kontuzje

[...] Ważne by nie opierać się o ławke gdyż... Ogranicza to pracę w barkach. Odpuść też sobie wyciskanie sztangi nad głowę za głową, czy podciąganie na drążku gdzie drążek masz za głową. Jest to bardzo nienaturalny ruch dla naszych stawów i łatwo o kontuzje :) Jak masz pytania wal śmiało :) Zmieniony przez - M-athletic w dniu 2018-11-18 18:25:09

a mi chrupie w prawym kolanie podczas wstawania z przysiadu. bez bólu, ale pomimo to obawiam sie. podobno kontuzje kolan daja sie najbardziej we znaki po latach, w starszym wieku. z drugiej strony - mozna cwiczyc jakas sztuke walki i miec calkowicie zdrowe kolana? chyba nie...

[...] A jak się dzieje? No własnie, zazwyczaj nikt nie pada od pierwszego ciosu Tak nie wygląda walka. Piszesz o kontuzjach... Cóż, cwicząc sztuki walki musisz się liczyć z tym, ze tu się walczy co niesie ze sobą kontuzje Wedłóg mnie karate powinno iść drogą walki kontaktowej. Nie, nie miałem nigdy kontaktu z kimś, kto by mnie zniszczył jednym ciosem

[...] jest kwintesencją sztuk walki, do niej się dąży i bez niej nie mówimy o sztuce walki. Bez walki to jest manufaktura. Takie skrajne przypadki o których piszesz jeśli chodzi o kontuzje zdarzaja się bardzo rzadko. ale też trzeba się z tym liczyć jeśli się staje do walki - to nie jest zabawa dla małych chłopców Nie rozumiem o czym do mnie rozmawiasz [...]

Jak człowiek mocno zmęczony to łatwiej o kontuzję.

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Królowa Matrona WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ćwiczyłam pół roku ( szybki marsz z fbw) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 109 kg WZROST: 178 cm OBWÓD RAMIENIA: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 44 cm OBWÓD UDA: 71 cm OBWÓD BIODER: 121 cm OBWÓD NA [...]

[...] daje to siele i tzw. moc clego ciala a to jest wazne np.winnych dyscyplinach no i wg.mnie przy malym zakresie powtorzen wysilek trwa krotko i mozemy byc ciagle skoncentrowani natomiast przy martwym an ilosc latwiej o kontuzje bo tracimy oddech koncentracje a co za tym idzie poprawna forme i wcale nie trzeba duzego ciezaru zeby sobie cos zrobic:(

Na Ironmind napisali, że kontuzję załapał Benedict Magnusson. Tak więc jego występ stoi pod wielkim znakiem zapytania. Ver Magnusson stwierdził, ze raczej się Benedict wycofa jak nie będzie mógł walczyć na 100 % swoich mozliwośći. Prawdopodobnie zwycięzca All American Strongman Challenge - Karl Gillingham - wystąpi na Arnoldzie.

[...] wszystko jest ok. PERFEKT-TV / MMABlog: Nie obraź się Paweł ale mówisz jak Amerykanin, nie jak Polak. P S: Czemu tak mówisz. Czuję się doskonale, nic mi nie dokucza, żadne kontuzje się nie plączą wokół mojej osoby, jest ok. PERFEKT-TV / MMABlog: Patrząc na ostatnie trzy Twoje walki, nie wypadłeś w nich, grzecznie mówiąc rewelacyjnie. [...]

a to trening dzisiejszy Gryf na siłce waży 10kg ,a hantle wagę podaję na rękę bieżnia 10 min marsz 6,5 km/godz Trenowano: plecy, klatka piersiowa, naramienne, bicepsy, nogi - uda Ściąganie drążka wyciągu górnego do karku Seria nr 1: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 25kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: 15, obciążenie: 25kg [...]

[...] o kazdym boju. cwiczenie "na klate" wypadlo,gdyz miales ogolnie zbyt duzo ruchow push,a za malo pull-jesli chodzi o rownowage w stawie barkowym. nie ma rownowagi-latwiej o kontuzje. na klate zastosuj takie cwiczenie,w ktorym notujesz progres i "czujesz" je najlepiej. oczywiscie,tak jak moglem sie spodziewac cw.izol. na barki rozpisales z [...]

oczywiscie jak masz kontuzje nogi to narazie sobie odpusc piatkowy trening lub zrub tylko przedramiona

[...] walki z Adamkiem: - To dla mnie błogosławieństwo, nigdy nie miałem tyle czasu na przygotowania. To bardzo pomocne. Zwykle, gdy podczas przygotowań pojawiają się małe kontuzje, muszę wychodzić z nimi do ringu. Tym razem zdążyłem się całkowicie wykurować, po kontuzjach nie ma śladu. Teraz już zwalniam, relaksuję się i nabieram sił. Nastrój [...]

Odpoczywaj Tomek, bo ciężka sobota Cię czeka Dobrze,że podczas treningów obyło się bez kuku. Estrada podobno miał jakąś kontuzję, ale zdążył już ją zaleczyć przed walką.

może zdarzają się kontuzje, siniaki itp wypadki ale nie wież w bajki że to trwa cały czas nie wież też w bajki że w wieku średnim będziesz chodzić o kulach trenując kilka lat thaja

Człowieku. Wcale nei jest tak strasznie. Kontuzje mogą sie tak samo zdażyć jak i w innych sportach. Jeszcze nie słyszałem o jakimś kalectwie po Muay Thai. Takie gadki jak zęś napisał to są jedna wielka ściema wymyślona pzrez tych któży nie mają styczności z tajskim.

Kontuzje się zdarzają, ja na przykład mam tak nasrane w bani że low kickiem chciałem drzewo popijaku ściąć i skończyło się na tym że kontuzja prawą noge trzyma już od czerwca. Jeżeli z głową trenujesz to nic nie powinno się dziać. Siniaki muszą być bo trzeba obić nogi, żebyś przy walce po pierwszym low kicku nie upadł na glebe!!

Masa ramion teraz już nie. Bo łatwo będzie o kontuzję. Lepiej nie próbować. Tak jest za 2 tygodnie znowu pomiar i staraj się o ten sam dzień tygodnia i godzinę. A potem tniemy węgle do 0 i obserwujemy co się dzieje. Oczywiście trening cały czas bez zmian.

Jakie pretensje miałby do Ciebie mieć w sytuacji gdybyś odniósł kontuzję? Przychodząc do danego klubu, powinieneś podpisać jego regulamin. Na pewno będzie w nim ujęte, że w sytuacji jakiegoś wypadku, urazu, czy kontuzji klub nie może być za to obciążony. Chyba, że nastąpiły rażące zaniedbania/błędy, ale to już może ewentualnie rozpatrywać sąd. [...]

[...] i tak był lepszy od Cutlera. 4 kolejne lata pełna dominacja w 2005 roku zmiażdżył wszystkich moim zdaniem reszta była tylko dodatkiem do teatru 1 aktora. W zeszłym roku miał kontuzje ale mimo to forma również na najwyższym poziomie w porównaniu do zupełnego braku symetrii u Cutlera wyglądał b. dobrze. W tym roku podejrzewam że jest jedynym [...]