w łokciu, albo rozwalała nadgarstek? Te kontuzje są tak strasznie trudne do wyleczenia, że potem praktycznie nie ma szans nad powrót do pełnej sprawności... Do tego samego wniosku doszedłem wykonując parę próbnych powtórzeń Snatch'a. Na dodatek nie czułem w tym ćwiczeniu aż tak dobrze pracy [...]

"Uprawiane inne sporty: piłka nożna/ sporty walki " Jak to wygląda na przestrzeni tygodnia ? "Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): lekka kontuzja kręgosłupa " sprecyzuj ?

[...] zmieniac miejsce zamieszkania na kratke w oknach. nastepna sprawa na mase to jest dieta, układasz jakis bohomaz który ciezko nazwac planem, i jedyne co na nim osiagniesz to kontuzje albo zakonczenie swojej histori na siłowni, bo tym nie da sie cwiczyc podstawowych cwiczniach pracuje tak w granicach 60kg -- i co chcesz juz wchodzic na plan [...]

[...] (o ile nikt nie złapie kontuzji). Ja bym zrobił wygrany Velasquez vs Werdum kontra Miocic, ale trzeba poczekać, Miocic musi poczekać na wyniki tych 2 walk/ewentualne kontuzje itp. Jak Arlovski wygra w dobrym stylu to można jemu dać TSa zamiast Miocicowi a jak Browne wygra to lepiej dać Miocicowi, bo to że Browne jest mocny - nie elita, [...]

"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): choroba tarczycy, kontuzja obu kolan, wyklucza trening na nogi " konsultacja medyczna i podstawowe badania o braku przeciw wskazań do treningu siłowego . skoro masz chore kolana i będziesz nabierał masy nie wzmacniając w żaden sposób partii odpowiedzialnych za ich odciążanie to jedynie [...]

mikel mam nadzieję bo kontuzje zmieniały wielu zawodników,ale bądźmy dobrej mysli-ma na pewno najlepszą możliwą opiekę

Werdum konkret gość. Polubiłem go po tej walce mocno. Facet jest cwaniakiem, w dobrym tego słowa znaczeniu;) I jeszcze zayebiscie po angielsku już nawija. To lubię:) Browne pewnie jakąś kontuzję miał, ALE tak to już jest. Jedni mają szklankę, inni są kontuzjogenni, można powiedzieć że to część Twoich umiejętności, tak samo jak dobre zapasy czy [...]

Nie kontuzję miał tylko był overrated jak już dawno mówiłem :)

poszukaj na necie o tzw.cwiczeniach mckenziego, mialem kiedys kontuzje kregoslupa oraz mam skrzywienie lordozy ledzwiowej i te cwiczenia sa naprawde pomocne, tylko dawno ich nie robilem wiec nie opisuje zeby cie w blad nie wprowadzic. pozdro

Moze się okazać że w przyszłości Ci się już to nie przydarzy, ale różnie bywa nieraz kontuzję się odnawiają. Jak boli t oznaczy ze jeszcze nie jesteś do konca wyleczony, wątpię by to były zastałe mięśnia. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-29 13:36:05

TRZYMAJ ZIOM TRENING NA WZROST Jak być DUŻYM... Styl Życia: Chodzi tu głównie by był on jak najzdrowszy . Przede wszystkim liczy się zdrowe odżywianie - organizm musi mieć cały czas po dostatkiem wszystkiego czego potrzebuje (niby to oczywiste a jednak mało kto do tego się stosuje). Były już porady w stylu pić dużo mleka - otóż są one bardzo [...]

[...] dużych ciężarów. Naucz się techniki. Może być front, moze być tylni, moze być ze sztangielkami, byle byś je robił. Co do kolan też mam z nimi problemy, kiedyś miałem "kontuzje", ale nie rpzez przysiady. Techniki sie nauczy pamietaj zeby kolana nie wychodziły poza linie stóp - dupe kieruj w tył i lekko sie pochylaj w przód, a będzie [...]

bary zaniedbalem bo mialem onegdaj powazna kontuzje, a ty sie tak nie stresuj bo ci masa zejdzie, a wracajac do kulturystow: dziwne ze w strongmanach zaden murzyn nie wystepuje hm, na finale grand prix bylo 3 amerykanow i zadnego murzyna a rzekomo to niby oni rzadza w tym sporcie-.-

[...] więc ćwiczę nogi na treningach TKD po prostu i biegam dla kondycji i wzmocnienia nóg. Nogi chcę wzmocnić bieganiem by móc je efektywnie rozciągać bez większego narażenia na kontuzje.Staram sie powoli iść do celu by dać rade czyli trenuje ręce nogi brzuch i kondycje w adekwatnym natężeniu do moich możliwości. Chce sie rozciagac rowniez i bede to [...]

W cale nie mówiłem że mi się nie chce ich robić, ale nie chce narażać kręgosłupa, a o kontuzję WL no myślałem o tym.

[...] a drugi zespół to loteria wg mnie. Gdyby Emil był zdrowy, to Częstochowa bankowo, a teraz to ciężko jednoznacznie prognozować. Unibax musi brać z/z, bo Ryan kompletnie zawiódł. Ogólnie obstawiłem już przed półfinałami, że Falubaz wygra w tym sezonie mistrzostwo i nie zmieniam swojego zdania, chyba że nie daj Bóg jakieś kontuzje im się przydarzą.